Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2013-12-28 5.07 km 00:24:45 9.01 km/h 06:39 min/km - Trasa z dnia 2013-12-28 08:58
2013-12-30 5.56 km 00:28:13 8.00 km/h 07:29 min/km - Trasa z dnia 2013-12-30 13:45
2014-1-4 5.18 km 00:24:12 8.17 km/h 07:20 min/km - Trasa z dnia 2014-01-04 09:32
2014-1-12 7.43 km 00:39:46 6.42 km/h 09:20 min/km - Trasa z dnia 2014-01-12 15:02
2014-1-18 5.14 km 00:24:24 10.61 km/h 05:39 min/km - Trasa z dnia 2014-01-18 09:28
2014-2-1 4.98 km 00:25:47 11.60 km/h 05:10 min/km - park run
2014-2-8 5.10 km 00:23:56 7.83 km/h 07:39 min/km - Trasa z dnia 2014-02-08 09:24
2014-2-16 10.71 km 01:05:11 6.93 km/h 08:38 min/km - Trasa z dnia 2014-02-16 13:05
2014-2-22 4.03 km 00:49:13 4.91 km/h 12:11 min/km - Trasa z dnia 2014-02-22 16:44
2014-2-22 5.17 km 00:26:55 7.70 km/h 07:47 min/km - Trasa z dnia 2014-02-22 09:29
2014-3-1 5.21 km 00:25:53 8.67 km/h 06:54 min/km - Trasa z dnia 2014-03-01 09:29
2014-3-8 5.18 km 00:23:33 8.72 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2014-03-08 09:52
2014-3-29 5.12 km 00:23:45 6.66 km/h 08:59 min/km - Trasa z dnia 2014-03-29 09:27
2014-4-5 5.18 km 00:24:24 7.66 km/h 07:49 min/km - Trasa z dnia 2014-04-05 09:25
2014-4-12 4.60 km 00:20:03 8.69 km/h 06:54 min/km - Trasa z dnia 2014-04-12 09:01
2014-4-26 5.15 km 00:24:46 12.48 km/h 04:48 min/km - park run
2014-5-3 5.13 km 00:23:48 8.41 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2014-05-03 09:36
2014-5-3 5.08 km 00:23:45 12.85 km/h 04:40 min/km - park run
2014-5-10 5.12 km 00:23:46 8.81 km/h 06:48 min/km - Trasa z dnia 2014-05-10 09:27
2014-5-11 6.29 km 00:29:40 8.54 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2014-05-11 10:08
2014-5-17 5.22 km 00:23:41 10.09 km/h 05:56 min/km - Trasa z dnia 2014-05-17 09:27
2014-5-19 6.99 km 00:35:11 8.66 km/h 06:55 min/km - Trasa z dnia 2014-05-19 12:36
2014-5-24 5.24 km 00:24:19 9.35 km/h 06:24 min/km - Trasa z dnia 2014-05-24 09:28
2014-6-7 5.21 km 00:23:33 9.86 km/h 06:05 min/km - Trasa z dnia 2014-06-07 09:26
2014-6-14 5.21 km 00:23:57 10.66 km/h 05:37 min/km - Trasa z dnia 2014-06-14 09:26
2014-6-21 5.19 km 00:25:22 10.76 km/h 05:34 min/km - Trasa z dnia 2014-06-21 09:27
2014-7-1 5.20 km 00:27:42 11.27 km/h 05:19 min/km - Trasa z dnia 2014-07-01 19:50
2014-7-11 4.00 km 01:18:56 3.04 km/h 19:41 min/km - Trasa z dnia 2014-07-11 13:45
2014-7-20 4.10 km 00:12:11 20.22 km/h 02:58 min/km - Trasa z dnia 2014-07-20 18:42
2014-7-20 4.12 km 00:10:14 23.88 km/h 02:30 min/km - Trasa z dnia 2014-07-20 19:38
2014-7-26 5.02 km 00:24:43 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2014-07-26 12:26
2014-7-28 5.73 km 00:31:03 9.88 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2014-07-28 09:22
2014-7-30 5.74 km 00:30:07 9.84 km/h 06:05 min/km - Trasa z dnia 2014-07-30 09:12
2014-8-2 4.21 km 00:22:28 8.58 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2014-08-02 09:35
2014-8-5 5.74 km 00:29:29 9.60 km/h 06:14 min/km - Trasa z dnia 2014-08-05 09:37
2014-8-10 9.41 km 00:28:32 19.80 km/h 03:01 min/km - Trasa z dnia 2014-08-10 09:44
2014-8-16 5.02 km 00:24:13 8.73 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2014-08-16 09:26
2014-8-23 5.09 km 00:25:03 9.52 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2014-08-23 09:27
2014-8-28 5.58 km 00:27:56 10.47 km/h 05:43 min/km - Trasa z dnia 2014-08-28 09:09
2014-8-29 8.73 km 00:58:14 8.93 km/h 06:42 min/km - Trasa z dnia 2014-08-29 18:26
2014-8-30 5.09 km 00:24:12 9.09 km/h 06:35 min/km - Trasa z dnia 2014-08-30 09:27
2014-9-3 5.22 km 00:27:36 10.20 km/h 05:52 min/km - Trasa z dnia 2014-09-03 18:14
2014-9-6 4.51 km 00:21:45 9.64 km/h 06:13 min/km - Trasa z dnia 2014-09-06 09:35
2014-9-13 5.15 km 00:24:29 9.05 km/h 06:37 min/km - Trasa z dnia 2014-09-13 09:31
2014-9-20 6.27 km 01:07:39 5.56 km/h 10:47 min/km - Trasa z dnia 2014-09-20 16:18
2014-9-21 7.26 km 01:21:31 5.34 km/h 11:13 min/km - Trasa z dnia 2014-09-21 14:47
2014-10-12 6.96 km 00:36:17 8.42 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2014-10-12 08:56
2014-10-26 6.72 km 00:34:33 9.96 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2014-10-26 12:17
2014-11-1 5.64 km 01:36:06 3.52 km/h 17:02 min/km - Trasa z dnia 2014-11-01 15:56
2014-11-1 5.08 km 00:25:11 7.82 km/h 07:40 min/km - Trasa z dnia 2014-11-01 09:29
2014-11-2 6.63 km 00:36:04 10.55 km/h 05:41 min/km - Trasa z dnia 2014-11-02 15:54
2014-12-23 8.71 km 00:59:46 8.29 km/h 07:14 min/km - Trasa z dnia 2014-12-23 16:10
2014-12-27 8.95 km 00:57:34 9.27 km/h 06:28 min/km - Trasa z dnia 2014-12-27 14:32
2014-12-28 8.91 km 00:49:53 9.89 km/h 06:03 min/km - Trasa z dnia 2014-12-28 14:50
2014-12-29 8.66 km 00:53:31 9.70 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2014-12-29 15:39
2015-1-4 9.38 km 00:53:27 9.52 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2015-01-04 14:17
2015-1-19 5.76 km 00:08:20 39.54 km/h 01:31 min/km - Trasa z dnia 2015-01-19 09:11
2015-1-23 8.74 km 00:55:21 9.48 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2015-01-23 11:30
2015-1-23 4.46 km 00:20:21 13.16 km/h 04:33 min/km - Trasa z dnia 2015-01-23 10:24
2015-1-31 8.58 km 00:48:22 9.72 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2015-01-31 13:31
2015-2-2 7.82 km 00:39:54 11.08 km/h 05:24 min/km - Trasa z dnia 2015-02-02 13:45
2015-5-1 10.10 km 00:58:59 6.90 km/h 08:41 min/km - Trasa z dnia 2015-05-01 18:40
2015-8-10 6.71 km 00:40:19 7.99 km/h 07:30 min/km - Trasa z dnia 2015-08-10 06:54
2015-8-12 5.15 km 00:31:26 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2015-08-12 07:23
2015-8-17 5.70 km 00:30:59 8.97 km/h 06:41 min/km - Trasa z dnia 2015-08-17 20:47
2015-8-18 6.90 km 00:39:28 8.01 km/h 07:29 min/km - Trasa z dnia 2015-08-18 20:28
2015-8-19 7.22 km 00:38:39 9.50 km/h 06:18 min/km - Trasa z dnia 2015-08-19 20:40
2015-8-20 6.95 km 00:38:02 9.13 km/h 06:33 min/km - Trasa z dnia 2015-08-20 20:01
2015-8-24 8.02 km 00:40:17 8.55 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2015-08-24 20:14
2015-8-31 6.00 km 00:36:24 7.52 km/h 07:58 min/km - Trasa z dnia 2015-08-31 19:39
2015-9-2 5.70 km 00:30:19 9.42 km/h 06:21 min/km - Trasa z dnia 2015-09-02 20:00
2015-9-2 5.70 km 00:30:19 9.42 km/h 06:21 min/km - Trasa z dnia 2015-09-02 20:00
2015-9-5 5.83 km 00:33:09 8.17 km/h 07:20 min/km - Trasa z dnia 2015-09-05 19:11
2015-10-11 5.76 km 00:31:14 7.70 km/h 07:47 min/km - Trasa z dnia 2015-10-11 14:49
2015-10-19 4.02 km 00:20:34 6.86 km/h 08:44 min/km - Trasa z dnia 2015-10-19 14:43
2015-10-20 4.04 km 00:19:52 8.64 km/h 06:56 min/km - Trasa z dnia 2015-10-20 14:00
2015-10-21 4.05 km 00:21:09 8.86 km/h 06:45 min/km - Trasa z dnia 2015-10-21 13:38
2015-10-26 4.03 km 00:19:53 8.14 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-10-26 14:38
2015-10-27 4.03 km 00:20:49 7.34 km/h 08:09 min/km - Trasa z dnia 2015-10-27 13:48
2015-10-29 4.05 km 00:20:16 7.80 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2015-10-29 13:45
2015-10-30 4.04 km 00:19:26 6.71 km/h 08:56 min/km - Trasa z dnia 2015-10-30 13:43
2015-11-4 4.08 km 00:21:51 7.97 km/h 07:31 min/km - Trasa z dnia 2015-11-04 14:07
2015-11-5 4.04 km 00:19:51 7.61 km/h 07:52 min/km - Trasa z dnia 2015-11-05 13:46
2015-11-8 9.73 km 00:15:34 37.53 km/h 01:35 min/km - Trasa z dnia 2015-11-08 14:08
2015-11-10 4.01 km 00:19:47 8.78 km/h 06:49 min/km - Trasa z dnia 2015-11-10 14:41
2015-11-12 4.03 km 00:20:24 7.93 km/h 07:33 min/km - Trasa z dnia 2015-11-12 14:50
2015-11-13 10.03 km 01:02:15 6.24 km/h 09:36 min/km - Trasa z dnia 2015-11-13 14:05
2015-11-16 4.02 km 00:23:59 6.43 km/h 09:19 min/km - Trasa z dnia 2015-11-16 14:12
2015-11-17 4.02 km 00:29:34 7.10 km/h 08:26 min/km - Trasa z dnia 2015-11-17 14:22
2015-11-19 4.01 km 00:20:52 7.42 km/h 08:05 min/km - Trasa z dnia 2015-11-19 13:46
2015-11-21 7.23 km 00:43:14 6.05 km/h 09:54 min/km - Trasa z dnia 2015-11-21 14:40
2015-11-24 4.08 km 00:20:15 9.07 km/h 06:36 min/km - Trasa z dnia 2015-11-24 14:17
2015-11-27 9.09 km 00:55:26 5.60 km/h 10:41 min/km - Trasa z dnia 2015-11-27 14:23
2015-11-30 6.10 km 00:34:23 6.78 km/h 08:50 min/km - Trasa z dnia 2015-11-30 14:46
2015-12-1 4.05 km 00:22:16 7.51 km/h 07:58 min/km - Trasa z dnia 2015-12-01 14:53
2015-12-3 4.16 km 00:19:38 9.87 km/h 06:04 min/km - Trasa z dnia 2015-12-03 14:38
2015-12-4 4.07 km 00:19:58 8.86 km/h 06:45 min/km - Trasa z dnia 2015-12-04 13:40
2015-12-5 5.84 km 01:01:48 5.01 km/h 11:58 min/km - Trasa z dnia 2015-12-05 14:43
2015-12-5 5.12 km 00:36:44 5.54 km/h 10:49 min/km - Trasa z dnia 2015-12-05 13:40
2015-12-8 7.21 km 00:41:01 6.56 km/h 09:08 min/km - Trasa z dnia 2015-12-08 14:03
Facebook