Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2014-6-6 9.73 km 00:59:35 9.80 km/h 06:07 min/km - Trasa z dnia 2014-06-06 20:08
2014-6-6 6.29 km 00:31:16 12.07 km/h 04:58 min/km - Trasa z dnia 2014-06-06 18:47
2014-8-29 8.25 km 01:17:55 6.35 km/h 09:26 min/km - Trasa z dnia 2014-08-29 19:34
2015-3-1 6.43 km 00:48:27 7.96 km/h 07:31 min/km - Trasa z dnia 2015-03-01 16:48
2015-5-26 7.49 km 00:40:14 11.18 km/h 05:21 min/km - Trasa z dnia 2015-05-26 18:34
2015-7-10 7.46 km 00:28:35 15.65 km/h 03:49 min/km - Trasa z dnia 2015-07-10 19:56
2015-7-12 9.56 km 00:39:00 14.71 km/h 04:04 min/km - Trasa z dnia 2015-07-12 18:33
2015-7-15 10.18 km 01:12:15 8.45 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2015-07-15 18:25
2015-7-21 6.50 km 00:33:48 11.55 km/h 05:11 min/km - Trasa z dnia 2015-07-21 20:48
2015-7-23 5.87 km 00:51:30 6.83 km/h 08:46 min/km - Trasa z dnia 2015-07-23 20:53
2015-10-2 10.45 km 00:54:15 11.55 km/h 05:11 min/km - Trasa z dnia 2015-10-02 18:37
2015-10-4 5.50 km 00:35:01 9.44 km/h 06:21 min/km - Trasa z dnia 2015-10-04 13:57
2015-10-4 7.38 km 00:24:47 17.88 km/h 03:21 min/km - Trasa z dnia 2015-10-04 15:10
2015-11-27 4.10 km 00:28:28 7.87 km/h 07:37 min/km - Trasa z dnia 2015-11-27 20:03
2015-11-29 4.12 km 00:28:03 6.81 km/h 08:48 min/km - Trasa z dnia 2015-11-29 18:09
2015-12-1 4.09 km 00:28:05 7.26 km/h 08:15 min/km - Trasa z dnia 2015-12-01 19:27
2015-12-2 5.49 km 00:36:35 7.74 km/h 07:44 min/km - Trasa z dnia 2015-12-02 17:57
2015-12-3 5.41 km 00:36:01 9.01 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2015-12-03 19:06
2015-12-5 5.37 km 00:36:53 6.98 km/h 08:35 min/km - Trasa z dnia 2015-12-05 18:49
2015-12-7 5.42 km 00:35:56 7.56 km/h 07:55 min/km - Trasa z dnia 2015-12-07 20:00
2015-12-8 5.38 km 00:35:55 8.98 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2015-12-08 19:51
2015-12-9 5.35 km 00:36:17 7.01 km/h 08:33 min/km - Trasa z dnia 2015-12-09 19:48
2015-12-10 5.37 km 00:34:49 9.25 km/h 06:29 min/km - Trasa z dnia 2015-12-10 20:45
2015-12-12 5.35 km 00:33:49 9.49 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2015-12-12 15:04
2015-12-13 5.39 km 00:36:33 8.84 km/h 06:46 min/km - Trasa z dnia 2015-12-13 19:39
2015-12-15 5.30 km 00:34:39 8.01 km/h 07:29 min/km - Trasa z dnia 2015-12-15 19:46
2015-12-16 5.32 km 00:34:59 9.13 km/h 06:34 min/km - Trasa z dnia 2015-12-16 19:02
2015-12-18 5.40 km 00:34:17 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2015-12-18 19:06
2015-12-19 5.34 km 00:32:43 9.79 km/h 06:07 min/km - Trasa z dnia 2015-12-19 20:33
2015-12-21 5.39 km 00:33:22 9.69 km/h 06:11 min/km - Trasa z dnia 2015-12-21 19:46
2015-12-22 5.48 km 00:33:50 9.71 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2015-12-22 19:50
2015-12-23 5.33 km 00:33:44 8.36 km/h 07:10 min/km - Trasa z dnia 2015-12-23 20:33
2015-12-27 5.39 km 00:35:00 7.88 km/h 07:36 min/km - Trasa z dnia 2015-12-27 19:00
2015-12-28 5.36 km 00:32:41 8.32 km/h 07:12 min/km - Trasa z dnia 2015-12-28 18:43
2015-12-29 5.33 km 00:31:55 10.03 km/h 05:58 min/km - Trasa z dnia 2015-12-29 18:51
2015-12-30 5.38 km 00:32:12 9.18 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2015-12-30 18:51
2016-1-10 5.36 km 00:34:19 7.97 km/h 07:31 min/km - Trasa z dnia 2016-01-10 18:58
2016-1-11 5.39 km 00:33:52 7.53 km/h 07:57 min/km - Trasa z dnia 2016-01-11 18:48
2016-1-12 5.41 km 00:33:34 8.04 km/h 07:27 min/km - Trasa z dnia 2016-01-12 18:38
2016-1-14 7.35 km 00:47:23 7.81 km/h 07:40 min/km - Trasa z dnia 2016-01-14 18:57
2016-1-15 7.76 km 00:51:22 7.50 km/h 07:59 min/km - Trasa z dnia 2016-01-15 19:36
2016-1-16 10.38 km 01:06:17 8.05 km/h 07:26 min/km - Trasa z dnia 2016-01-16 19:40
2016-1-17 9.17 km 00:57:56 9.49 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2016-01-17 19:17
2016-1-18 9.09 km 00:56:43 8.50 km/h 07:03 min/km - Trasa z dnia 2016-01-18 19:40
2016-1-20 10.07 km 01:02:32 9.66 km/h 06:12 min/km - Trasa z dnia 2016-01-20 20:10
2016-1-22 10.18 km 01:01:28 9.08 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2016-01-22 19:53
2016-1-24 10.22 km 01:00:44 10.09 km/h 05:56 min/km - Trasa z dnia 2016-01-24 18:18
2016-1-27 10.16 km 01:01:23 8.58 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2016-01-27 18:54
2016-1-29 10.20 km 01:00:39 9.32 km/h 06:25 min/km - Trasa z dnia 2016-01-29 20:18
2016-1-31 10.81 km 01:05:04 7.38 km/h 08:07 min/km - Trasa z dnia 2016-01-31 10:42
2016-2-1 10.06 km 01:00:20 10.00 km/h 05:59 min/km - Trasa z dnia 2016-02-01 19:58
2016-2-3 10.12 km 00:58:12 9.01 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2016-02-03 19:46
2016-2-5 10.14 km 00:59:09 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2016-02-05 20:15
2016-2-6 5.10 km 00:37:03 8.26 km/h 07:15 min/km - Trasa z dnia 2016-02-06 11:35
2016-2-7 10.03 km 01:00:12 8.47 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2016-02-07 18:51
2016-2-10 10.27 km 00:58:47 9.17 km/h 06:32 min/km - Trasa z dnia 2016-02-10 19:30
2016-2-12 10.24 km 00:59:12 8.75 km/h 06:51 min/km - Trasa z dnia 2016-02-12 19:40
2016-2-14 10.08 km 00:58:12 9.06 km/h 06:37 min/km - Trasa z dnia 2016-02-14 18:48
2016-2-20 10.23 km 00:58:19 10.52 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2016-02-20 18:56
2016-2-21 10.14 km 00:57:05 9.10 km/h 06:35 min/km - Trasa z dnia 2016-02-21 19:06
2016-2-23 10.31 km 00:57:00 10.85 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2016-02-23 20:36
2016-2-26 10.34 km 00:58:53 10.53 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2016-02-26 20:14
2016-2-29 10.30 km 00:56:35 9.14 km/h 06:33 min/km - Trasa z dnia 2016-02-29 19:06
2016-3-2 10.72 km 00:59:36 9.21 km/h 06:30 min/km - Trasa z dnia 2016-03-02 20:17
2016-3-7 10.30 km 00:56:51 10.87 km/h 05:31 min/km - Trasa z dnia 2016-03-07 20:19
2016-3-9 10.18 km 00:57:03 7.92 km/h 07:34 min/km - Trasa z dnia 2016-03-09 20:41
2016-3-11 10.60 km 00:58:26 9.81 km/h 06:06 min/km - Trasa z dnia 2016-03-11 19:36
2016-3-14 10.29 km 00:58:50 8.34 km/h 07:11 min/km - Trasa z dnia 2016-03-14 19:58
2016-3-16 10.39 km 00:56:48 10.98 km/h 05:27 min/km - Trasa z dnia 2016-03-16 20:12
2016-3-18 10.31 km 00:55:44 9.45 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2016-03-18 20:47
2016-3-21 10.41 km 00:56:16 11.10 km/h 05:24 min/km - Trasa z dnia 2016-03-21 20:18
2016-3-23 10.40 km 00:56:43 10.07 km/h 05:57 min/km - Trasa z dnia 2016-03-23 20:01
2016-3-25 10.17 km 00:56:58 9.52 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2016-03-25 19:12
2016-4-10 10.36 km 00:55:41 11.16 km/h 05:22 min/km - Trasa z dnia 2016-04-10 19:35
2016-4-18 10.30 km 00:54:05 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2016-04-18 22:09
2016-4-24 10.28 km 00:54:39 11.28 km/h 05:18 min/km - Trasa z dnia 2016-04-24 21:06
2016-4-28 10.19 km 00:53:40 10.27 km/h 05:50 min/km - Trasa z dnia 2016-04-28 20:42
2016-6-10 10.44 km 00:38:58 16.07 km/h 03:43 min/km - Trasa z dnia 2016-06-10 19:35
2016-6-18 10.71 km 01:00:48 8.37 km/h 07:09 min/km - Białowieża z dnia 2016-06-18...
2016-7-16 9.60 km 01:00:27 7.43 km/h 08:04 min/km - Trasa z dnia 2016-07-16 19:18
2016-7-31 5.14 km 00:57:05 5.41 km/h 11:05 min/km - Trasa z dnia 2016-07-31 13:30
2016-7-31 8.34 km 00:42:51 10.37 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2016-07-31 11:31
2016-8-8 10.14 km 00:53:43 8.95 km/h 06:41 min/km - Trasa z dnia 2016-08-08 19:36
2016-8-20 4.92 km 01:00:37 4.87 km/h 12:17 min/km - Trasa z dnia 2016-08-20 12:47
2016-10-1 6.61 km 00:31:26 12.63 km/h 04:45 min/km - Trasa z dnia 2016-10-01 12:53
2016-10-9 9.24 km 00:52:11 9.25 km/h 06:28 min/km - Trasa z dnia 2016-10-09 15:59
2016-10-12 10.28 km 00:52:59 10.44 km/h 05:44 min/km - Trasa z dnia 2016-10-12 19:56
2016-10-12 10.31 km 00:51:52 11.93 km/h 05:01 min/km - Bieg na 10 - wieczór
2016-10-17 10.39 km 00:52:32 11.87 km/h 05:03 min/km - Mława, las
2016-10-19 10.31 km 00:51:56 11.91 km/h 05:02 min/km - Mława, Aleja
2016-10-26 10.30 km 00:51:00 12.12 km/h 04:56 min/km - Mława, Aleja
2016-10-29 6.59 km 00:33:04 11.96 km/h 05:00 min/km - Nowowola, kładziewo
2016-11-4 10.47 km 00:52:13 12.03 km/h 04:59 min/km - Mława, Aleje, Duża Pętla
2016-11-13 10.53 km 00:50:45 12.45 km/h 04:49 min/km - Mława, Aleje, Duża Pętla
2016-11-14 10.48 km 00:52:34 11.96 km/h 05:00 min/km - Mława, Aleje, Duża Pętla
2016-11-16 10.35 km 00:52:15 11.88 km/h 05:02 min/km - Mława
2016-11-21 10.46 km 00:52:30 11.96 km/h 05:00 min/km - Mława, Aleje, Duża Pętla
2016-11-23 10.39 km 00:52:42 11.83 km/h 05:04 min/km - 20161123_172234
2016-11-28 10.34 km 00:52:46 11.76 km/h 05:06 min/km - 20161128_165235
2016-12-23 10.30 km 00:55:00 11.24 km/h 05:20 min/km - Mława Aleje Duża Pętla
Facebook