Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2012-7-1 4.03 km 00:28:05 8.66 km/h 06:55 min/km - 01.07.2012
2012-7-3 4.22 km 00:31:21 8.11 km/h 07:23 min/km - 03.07.2012
2012-7-5 4.18 km 00:27:46 9.07 km/h 06:36 min/km - 05.07.2012
2012-7-7 4.39 km 00:30:33 8.65 km/h 06:55 min/km - 07.07.2012 bieganie
2012-7-9 4.78 km 00:31:46 9.07 km/h 06:36 min/km - 9.07.2012
2012-7-11 5.84 km 00:46:04 7.63 km/h 07:51 min/km - 12.07.2012
2012-7-13 6.82 km 00:47:34 8.63 km/h 06:56 min/km - 13.07.212
2012-7-15 4.15 km 00:28:30 8.79 km/h 06:49 min/km - bieganie na kacu x2
2012-7-19 7.11 km 00:48:59 8.74 km/h 06:51 min/km - bieg
2012-8-1 6.60 km 00:43:21 9.17 km/h 06:32 min/km - bieg 01.08.2012
2012-8-10 7.52 km 00:49:19 9.16 km/h 06:32 min/km - bieg
2012-8-18 6.62 km 01:24:57 4.67 km/h 12:49 min/km - Trasa z dnia 2012-08-18 18:18
2012-8-18 10.68 km 01:11:55 8.91 km/h 06:43 min/km - Trasa z dnia 2012-08-18 22:27
2012-8-23 6.88 km 00:28:55 14.34 km/h 04:10 min/km - z pracy
2012-8-24 4.79 km 00:33:45 8.56 km/h 07:00 min/km - track_8
2012-8-26 10.11 km 01:09:11 8.78 km/h 06:49 min/km - track_9
2012-8-31 10.83 km 00:33:38 19.40 km/h 03:05 min/km - do pracy
2012-9-1 4.78 km 00:34:42 8.30 km/h 07:13 min/km - bieganie
2012-9-5 10.11 km 01:07:44 8.98 km/h 06:40 min/km - bieg
2012-10-26 8.33 km 00:57:52 8.64 km/h 06:56 min/km - Trasa z dnia 2012-10-26 20:16
2012-10-26 8.34 km 00:57:46 8.68 km/h 06:54 min/km - bieganie
2012-10-30 5.14 km 00:35:17 8.74 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2012-10-30 19:40
2012-11-4 6.68 km 00:31:28 12.73 km/h 04:42 min/km - Trasa z dnia 2012-11-04 09:22:08
2012-11-4 7.14 km 00:31:30 13.60 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2012-11-04 12:11
2012-11-7 7.24 km 00:53:53 8.06 km/h 07:26 min/km - Trasa z dnia 2012-11-07 20:38
2012-11-9 9.77 km 01:06:25 8.83 km/h 06:47 min/km - Trasa z dnia 2012-11-09 20:41
2012-11-16 4.18 km 00:29:39 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2012-11-16 19:58
2012-11-17 4.32 km 00:30:30 8.50 km/h 07:03 min/km - Trasa z dnia 2012-11-17 17:57
2012-11-19 4.42 km 00:26:45 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2012-11-19 19:58
2012-12-10 4.61 km 00:30:18 9.12 km/h 06:34 min/km - Trasa z dnia 2012-12-10 20:39
2012-12-12 10.94 km 01:01:50 11.41 km/h 05:15 min/km - Trasa z dnia 2012-12-12 12:07
2013-1-2 7.00 km 00:45:11 9.30 km/h 06:26 min/km - Trasa z dnia 2013-01-02 19:52
2013-1-4 6.82 km 00:42:36 9.60 km/h 06:14 min/km - Trasa z dnia 2013-01-04 19:05
2013-1-28 7.01 km 00:51:25 8.18 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2013-01-28 20:55
2013-2-3 7.82 km 00:50:13 9.35 km/h 06:24 min/km - Trasa z dnia 2013-02-03 14:36
2013-4-16 8.41 km 00:44:01 11.46 km/h 05:14 min/km - Trasa z dnia 2013-04-16 19:47
2013-4-19 5.28 km 00:34:34 9.17 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2013-04-19 19:17
2013-4-27 5.96 km 00:23:01 15.54 km/h 03:51 min/km - Trasa z dnia 2013-04-27 07:39
2013-4-27 8.32 km 00:30:45 16.23 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2013-04-27 15:03
2013-5-2 6.34 km 00:23:44 16.04 km/h 03:44 min/km - Trasa z dnia 2013-05-02 09:37
2013-5-6 6.34 km 00:23:39 16.08 km/h 03:43 min/km - Trasa z dnia 2013-05-06 09:29
2013-5-7 6.08 km 00:24:14 15.06 km/h 03:58 min/km - Trasa z dnia 2013-05-07 09:32
2013-5-7 8.42 km 00:24:27 20.67 km/h 02:54 min/km - Trasa z dnia 2013-05-07 18:36
2013-5-8 6.04 km 00:24:33 14.76 km/h 04:03 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 09:32
2013-5-8 5.26 km 00:19:52 15.88 km/h 03:46 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 18:25
2013-5-8 9.53 km 00:30:42 18.63 km/h 03:13 min/km - Trasa z dnia 2013-05-08 19:44
2013-5-10 6.56 km 00:27:42 14.21 km/h 04:13 min/km - Trasa z dnia 2013-05-10 09:32
2013-5-14 6.63 km 00:28:20 14.05 km/h 04:16 min/km - Trasa z dnia 2013-05-14 16:47
2013-5-14 6.40 km 00:20:51 18.42 km/h 03:15 min/km - Trasa z dnia 2013-05-14 07:34
2013-5-15 6.40 km 00:23:11 16.58 km/h 03:37 min/km - Trasa z dnia 2013-05-15 07:38
2013-5-16 6.07 km 00:25:20 14.38 km/h 04:10 min/km - Trasa z dnia 2013-05-16 07:40
2013-5-21 6.30 km 00:22:22 16.89 km/h 03:33 min/km - Trasa z dnia 2013-05-21 07:18
2013-5-21 6.33 km 00:22:19 17.03 km/h 03:31 min/km - Trasa z dnia 2013-05-21 16:59
2013-5-22 6.55 km 00:21:47 18.04 km/h 03:19 min/km - Trasa z dnia 2013-05-22 07:42
2013-5-23 6.34 km 00:23:30 16.21 km/h 03:42 min/km - Trasa z dnia 2013-05-23 16:34
2013-5-29 6.07 km 00:21:59 16.57 km/h 03:37 min/km - Trasa z dnia 2013-05-29 07:39
2013-5-29 4.40 km 00:14:09 18.69 km/h 03:12 min/km - Trasa z dnia 2013-05-29 16:38
2013-6-5 4.65 km 00:28:57 9.64 km/h 06:13 min/km - Trasa z dnia 2013-06-05 19:49
2013-6-12 10.71 km 00:48:03 13.38 km/h 04:29 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 17:17
2013-6-12 6.40 km 00:21:35 17.79 km/h 03:22 min/km - Trasa z dnia 2013-06-12 07:39
2013-6-18 5.66 km 00:25:43 13.20 km/h 04:32 min/km - Trasa z dnia 2013-06-18 09:27
2013-6-18 4.84 km 00:18:08 16.01 km/h 03:44 min/km - Trasa z dnia 2013-06-18 18:38
2013-6-19 5.72 km 00:24:32 14.01 km/h 04:16 min/km - Trasa z dnia 2013-06-19 09:36
2013-6-19 4.85 km 00:16:21 17.80 km/h 03:22 min/km - Trasa z dnia 2013-06-19 18:26
2013-6-20 6.64 km 00:39:04 10.20 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2013-06-20 09:29
2013-6-20 5.75 km 00:20:13 17.08 km/h 03:30 min/km - Trasa z dnia 2013-06-20 20:21
2013-6-21 6.56 km 00:22:56 17.17 km/h 03:29 min/km - Trasa z dnia 2013-06-21 07:46
2013-7-8 6.00 km 00:18:59 18.96 km/h 03:09 min/km - Trasa z dnia 2013-07-08 07:49
2013-7-9 6.57 km 00:25:32 15.45 km/h 03:52 min/km - Trasa z dnia 2013-07-09 16:50
2013-7-9 6.58 km 00:21:34 18.30 km/h 03:16 min/km - Trasa z dnia 2013-07-09 07:44
2013-7-10 6.66 km 00:26:16 15.22 km/h 03:56 min/km - Trasa z dnia 2013-07-10 16:50
2013-7-10 6.71 km 00:23:18 17.27 km/h 03:28 min/km - Trasa z dnia 2013-07-10 07:47
2014-2-15 5.95 km 00:45:46 7.80 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2014-02-16 00:20
2014-2-24 5.71 km 00:40:31 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2014-02-24 20:04
2014-3-19 6.26 km 00:42:06 8.93 km/h 06:42 min/km - Trasa z dnia 2014-03-19 19:57
2014-5-9 4.05 km 00:17:09 14.17 km/h 04:14 min/km - Trasa z dnia 2014-05-09 09:38
2014-5-9 5.43 km 00:21:28 15.19 km/h 03:56 min/km - Trasa z dnia 2014-05-09 18:29
2014-5-17 7.17 km 00:50:26 8.53 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2014-05-17 21:47
2014-5-19 6.60 km 00:26:13 15.10 km/h 03:58 min/km - Trasa z dnia 2014-05-19 18:48
2014-5-19 6.60 km 00:25:12 15.73 km/h 03:48 min/km - Trasa z dnia 2014-05-19 09:39
2014-5-20 6.45 km 00:26:21 14.69 km/h 04:04 min/km - Trasa z dnia 2014-05-20 09:37
2014-5-20 6.43 km 00:23:42 16.27 km/h 03:41 min/km - Trasa z dnia 2014-05-20 18:39
2014-5-21 6.39 km 00:24:15 15.82 km/h 03:47 min/km - Trasa z dnia 2014-05-21 09:38
2014-5-22 6.47 km 00:28:30 13.63 km/h 04:24 min/km - Trasa z dnia 2014-05-22 09:39
2014-5-22 6.90 km 00:26:36 15.56 km/h 03:51 min/km - Trasa z dnia 2014-05-22 18:58
2014-5-23 6.40 km 00:26:22 14.56 km/h 04:07 min/km - Trasa z dnia 2014-05-23 09:42
2014-6-1 4.78 km 00:54:58 5.22 km/h 11:29 min/km - Trasa z dnia 2014-06-01 01:24
2014-6-11 6.76 km 00:21:11 19.13 km/h 03:08 min/km - Trasa z dnia 2014-06-11 19:01
2014-6-25 6.40 km 00:24:01 15.98 km/h 03:45 min/km - Trasa z dnia 2014-06-25 09:42
2014-6-25 6.30 km 00:21:06 17.92 km/h 03:20 min/km - Trasa z dnia 2014-06-25 18:36
2014-7-3 6.42 km 00:22:52 16.86 km/h 03:33 min/km - Trasa z dnia 2014-07-03 09:32
2014-7-4 7.25 km 00:54:15 8.02 km/h 07:28 min/km - Trasa z dnia 2014-07-04 19:07
2014-7-4 10.44 km 00:45:34 13.74 km/h 04:21 min/km - Trasa z dnia 2014-07-04 09:39
2014-8-1 8.21 km 00:43:53 11.23 km/h 05:20 min/km - Trasa z dnia 2014-08-01 17:00
2014-8-1 6.25 km 00:20:07 18.65 km/h 03:12 min/km - Trasa z dnia 2014-08-01 07:32
2014-8-4 4.12 km 00:27:25 9.01 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2014-08-04 21:08
2014-8-11 6.69 km 00:26:11 15.33 km/h 03:54 min/km - Trasa z dnia 2014-08-11 18:29
2014-9-12 4.04 km 00:29:37 8.18 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2014-09-12 23:50
2014-9-13 4.79 km 03:37:17 1.32 km/h 45:19 min/km - Trasa z dnia 2014-09-13 13:07
2014-9-15 8.51 km 00:45:54 11.12 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2014-09-15 18:49
Facebook