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Aktywność
trening
bieganie -
Czas
04:00:14
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Dystans
30.33 km
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Tempo
07:55 min/km
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T. ruchu
07:47 min/km
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Kalorie
2193 kcal
naat3
płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2013-11-01
aktywności: 408
| Kilometr trasy | Tempo | Śr. prędkość | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1.0 km | 06:54 min/km | 8.68 km/h |
 |
| 2.0 km | 06:55 min/km | 8.67 km/h |
|
| 3.0 km | 07:20 min/km | 8.16 km/h |
|
| 4.0 km | 09:37 min/km | 6.23 km/h |
|
| 5.0 km | 12:14 min/km | 4.90 km/h |
|
| 6.0 km | 14:45 min/km | 4.06 km/h |
|
| 7.0 km | 13:15 min/km | 4.52 km/h |
|
| 8.0 km | 13:50 min/km | 4.33 km/h |
|
| 9.0 km | 15:06 min/km | 3.97 km/h |
|
| 10.0 km | 16:26 min/km | 3.64 km/h |
|
| 11.0 km | 12:36 min/km | 4.75 km/h |
|
| 12.0 km | 12:54 min/km | 4.64 km/h |
|
| 13.0 km | 13:34 min/km | 4.41 km/h |
|
| 14.0 km | 14:31 min/km | 4.13 km/h |
|
| 15.0 km | 10:32 min/km | 5.69 km/h |
|
| 16.0 km | 10:28 min/km | 5.72 km/h |
|
| 17.0 km | 11:40 min/km | 5.13 km/h |
|
| 18.0 km | 10:10 min/km | 5.89 km/h |
|
| 19.0 km | 08:08 min/km | 7.36 km/h |
|
| 20.0 km | 09:56 min/km | 6.03 km/h |
|
| 21.0 km | 09:28 min/km | 6.33 km/h |
|
| 22.0 km | 13:17 min/km | 4.51 km/h |
|
| 23.0 km | 11:36 min/km | 5.17 km/h |
|
| 24.0 km | 13:02 min/km | 4.59 km/h |
|
| 25.0 km | 12:39 min/km | 4.73 km/h |
|
| 26.0 km | 09:33 min/km | 6.27 km/h |
|
| 27.0 km | 08:33 min/km | 7.00 km/h |
|
| 28.0 km | 10:36 min/km | 5.65 km/h |
|
| 29.0 km | 10:22 min/km | 5.78 km/h |
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