Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-5-14 8.49 km 00:53:02 9.61 km/h 06:14 min/km - Micha_2B
2013-5-14 8.09 km 00:31:42 15.31 km/h 03:55 min/km - Korki_JasiekR
2013-5-17 6.89 km 00:44:13 9.35 km/h 06:25 min/km - SggwB
2013-5-21 7.96 km 01:03:21 7.54 km/h 07:57 min/km - Trening1B
2013-5-24 8.56 km 00:49:27 10.39 km/h 05:46 min/km - RanoB
2013-5-25 5.15 km 00:35:40 8.68 km/h 06:54 min/km - Rano2B
2013-5-30 7.24 km 00:58:40 7.40 km/h 08:05 min/km - Rano2iB
2013-5-31 8.39 km 00:48:01 10.48 km/h 05:43 min/km - RanoBi
2013-6-1 6.35 km 00:37:39 10.13 km/h 05:55 min/km - RanonB
2013-6-6 6.38 km 00:40:42 9.40 km/h 06:22 min/km - Rozbieg_part2B
2013-6-6 6.92 km 00:41:31 10.01 km/h 05:59 min/km - Rozbieg_part1B
2013-6-17 7.58 km 00:47:53 9.50 km/h 06:18 min/km - TB
2013-6-18 5.39 km 00:35:22 9.14 km/h 06:33 min/km - _6_B
2013-6-25 4.99 km 01:00:17 4.96 km/h 12:04 min/km - BabciaS
2013-6-26 8.73 km 00:48:36 10.78 km/h 05:33 min/km - SamaB
2013-6-28 7.84 km 01:10:23 6.68 km/h 08:58 min/km - PodbiegiB
2013-7-2 7.03 km 00:36:28 11.58 km/h 05:10 min/km - Rozgrywa6B
2013-7-3 4.98 km 00:27:11 11.00 km/h 05:27 min/km - Rozbieg_10kB
2013-7-4 8.49 km 00:53:15 9.56 km/h 06:16 min/km - 4_k___6x1minB
2013-7-6 9.10 km 01:18:06 6.99 km/h 08:34 min/km - Sób_ranoB
2013-7-6 9.54 km 00:56:44 10.09 km/h 05:56 min/km - KazuryR
2013-7-6 8.24 km 00:33:41 14.68 km/h 04:05 min/km - Kazury_2R
2013-7-7 9.14 km 01:26:30 6.34 km/h 09:27 min/km - RozbiegjjB
2013-7-13 5.74 km 00:39:17 8.76 km/h 06:50 min/km - FbB
2013-7-14 10.88 km 01:27:11 7.49 km/h 08:00 min/km - Niedziela b
2013-7-18 10.08 km 01:03:39 8.44 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2013-07-18 09:51
2013-7-19 10.28 km 01:03:30 9.71 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2013-07-19 20:42
2013-7-20 5.71 km 00:39:00 7.57 km/h 07:55 min/km - Trasa z dnia 2013-07-20 08:30
2013-7-22 8.84 km 01:08:49 7.71 km/h 07:46 min/km - Trasa z dnia 2013-07-22 08:23
2013-7-31 6.62 km 00:39:29 7.65 km/h 07:50 min/km - Trasa z dnia 2013-07-31 19:07
2013-8-1 4.35 km 00:25:59 5.42 km/h 11:03 min/km - Trasa z dnia 2013-08-01 18:04
2013-8-2 5.73 km 00:36:42 5.35 km/h 11:11 min/km - Trasa z dnia 2013-08-02 15:11
2013-8-3 6.93 km 00:39:19 6.97 km/h 08:36 min/km - Trasa z dnia 2013-08-03 11:03
2013-8-4 8.33 km 00:47:41 6.47 km/h 09:16 min/km - Trasa z dnia 2013-08-04 20:31
2013-8-5 5.50 km 00:35:16 6.67 km/h 08:59 min/km - Trasa z dnia 2013-08-05 10:06
2013-8-6 7.76 km 00:54:06 8.61 km/h 06:57 min/km - Trasa z dnia 2013-08-06 20:03
2013-8-7 8.36 km 00:50:30 5.97 km/h 10:02 min/km - Trasa z dnia 2013-08-07 09:54
2013-8-8 9.73 km 01:07:13 6.00 km/h 09:59 min/km - Trasa z dnia 2013-08-08 20:22
2013-8-10 5.88 km 00:31:00 10.18 km/h 05:53 min/km - Trasa z dnia 2013-08-10 20:18
2013-8-11 9.74 km 00:54:48 5.32 km/h 11:15 min/km - Trasa z dnia 2013-08-11 09:46
2013-8-12 6.08 km 00:47:15 6.64 km/h 09:01 min/km - Trasa z dnia 2013-08-12 09:30
2013-8-13 8.25 km 00:54:22 7.81 km/h 07:40 min/km - Trasa z dnia 2013-08-13 21:27
2013-8-16 8.75 km 00:50:17 6.33 km/h 09:28 min/km - Trasa z dnia 2013-08-16 19:55
2013-8-17 9.16 km 00:56:23 6.69 km/h 08:57 min/km - Trasa z dnia 2013-08-17 19:31
2013-8-19 6.98 km 00:40:03 6.20 km/h 09:40 min/km - Trasa z dnia 2013-08-19 19:52
2013-8-20 8.54 km 00:59:24 5.88 km/h 10:11 min/km - Trasa z dnia 2013-08-20 16:02
2013-8-22 9.08 km 00:53:30 5.73 km/h 10:27 min/km - Trasa z dnia 2013-08-22 15:03
2013-8-23 5.23 km 00:29:24 5.46 km/h 10:58 min/km - Trasa z dnia 2013-08-23 18:40
2013-8-24 8.27 km 00:48:09 5.72 km/h 10:28 min/km - Trasa z dnia 2013-08-24 20:05
2013-9-2 8.64 km 01:02:58 4.81 km/h 12:26 min/km - Trasa z dnia 2013-09-02 15:16
2013-9-3 8.46 km 00:54:44 7.72 km/h 07:46 min/km - Trasa z dnia 2013-09-03 19:35
2013-9-5 7.79 km 00:42:47 7.03 km/h 08:31 min/km - Trasa z dnia 2013-09-05 16:02
2013-9-6 6.86 km 00:54:54 7.50 km/h 07:59 min/km - Trasa z dnia 2013-09-06 11:08
2013-9-7 8.33 km 00:52:50 6.37 km/h 09:24 min/km - Trasa z dnia 2013-09-07 18:09
2013-9-9 6.35 km 00:35:52 5.72 km/h 10:28 min/km - Trasa z dnia 2013-09-09 18:33
2013-9-10 6.40 km 00:37:39 6.04 km/h 09:55 min/km - Trasa z dnia 2013-09-10 18:31
2013-9-11 10.80 km 01:02:32 6.41 km/h 09:20 min/km - Trasa z dnia 2013-09-11 12:04
2013-9-12 6.18 km 00:35:15 7.12 km/h 08:25 min/km - Trasa z dnia 2013-09-12 20:19
2013-9-16 6.01 km 00:34:31 8.63 km/h 06:56 min/km - Trasa z dnia 2013-09-16 20:10
2013-9-18 9.99 km 00:55:30 6.12 km/h 09:47 min/km - Trasa z dnia 2013-09-18 14:20
2013-9-19 9.68 km 01:05:24 7.43 km/h 08:04 min/km - Trasa z dnia 2013-09-19 15:55
2013-9-20 7.02 km 00:38:08 8.53 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2013-09-20 15:30
2013-9-21 9.02 km 00:58:28 7.58 km/h 07:54 min/km - Trasa z dnia 2013-09-21 17:58
2013-9-23 6.27 km 00:40:49 6.82 km/h 08:47 min/km - Trasa z dnia 2013-09-23 15:34
2013-9-24 7.62 km 00:44:40 9.38 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2013-09-24 15:36
2013-9-28 5.22 km 00:32:38 9.22 km/h 06:30 min/km - Trasa z dnia 2013-09-28 18:59
2013-9-30 6.13 km 00:35:53 6.12 km/h 09:47 min/km - Trasa z dnia 2013-09-30 15:24
2013-10-2 9.32 km 00:55:45 7.60 km/h 07:53 min/km - Trasa z dnia 2013-10-02 15:57
2013-10-4 6.60 km 00:36:03 7.55 km/h 07:56 min/km - Trasa z dnia 2013-10-04 15:24
2013-10-5 8.14 km 00:45:33 7.30 km/h 08:12 min/km - Trasa z dnia 2013-10-05 18:47
2013-10-7 5.81 km 00:52:09 6.68 km/h 08:58 min/km - Trasa z dnia 2013-10-07 14:18
2013-10-9 7.46 km 00:45:23 6.05 km/h 09:54 min/km - Trasa z dnia 2013-10-09 15:16
2013-10-13 6.08 km 00:34:30 6.75 km/h 08:52 min/km - Trasa z dnia 2013-10-13 15:13
2013-10-15 8.27 km 00:52:01 7.00 km/h 08:33 min/km - Trasa z dnia 2013-10-15 09:40
2013-10-16 9.06 km 01:20:29 6.76 km/h 08:52 min/km - Trasa z dnia 2013-10-16 15:33
2013-10-19 7.04 km 00:56:36 6.16 km/h 09:43 min/km - Trasa z dnia 2013-10-19 14:46
2013-10-20 6.51 km 00:36:37 5.94 km/h 10:05 min/km - Trasa z dnia 2013-10-20 16:11
2013-10-22 10.05 km 01:02:44 5.66 km/h 10:35 min/km - Trasa z dnia 2013-10-22 09:45
2013-10-23 10.48 km 01:08:16 5.16 km/h 11:36 min/km - Trasa z dnia 2013-10-23 15:57
2013-10-30 8.24 km 01:06:44 6.32 km/h 09:29 min/km - Trasa z dnia 2013-10-30 14:56
2013-11-2 4.23 km 00:30:19 6.52 km/h 09:11 min/km - Trasa z dnia 2013-11-02 11:25
2013-11-5 7.40 km 01:14:02 4.99 km/h 12:01 min/km - Trasa z dnia 2013-11-05 10:04
2013-11-9 6.18 km 00:39:57 6.67 km/h 08:59 min/km - Trasa z dnia 2013-11-09 14:57
2013-11-11 10.04 km 01:22:37 6.04 km/h 09:55 min/km - Trasa z dnia 2013-11-11 09:09
2013-11-15 6.99 km 00:38:39 7.79 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2013-11-15 09:33
2013-11-16 7.86 km 00:46:22 7.95 km/h 07:32 min/km - Trasa z dnia 2013-11-16 16:17
2013-11-17 4.20 km 00:25:50 7.41 km/h 08:05 min/km - Trasa z dnia 2013-11-17 10:26
2013-11-22 8.95 km 01:16:57 5.16 km/h 11:37 min/km - Trasa z dnia 2013-11-22 12:25
2013-11-27 8.24 km 00:53:11 5.84 km/h 10:15 min/km - Trasa z dnia 2013-11-27 15:29
2013-11-29 10.74 km 01:15:26 6.33 km/h 09:28 min/km - Trasa z dnia 2013-11-29 12:16
2013-11-30 10.56 km 01:09:27 6.19 km/h 09:40 min/km - Trasa z dnia 2013-11-30 16:06
2013-12-3 8.57 km 01:13:29 6.16 km/h 09:43 min/km - Trasa z dnia 2013-12-03 10:04
2013-12-5 5.40 km 00:35:36 4.77 km/h 12:34 min/km - Trasa z dnia 2013-12-05 09:15
2013-12-5 5.76 km 00:34:11 6.08 km/h 09:51 min/km - Trasa z dnia 2013-12-05 10:33
2013-12-14 8.35 km 01:02:42 5.23 km/h 11:27 min/km - Trasa z dnia 2013-12-14 13:52
2013-12-18 7.69 km 00:48:22 5.98 km/h 10:01 min/km - Trasa z dnia 2013-12-18 15:39
2013-12-21 10.11 km 01:10:31 5.45 km/h 11:00 min/km - Trasa z dnia 2013-12-21 12:19
2013-12-25 10.10 km 01:08:28 7.22 km/h 08:18 min/km - Trasa z dnia 2013-12-25 14:10
2013-12-28 10.02 km 01:06:52 4.89 km/h 12:15 min/km - Trasa z dnia 2013-12-29 13:44
2014-1-4 10.05 km 01:11:42 5.47 km/h 10:57 min/km - Trasa z dnia 2014-01-04 12:52
Facebook