Morning_Ride (14)

  • Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    04:03:27

  • Dystans

    124.49 km

  • Średnia

    30.7 km/h

  • Śr. ruchu

    36.5 km/h

  • Śr. moc

    249 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072


Naciśnij punkt na wykresie, aby dodać segment
Segmenty kilometrowe
Kilometr trasy Tempo Śr. prędkość Śr. prędkość Śr. tętno Śr. kadencja Śr. moc
1.0 km 03:07 min/km 19.17 km/h wykres 113.45 63.02 rpm 149.25 wat
2.0 km 02:36 min/km 22.94 km/h wykres 124.54 67.14 rpm 193.28 wat
3.0 km 02:09 min/km 27.76 km/h wykres 128.24 82.79 rpm 209.18 wat
4.0 km 03:01 min/km 19.80 km/h wykres 121.02 51.28 rpm 132.82 wat
5.0 km 02:13 min/km 27.03 km/h wykres 124.42 62.72 rpm 124.06 wat
6.0 km 01:55 min/km 31.10 km/h wykres 136.60 78.90 rpm 207.95 wat
7.0 km 01:56 min/km 30.77 km/h wykres 138.05 75.22 rpm 212.91 wat
8.0 km 01:45 min/km 34.14 km/h wykres 148.05 92.08 rpm 262.54 wat
9.0 km 01:33 min/km 38.32 km/h wykres 147.30 90.15 rpm 248.51 wat
10.0 km 01:36 min/km 37.26 km/h wykres 143.69 83.81 rpm 207.51 wat
11.0 km 01:35 min/km 37.79 km/h wykres 131.96 84.57 rpm 170.30 wat
12.0 km 01:36 min/km 37.24 km/h wykres 132.22 84.56 rpm 190.85 wat
13.0 km 01:52 min/km 32.05 km/h wykres 139.54 75.02 rpm 246.64 wat
14.0 km 01:30 min/km 39.77 km/h wykres 157.30 94.87 rpm 326.41 wat
15.0 km 01:28 min/km 40.83 km/h wykres 164.90 93.89 rpm 421.81 wat
16.0 km 01:31 min/km 39.15 km/h wykres 172.57 95.26 rpm 394.51 wat
17.0 km 01:37 min/km 37.05 km/h wykres 163.16 81.82 rpm 275.34 wat
18.0 km 01:28 min/km 40.88 km/h wykres 166.15 94.25 rpm 353.71 wat
19.0 km 01:18 min/km 46.02 km/h wykres 159.79 80.48 rpm 247.33 wat
20.0 km 01:20 min/km 44.72 km/h wykres 143.91 62.33 rpm 161.66 wat
21.0 km 01:44 min/km 34.30 km/h wykres 157.55 72.89 rpm 296.88 wat
22.0 km 01:38 min/km 36.45 km/h wykres 144.40 78.44 rpm 264.31 wat
23.0 km 01:48 min/km 33.24 km/h wykres 154.91 86.25 rpm 338.67 wat
24.0 km 01:38 min/km 36.60 km/h wykres 156.84 83.16 rpm 256.55 wat
25.0 km 01:47 min/km 33.51 km/h wykres 148.37 78.13 rpm 258.58 wat
26.0 km 01:59 min/km 30.09 km/h wykres 156.42 85.42 rpm 304.36 wat
27.0 km 01:34 min/km 38.03 km/h wykres 156.15 88.97 rpm 251.26 wat
28.0 km 01:38 min/km 36.66 km/h wykres 159.66 92.10 rpm 372.52 wat
29.0 km 01:25 min/km 42.16 km/h wykres 175.6 90.23 rpm 409.18 wat
30.0 km 02:13 min/km 26.99 km/h wykres 160.20 65.61 rpm 252.93 wat
31.0 km 02:09 min/km 27.83 km/h wykres 157.41 77.40 rpm 254.88 wat
32.0 km 01:27 min/km 41.11 km/h wykres 146.69 90.38 rpm 216.77 wat
33.0 km 01:28 min/km 40.67 km/h wykres 143.69 82.0 rpm 200.22 wat
34.0 km 01:30 min/km 39.79 km/h wykres 148.58 86.52 rpm 280.57 wat
35.0 km 01:32 min/km 38.71 km/h wykres 158.01 92.25 rpm 288.32 wat
36.0 km 01:36 min/km 37.20 km/h wykres 172.08 94.54 rpm 491.63 wat
37.0 km 01:28 min/km 40.77 km/h wykres 168.39 73.51 rpm 233.17 wat
38.0 km 01:44 min/km 34.52 km/h wykres 137.34 53.34 rpm 140.81 wat
39.0 km 01:42 min/km 35.04 km/h wykres 142.01 84.09 rpm 265.17 wat
40.0 km 01:44 min/km 34.38 km/h wykres 151.14 84.82 rpm 238.76 wat
41.0 km 01:55 min/km 31.08 km/h wykres 154.52 79.12 rpm 272.02 wat
42.0 km 01:30 min/km 39.57 km/h wykres 143.47 60.0 rpm 176.02 wat
43.0 km 01:54 min/km 31.35 km/h wykres 164.94 82.21 rpm 326.80 wat
44.0 km 01:47 min/km 33.45 km/h wykres 164.87 91.48 rpm 371.46 wat
45.0 km 01:39 min/km 36.08 km/h wykres 173.03 85.81 rpm 334.86 wat
46.0 km 01:53 min/km 31.84 km/h wykres 157.68 79.28 rpm 276.16 wat
47.0 km 01:29 min/km 40.43 km/h wykres 165.74 85.93 rpm 280.88 wat
48.0 km 01:21 min/km 43.93 km/h wykres 144.35 65.58 rpm 132.54 wat
49.0 km 01:37 min/km 37.06 km/h wykres 147.28 81.39 rpm 239.62 wat
50.0 km 01:34 min/km 38.20 km/h wykres 154.36 68.05 rpm 243.55 wat
51.0 km 01:32 min/km 38.97 km/h wykres 145.75 78.46 rpm 273.05 wat
52.0 km 02:03 min/km 29.05 km/h wykres 148.98 55.42 rpm 136.95 wat
53.0 km 02:05 min/km 28.57 km/h wykres 138.25 51.96 rpm 183.03 wat
54.0 km 01:38 min/km 36.40 km/h wykres 141.01 78.85 rpm 225.0 wat
55.0 km 01:44 min/km 34.39 km/h wykres 158.82 90.35 rpm 305.5 wat
56.0 km 01:40 min/km 35.74 km/h wykres 142.26 69.52 rpm 173.81 wat
57.0 km 01:40 min/km 35.76 km/h wykres 151.10 90.74 rpm 304.99 wat
58.0 km 01:55 min/km 31.19 km/h wykres 164.13 71.62 rpm 291.46 wat
59.0 km 02:04 min/km 28.86 km/h wykres 150.88 73.92 rpm 216.97 wat
60.0 km 01:41 min/km 35.40 km/h wykres 144.72 82.89 rpm 269.03 wat
61.0 km 01:58 min/km 30.49 km/h wykres 155.17 90.01 rpm 343.39 wat
62.0 km 01:42 min/km 35.07 km/h wykres 168.0 82.70 rpm 327.01 wat
63.0 km 01:37 min/km 36.77 km/h wykres 157.94 56.44 rpm 191.95 wat
64.0 km 01:33 min/km 38.39 km/h wykres 141.11 63.68 rpm 181.51 wat
65.0 km 01:34 min/km 38.05 km/h wykres 140.51 68.72 rpm 188.28 wat
66.0 km 01:29 min/km 40.25 km/h wykres 150.61 76.02 rpm 245.11 wat
67.0 km 01:32 min/km 38.81 km/h wykres 150.86 82.46 rpm 272.29 wat
68.0 km 01:22 min/km 43.55 km/h wykres 152.97 70.70 rpm 235.62 wat
69.0 km 01:46 min/km 33.71 km/h wykres 165.31 82.57 rpm 314.19 wat
70.0 km 01:32 min/km 38.95 km/h wykres 142.92 45.48 rpm 136.29 wat
71.0 km 02:01 min/km 29.63 km/h wykres 142.65 70.59 rpm 230.17 wat
72.0 km 02:06 min/km 28.45 km/h wykres 163.65 83.80 rpm 300.22 wat
73.0 km 01:38 min/km 36.39 km/h wykres 150.86 88.03 rpm 243.73 wat
74.0 km 01:45 min/km 34.25 km/h wykres 155.92 85.81 rpm 305.92 wat
75.0 km 01:28 min/km 40.77 km/h wykres 156.12 82.80 rpm 207.01 wat
76.0 km 01:30 min/km 39.87 km/h wykres 154.56 86.44 rpm 297.22 wat
77.0 km 01:38 min/km 36.47 km/h wykres 171.56 89.36 rpm 371.29 wat
78.0 km 01:33 min/km 38.58 km/h wykres 160.24 84.03 rpm 215.02 wat
79.0 km 01:45 min/km 34.19 km/h wykres 147.00 82.27 rpm 225.55 wat
80.0 km 01:42 min/km 35.21 km/h wykres 153.70 78.25 rpm 226.45 wat
81.0 km 01:41 min/km 35.31 km/h wykres 153.27 70.69 rpm 234.32 wat
82.0 km 01:37 min/km 36.73 km/h wykres 145.67 73.75 rpm 161.70 wat
83.0 km 01:54 min/km 31.34 km/h wykres 147.39 68.74 rpm 198.23 wat
84.0 km 01:35 min/km 37.79 km/h wykres 152.68 82.86 rpm 215.04 wat
85.0 km 01:27 min/km 41.35 km/h wykres 161.16 87.49 rpm 354.47 wat
86.0 km 02:10 min/km 27.67 km/h wykres 133.22 65.21 rpm 152.53 wat
87.0 km 01:29 min/km 40.23 km/h wykres 149.76 93.04 rpm 242.24 wat
88.0 km 01:11 min/km 50.56 km/h wykres 146.36 81.29 rpm 181.20 wat
89.0 km 01:05 min/km 55.06 km/h wykres 154.67 78.10 rpm 274.92 wat
90.0 km 01:10 min/km 50.89 km/h wykres 157.40 65.87 rpm 209.84 wat
91.0 km 01:26 min/km 41.50 km/h wykres 153.20 75.05 rpm 232.13 wat
92.0 km 01:15 min/km 47.64 km/h wykres 159.26 83.52 rpm 228.76 wat
93.0 km 01:21 min/km 44.27 km/h wykres 161.12 81.88 rpm 246.34 wat
94.0 km 01:26 min/km 41.67 km/h wykres 160.51 91.43 rpm 279.31 wat
95.0 km 01:08 min/km 52.60 km/h wykres 169.72 95.0 rpm 408.61 wat
96.0 km 01:16 min/km 46.96 km/h wykres 175.64 82.24 rpm 357.81 wat
97.0 km 01:14 min/km 48.62 km/h wykres 170.12 86.36 rpm 301.82 wat
98.0 km 01:12 min/km 49.42 km/h wykres 164.47 77.32 rpm 215.02 wat
99.0 km 01:12 min/km 49.36 km/h wykres 155.64 88.21 rpm 246.52 wat
100.0 km 01:09 min/km 51.51 km/h wykres 165.7 88.6 rpm 244.97 wat
101.0 km 01:14 min/km 48.49 km/h wykres 163.95 91.55 rpm 341.81 wat
102.0 km 01:12 min/km 49.37 km/h wykres 174.94 89.84 rpm 283.98 wat
103.0 km 01:40 min/km 35.78 km/h wykres 164.87 66.23 rpm 212.55 wat
104.0 km 01:23 min/km 42.97 km/h wykres 157.11 88.07 rpm 240.82 wat
105.0 km 01:35 min/km 37.68 km/h wykres 164.54 82.73 rpm 257.36 wat
106.0 km 01:24 min/km 42.54 km/h wykres 168.60 90.80 rpm 271.03 wat
107.0 km 01:22 min/km 43.78 km/h wykres 168.69 77.36 rpm 259.85 wat
108.0 km 01:41 min/km 35.49 km/h wykres 163.80 54.25 rpm 163.54 wat
109.0 km 01:31 min/km 39.40 km/h wykres 163.53 95.45 rpm 302.94 wat
110.0 km 01:34 min/km 38.26 km/h wykres 168.60 85.35 rpm 261.58 wat
111.0 km 01:18 min/km 45.67 km/h wykres 167.83 90.78 rpm 265.79 wat
112.0 km 01:19 min/km 45.08 km/h wykres 174.23 90.38 rpm 321.4 wat
113.0 km 01:32 min/km 39.12 km/h wykres 172.72 80.23 rpm 255.43 wat
114.0 km 01:32 min/km 39.00 km/h wykres 172.14 88.21 rpm 293.18 wat
115.0 km 01:29 min/km 40.09 km/h wykres 177.26 84.3 rpm 324.67 wat
116.0 km 01:40 min/km 35.82 km/h wykres 166.20 75.62 rpm 211.46 wat
117.0 km 01:32 min/km 38.92 km/h wykres 170.36 89.28 rpm 277.56 wat
118.0 km 01:20 min/km 44.86 km/h wykres 171.83 93.78 rpm 274.12 wat
119.0 km 01:41 min/km 35.49 km/h wykres 165.26 82.39 rpm 266.96 wat
120.0 km 01:30 min/km 39.77 km/h wykres 174.85 88.43 rpm 271.28 wat
121.0 km 01:27 min/km 41.21 km/h wykres 173.73 92.85 rpm 294.10 wat
122.0 km 01:33 min/km 38.47 km/h wykres 166.73 75.22 rpm 204.82 wat
123.0 km 01:33 min/km 38.54 km/h wykres 162.67 88.90 rpm 240.0 wat
124.0 km 01:52 min/km 32.07 km/h wykres 160.19 70.04 rpm 179.73 wat
125.0 km 01:44 min/km 34.37 km/h wykres 151.75 65.13 rpm 138.75 wat
Porównywarka aktywności
Facebook