Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-4-24 4.45 km 00:38:23 6.95 km/h 08:37 min/km - Trasa z dnia 2013-04-24 21:28
2013-4-28 4.60 km 00:38:51 7.11 km/h 08:26 min/km - Trasa z dnia 2013-04-28 21:00
2013-4-29 4.39 km 00:40:27 6.51 km/h 09:12 min/km - Trasa z dnia 2013-04-29 22:06
2013-5-1 4.77 km 00:39:04 7.32 km/h 08:11 min/km - Trasa z dnia 2013-05-01 20:01
2013-5-3 4.77 km 00:39:13 7.30 km/h 08:12 min/km - Trasa z dnia 2013-05-03 22:07
2013-5-9 4.39 km 00:35:55 7.34 km/h 08:10 min/km - Trasa z dnia 2013-05-09 20:43
2013-5-11 4.37 km 00:36:13 7.24 km/h 08:16 min/km - Trasa z dnia 2013-05-11 20:39
2013-5-13 4.38 km 00:35:53 7.32 km/h 08:11 min/km - Trasa z dnia 2013-05-13 21:20
2013-5-15 4.26 km 00:35:11 7.27 km/h 08:14 min/km - Trasa z dnia 2013-05-15 20:06
2013-5-17 4.22 km 00:34:06 7.44 km/h 08:03 min/km - Trasa z dnia 2013-05-17 20:27
2013-5-20 4.22 km 00:36:40 6.91 km/h 08:40 min/km - Trasa z dnia 2013-05-20 19:45
2013-5-22 4.14 km 00:33:52 7.33 km/h 08:10 min/km - Trasa z dnia 2013-05-22 19:37
2013-5-24 4.31 km 00:31:58 8.09 km/h 07:24 min/km - Trasa z dnia 2013-05-24 20:49
2013-5-26 4.09 km 00:32:08 7.63 km/h 07:51 min/km - Trasa z dnia 2013-05-26 20:33
2013-6-6 4.18 km 00:34:07 7.38 km/h 08:07 min/km - Trasa z dnia 2013-06-06 19:43
2013-6-10 4.09 km 00:33:04 7.42 km/h 08:04 min/km - Trasa z dnia 2013-06-10 19:41
2013-6-15 4.17 km 00:32:31 7.70 km/h 07:47 min/km - Trasa z dnia 2013-06-15 20:18
2013-6-17 4.04 km 00:33:01 7.34 km/h 08:10 min/km - Trasa z dnia 2013-06-17 20:34
2013-7-1 4.11 km 00:33:17 7.41 km/h 08:05 min/km - Trasa z dnia 2013-07-01 19:19
2013-7-3 4.03 km 00:33:58 7.12 km/h 08:25 min/km - Trasa z dnia 2013-07-03 18:58
2013-7-5 4.07 km 00:33:35 7.27 km/h 08:14 min/km - Trasa z dnia 2013-07-05 21:17
2013-7-6 4.29 km 00:31:53 8.08 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2013-07-06 18:39
2013-7-7 4.21 km 00:31:57 7.92 km/h 07:34 min/km - Trasa z dnia 2013-07-07 18:16
2013-7-8 4.25 km 00:32:08 7.94 km/h 07:33 min/km - Trasa z dnia 2013-07-08 20:21
2013-7-9 4.22 km 00:30:29 8.31 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2013-07-09 19:49
2013-7-11 4.17 km 00:30:05 8.32 km/h 07:12 min/km - Trasa z dnia 2013-07-11 20:51
2013-7-14 4.01 km 00:28:54 8.33 km/h 07:11 min/km - Trasa z dnia 2013-07-14 20:25
2013-7-15 4.24 km 00:29:07 8.73 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2013-07-15 20:43
2013-7-16 4.30 km 00:30:49 8.37 km/h 07:10 min/km - Trasa z dnia 2013-07-16 20:54
2013-7-17 4.20 km 00:29:39 8.50 km/h 07:03 min/km - Trasa z dnia 2013-07-17 19:36
2013-7-18 4.17 km 00:30:45 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2013-07-18 19:24
2013-7-23 4.14 km 00:30:31 8.15 km/h 07:21 min/km - Trasa z dnia 2013-07-23 19:52
2013-7-24 4.19 km 00:28:53 8.72 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2013-07-24 19:44
2013-7-25 4.09 km 00:33:59 7.22 km/h 08:18 min/km - Trasa z dnia 2013-07-25 20:33
2013-7-26 4.09 km 00:28:42 8.55 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2013-07-26 20:38
2013-7-30 4.50 km 00:31:37 8.54 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2013-07-30 19:47
2013-7-31 4.48 km 00:30:50 8.72 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2013-07-31 19:30
2013-8-5 4.03 km 00:30:51 7.84 km/h 07:38 min/km - Trasa z dnia 2013-08-05 20:58
2013-8-10 4.55 km 00:34:50 7.84 km/h 07:38 min/km - Trasa z dnia 2013-08-10 19:49
2013-8-13 4.45 km 00:32:30 8.21 km/h 07:18 min/km - Trasa z dnia 2013-08-13 19:25
2013-8-20 4.50 km 00:32:42 8.25 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2013-08-20 20:05
2013-8-21 4.27 km 00:31:12 8.21 km/h 07:18 min/km - Trasa z dnia 2013-08-21 19:58
2013-8-22 4.61 km 00:33:18 8.30 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2013-08-22 18:42
2013-8-23 4.39 km 00:31:48 8.29 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2013-08-23 18:22
2013-8-24 4.85 km 00:32:53 8.86 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2013-08-24 19:52
2013-8-28 4.38 km 00:32:17 8.14 km/h 07:21 min/km - Trasa z dnia 2013-08-28 19:32
2013-8-30 4.69 km 00:32:20 8.71 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2013-08-30 20:13
2013-8-31 4.03 km 00:31:30 7.68 km/h 07:48 min/km - Trasa z dnia 2013-08-31 19:47
2013-9-1 4.78 km 00:33:35 8.54 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2013-09-01 20:04
2013-9-3 4.64 km 00:33:41 8.27 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2013-09-03 18:21
2013-9-4 4.54 km 00:31:44 8.58 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2013-09-04 18:20
2013-9-29 4.32 km 00:34:25 7.54 km/h 07:56 min/km - Trasa z dnia 2013-09-29 12:40
2014-4-24 5.17 km 00:50:42 6.11 km/h 09:48 min/km - Trasa z dnia 2014-04-24 20:09
2014-4-28 9.30 km 00:33:15 16.78 km/h 03:34 min/km - Trasa z dnia 2014-04-28 20:49
2014-4-29 4.82 km 00:44:50 6.45 km/h 09:17 min/km - Trasa z dnia 2014-04-29 19:59
2014-5-25 4.36 km 00:42:33 6.14 km/h 09:45 min/km - Trasa z dnia 2014-05-25 10:38
2014-5-26 10.66 km 00:37:34 17.03 km/h 03:31 min/km - Trasa z dnia 2014-05-26 20:45
2014-7-21 10.22 km 01:19:55 7.67 km/h 07:49 min/km - Trasa z dnia 2014-07-21 21:11
2014-7-22 6.49 km 00:23:46 16.37 km/h 03:39 min/km - Trasa z dnia 2014-07-22 20:44
2014-7-31 5.74 km 00:30:13 11.39 km/h 05:15 min/km - Trasa z dnia 2014-07-31 19:09
2015-1-18 4.19 km 00:37:50 6.64 km/h 09:01 min/km - Trasa z dnia 2015-01-18 10:52
2015-1-20 4.32 km 00:32:55 7.88 km/h 07:36 min/km - Trasa z dnia 2015-01-20 18:06
2015-2-10 4.38 km 00:34:00 7.74 km/h 07:44 min/km - Trasa z dnia 2015-02-10 19:42
2015-2-15 4.04 km 00:32:30 7.45 km/h 08:02 min/km - Trasa z dnia 2015-02-15 19:32
2015-3-8 4.04 km 00:32:14 7.53 km/h 07:57 min/km - Trasa z dnia 2015-03-08 19:30
2015-3-11 6.51 km 00:50:34 7.72 km/h 07:45 min/km - Trasa z dnia 2015-03-11 20:33
2015-3-15 4.91 km 00:41:19 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2015-03-15 10:57
2015-3-17 5.37 km 00:36:39 8.79 km/h 06:49 min/km - Trasa z dnia 2015-03-17 20:05
2015-3-19 4.95 km 00:39:31 7.52 km/h 07:58 min/km - Trasa z dnia 2015-03-19 18:48
2015-3-21 4.81 km 00:37:40 7.67 km/h 07:49 min/km - Trasa z dnia 2015-03-21 14:07
2015-3-24 5.87 km 00:39:01 9.03 km/h 06:38 min/km - Trasa z dnia 2015-03-24 20:47
2015-3-26 5.23 km 00:35:47 8.78 km/h 06:49 min/km - Trasa z dnia 2015-03-26 19:43
2015-3-28 5.02 km 00:37:02 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-03-28 18:23
2015-3-31 5.17 km 00:38:18 8.11 km/h 07:23 min/km - Trasa z dnia 2015-03-31 20:45
2015-4-4 6.54 km 00:45:11 8.69 km/h 06:54 min/km - Trasa z dnia 2015-04-04 20:38
2015-4-6 6.60 km 00:45:29 8.71 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2015-04-06 19:57
2015-4-9 7.27 km 00:51:38 8.45 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2015-04-09 19:21
2015-4-11 5.03 km 00:36:43 8.22 km/h 07:17 min/km - Trasa z dnia 2015-04-11 10:09
2015-4-21 4.92 km 00:35:02 8.43 km/h 07:06 min/km - Trasa z dnia 2015-04-21 12:04
2015-4-23 4.85 km 00:34:19 8.48 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2015-04-23 11:38
2015-4-24 4.90 km 00:35:28 8.28 km/h 07:14 min/km - Trasa z dnia 2015-04-24 11:13
2015-4-25 4.65 km 00:34:19 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-04-25 18:21
2015-5-1 7.83 km 00:56:02 8.38 km/h 07:09 min/km - Trasa z dnia 2015-05-01 21:16
2015-5-3 5.85 km 00:40:31 8.67 km/h 06:55 min/km - Trasa z dnia 2015-05-03 11:49
2015-5-9 4.60 km 00:31:19 8.82 km/h 06:47 min/km - IX Złotowski Bieg Zawilca
2015-5-17 4.76 km 00:33:59 8.40 km/h 07:08 min/km - Trasa z dnia 2015-05-17 18:54
2015-5-31 4.34 km 00:31:33 8.26 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2015-05-31 22:05
2015-6-13 4.08 km 00:33:30 7.30 km/h 08:12 min/km - Trasa z dnia 2015-06-13 13:25
2015-6-17 7.74 km 00:54:28 8.53 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2015-06-17 19:13
2015-6-20 4.70 km 00:33:41 8.38 km/h 07:09 min/km - Trasa z dnia 2015-06-20 21:57
2015-7-2 5.72 km 00:45:00 7.63 km/h 07:51 min/km - Trasa z dnia 2015-07-02 21:18
2015-7-7 4.64 km 00:34:17 8.12 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-07-07 22:08
2015-7-16 4.68 km 00:34:15 8.21 km/h 07:18 min/km - Trasa z dnia 2015-07-16 23:28
2015-7-17 4.78 km 00:38:09 7.51 km/h 07:58 min/km - Trasa z dnia 2015-07-17 22:31
2015-7-20 10.12 km 01:12:48 8.34 km/h 07:11 min/km - Trasa z dnia 2015-07-20 23:08
2015-8-1 5.13 km 00:35:51 8.59 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2015-08-01 22:33
2015-8-5 6.51 km 00:46:12 8.45 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2015-08-05 21:43
2015-8-7 5.70 km 00:42:02 8.14 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-08-07 22:15
2015-8-9 5.18 km 00:36:57 8.41 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2015-08-09 22:15
2015-8-12 5.69 km 00:39:46 8.58 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2015-08-12 22:00
Facebook