Analiza postępów

  •  
  •  -    km

DataDystansCzas trwaniaŚrednia prędkośćTempoŚrednie tętnoTrasa
2015-4-21 10.52 km 01:06:01 9.56 km/h 06:16 min/km - Trasa z dnia 2015-04-21 10:51
2015-4-28 4.41 km 00:29:34 6.14 km/h 09:45 min/km - Trasa z dnia 2015-04-28 07:51
2015-4-30 4.55 km 00:30:06 5.60 km/h 10:42 min/km - Trasa z dnia 2015-04-30 07:55
2015-5-3 8.16 km 04:19:48 1.88 km/h 31:49 min/km - Trasa z dnia 2015-05-03 15:13
2015-5-4 4.46 km 00:30:50 5.85 km/h 10:15 min/km - Trasa z dnia 2015-05-04 07:55
2015-5-8 4.66 km 00:32:04 5.74 km/h 10:26 min/km - Trasa z dnia 2015-05-08 08:59
2015-5-12 4.55 km 00:30:04 5.51 km/h 10:53 min/km - Trasa z dnia 2015-05-12 09:11
2015-5-13 4.54 km 00:29:17 5.56 km/h 10:46 min/km - Trasa z dnia 2015-05-13 08:12
2015-5-15 4.57 km 00:28:02 9.78 km/h 06:07 min/km - Trasa z dnia 2015-05-15 08:04
2015-5-18 5.54 km 00:33:26 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2015-05-18 08:26
2015-5-27 10.65 km 01:05:46 8.13 km/h 07:22 min/km - Trasa z dnia 2015-05-27 08:12
2015-6-5 10.73 km 01:09:37 7.53 km/h 07:57 min/km - Trasa z dnia 2015-06-05 08:25
2015-6-8 10.41 km 01:02:55 8.05 km/h 07:26 min/km - Trasa z dnia 2015-06-08 08:27
2015-6-10 10.15 km 01:02:25 8.18 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2015-06-10 08:36
2015-6-20 10.11 km 01:00:50 8.48 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2015-06-20 07:10
2015-6-22 10.11 km 01:00:00 8.53 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2015-06-22 08:27
2015-6-24 10.05 km 00:59:14 8.29 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2015-06-24 08:36
2015-6-26 10.07 km 00:57:46 8.41 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2015-06-26 08:33
2015-6-29 10.23 km 01:00:01 8.63 km/h 06:57 min/km - Trasa z dnia 2015-06-29 08:38
2015-7-1 10.07 km 00:56:59 8.98 km/h 06:40 min/km - Trasa z dnia 2015-07-01 08:23
2015-7-3 10.12 km 01:04:17 8.31 km/h 07:12 min/km - Trasa z dnia 2015-07-03 08:30
2015-7-7 10.04 km 00:58:41 8.47 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2015-07-07 08:15
2015-7-15 10.02 km 00:59:47 8.47 km/h 07:04 min/km - Trasa z dnia 2015-07-15 08:27
2015-7-28 10.17 km 01:02:44 7.98 km/h 07:30 min/km - Trasa z dnia 2015-07-28 08:19
2015-7-30 10.03 km 00:57:03 8.91 km/h 06:43 min/km - Trasa z dnia 2015-07-30 08:12
2015-8-21 10.02 km 01:01:45 8.08 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2015-08-21 08:09
2015-8-24 5.25 km 00:31:41 9.70 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2015-08-24 10:09
2015-8-26 5.46 km 00:46:12 7.02 km/h 08:32 min/km - Trasa z dnia 2015-08-26 08:02
2015-8-31 10.40 km 01:02:19 8.58 km/h 06:59 min/km - Trasa z dnia 2015-08-31 08:18
2015-9-15 10.05 km 01:00:56 7.87 km/h 07:37 min/km - Trasa z dnia 2015-09-15 08:23
2015-9-28 10.02 km 01:02:31 7.90 km/h 07:35 min/km - Trasa z dnia 2015-09-28 11:23
2015-10-2 6.00 km 00:50:29 7.13 km/h 08:24 min/km - Trasa z dnia 2015-10-02 16:37
2015-10-7 10.03 km 00:59:11 8.57 km/h 07:00 min/km - Trasa z dnia 2015-10-07 08:24
2015-10-9 5.02 km 00:37:20 7.80 km/h 07:41 min/km - Trasa z dnia 2015-10-09 16:17
2015-10-27 10.26 km 01:03:40 8.18 km/h 07:19 min/km - Trasa z dnia 2015-10-27 09:11
2015-10-29 10.05 km 01:01:16 7.99 km/h 07:30 min/km - Trasa z dnia 2015-11-01 15:05
2015-12-21 10.05 km 01:08:05 6.93 km/h 08:39 min/km - Trasa z dnia 2015-12-21 10:15
2015-12-23 6.00 km 00:42:36 8.46 km/h 07:05 min/km - Trasa z dnia 2015-12-23 20:08
2015-12-30 5.02 km 00:31:54 9.45 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2015-12-30 19:38
2016-1-2 5.08 km 00:30:42 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2016-01-02 19:09
2016-1-13 9.99 km 01:07:23 7.37 km/h 08:08 min/km - Trasa z dnia 2016-01-13 09:25
2016-1-28 10.03 km 01:05:15 7.44 km/h 08:03 min/km - Trasa z dnia 2016-01-28 09:28
2016-2-8 10.04 km 00:59:53 7.92 km/h 07:34 min/km - Trasa z dnia 2016-02-08 09:56
2016-2-15 10.03 km 01:00:10 8.11 km/h 07:23 min/km - Trasa z dnia 2016-02-15 08:41
2016-2-17 10.04 km 00:55:50 8.67 km/h 06:55 min/km - Trasa z dnia 2016-02-20 11:02
2016-2-20 10.27 km 01:04:41 6.81 km/h 08:48 min/km - Trasa z dnia 2016-02-21 08:16
2016-2-24 10.02 km 00:56:10 8.53 km/h 07:01 min/km - Trasa z dnia 2016-02-24 18:46
2016-2-26 10.87 km 01:00:52 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2016-02-26 21:06
2016-2-27 10.37 km 00:59:34 7.65 km/h 07:50 min/km - Trasa z dnia 2016-02-27 12:00
2016-2-28 10.53 km 01:05:30 7.51 km/h 07:59 min/km - Trasa z dnia 2016-02-28 12:10
2016-2-29 10.05 km 00:59:53 7.55 km/h 07:56 min/km - Trasa z dnia 2016-02-29 11:54
2016-3-2 10.56 km 00:59:56 7.79 km/h 07:42 min/km - Trasa z dnia 2016-03-02 13:26
2016-3-4 10.55 km 00:59:14 8.38 km/h 07:09 min/km - Trasa z dnia 2016-03-04 09:01
2016-3-6 10.31 km 00:58:59 8.30 km/h 07:13 min/km - Trasa z dnia 2016-03-06 08:18
2016-3-10 10.61 km 00:57:03 8.73 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2016-03-10 09:05
2016-3-12 10.73 km 00:56:26 8.84 km/h 06:47 min/km - Trasa z dnia 2016-03-12 12:00
2016-3-13 10.73 km 00:56:47 9.33 km/h 06:25 min/km - Trasa z dnia 2016-03-13 12:01
2016-3-15 10.49 km 00:55:20 10.40 km/h 05:46 min/km - Trasa z dnia 2016-03-15 20:45
2016-3-26 10.32 km 01:04:13 7.33 km/h 08:11 min/km - Trasa z dnia 2016-03-26 10:06
2016-3-28 10.63 km 01:00:45 8.07 km/h 07:25 min/km - Trasa z dnia 2016-03-28 09:39
2016-4-4 10.23 km 01:07:29 6.88 km/h 08:43 min/km - Trasa z dnia 2016-04-04 20:06
2016-4-7 5.04 km 00:32:17 7.46 km/h 08:02 min/km - Trasa z dnia 2016-04-07 19:18
2016-4-11 10.03 km 01:05:54 7.43 km/h 08:04 min/km - Trasa z dnia 2016-04-11 20:29
2016-4-13 10.03 km 01:04:17 7.32 km/h 08:11 min/km - Trasa z dnia 2016-04-13 20:37
2016-4-13 10.02 km 00:55:54 8.73 km/h 06:52 min/km - Trasa z dnia 2016-04-13 09:18
2016-4-16 10.78 km 00:55:29 9.38 km/h 06:23 min/km - Trasa z dnia 2016-04-16 12:05
2016-4-17 10.03 km 01:03:34 8.43 km/h 07:07 min/km - Trasa z dnia 2016-04-17 20:57
2016-4-25 10.02 km 01:02:59 7.76 km/h 07:43 min/km - Trasa z dnia 2016-04-25 19:09
2016-4-27 10.02 km 00:50:25 9.71 km/h 06:10 min/km - Trasa z dnia 2016-04-27 09:07
2016-4-28 10.10 km 01:03:09 7.87 km/h 07:37 min/km - Trasa z dnia 2016-04-28 20:01
2016-4-30 10.04 km 01:00:40 7.95 km/h 07:32 min/km - Trasa z dnia 2016-04-30 20:41
2016-5-4 10.04 km 00:49:53 10.18 km/h 05:53 min/km - Trasa z dnia 2016-05-04 09:39
2016-5-5 10.03 km 01:02:20 7.56 km/h 07:56 min/km - Trasa z dnia 2016-05-05 20:31
2016-5-10 10.12 km 00:57:39 8.12 km/h 07:23 min/km - Trasa z dnia 2016-05-10 20:20
2016-5-12 10.05 km 01:02:17 7.68 km/h 07:48 min/km - Trasa z dnia 2016-05-12 20:41
2016-5-14 10.07 km 00:51:34 9.46 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2016-05-14 19:19
2016-5-16 10.04 km 01:03:41 7.23 km/h 08:17 min/km - Trasa z dnia 2016-05-16 20:37
2016-5-18 10.04 km 00:51:54 9.54 km/h 06:17 min/km - Trasa z dnia 2016-05-18 12:10
2016-5-20 10.04 km 00:50:26 9.82 km/h 06:06 min/km - Trasa z dnia 2016-05-20 16:41
2016-5-22 10.03 km 00:52:35 9.48 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2016-05-22 08:47
2016-5-23 10.07 km 01:04:01 7.71 km/h 07:46 min/km - Trasa z dnia 2016-05-23 19:51
2016-5-28 5.41 km 00:44:44 6.52 km/h 09:12 min/km - Bieg na Ślęźę 2016-05-28 11:54
2016-5-28 5.28 km 00:32:34 7.22 km/h 08:18 min/km - W dół ze Ślęży 2016-05-28 12:33
2016-5-30 10.03 km 01:03:35 7.39 km/h 08:06 min/km - Trasa z dnia 2016-05-30 20:13
2016-6-2 10.06 km 00:53:41 9.09 km/h 06:35 min/km - Trasa z dnia 2016-06-02 08:59
2016-6-4 10.19 km 00:53:42 9.93 km/h 06:02 min/km - Trasa z dnia 2016-06-04 08:25
2016-6-6 10.12 km 01:02:34 7.87 km/h 07:37 min/km - Trasa z dnia 2016-06-06 20:04
2016-6-12 10.05 km 00:49:35 10.19 km/h 05:53 min/km - Trasa z dnia 2016-06-12 10:01
2016-6-13 10.37 km 01:03:54 7.94 km/h 07:32 min/km - Trasa z dnia 2016-06-13 19:54
2016-6-16 10.03 km 00:53:32 9.40 km/h 06:22 min/km - Trasa z dnia 2016-06-16 09:04
2016-6-18 10.06 km 00:53:10 11.13 km/h 05:23 min/km - Trasa z dnia 2016-06-18 20:42
2016-6-21 10.05 km 00:50:17 10.15 km/h 05:54 min/km - Trasa z dnia 2016-06-21 21:30
2016-6-25 9.44 km 00:56:50 9.97 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2016-06-25 10:54
2016-6-26 10.04 km 00:52:06 9.36 km/h 06:24 min/km - Trasa z dnia 2016-06-26 20:57
2016-6-27 10.08 km 01:03:39 7.58 km/h 07:54 min/km - Trasa z dnia 2016-06-27 20:08
2016-6-30 10.03 km 00:51:51 9.47 km/h 06:19 min/km - Trasa z dnia 2016-06-30 20:47
2016-7-2 9.48 km 00:50:42 9.53 km/h 06:17 min/km - 14 Atlantis Bieg Opolski
2016-7-4 10.02 km 00:51:59 9.47 km/h 06:20 min/km - Trasa z dnia 2016-07-04 08:48
2016-7-6 10.03 km 00:50:08 9.95 km/h 06:01 min/km - Trasa z dnia 2016-07-06 19:55
2016-7-9 10.04 km 00:57:36 8.52 km/h 07:02 min/km - Trasa z dnia 2016-07-09 10:21
Facebook