awatar
Bieniek

płeć: mężczyzna
wiek: 52 lat
dołączył/a: 2015-06-30
aktywności: 1599

Informacje ogólne
Nazwa5 km + 4 x 20s
Użytkownik Bieniek
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 5.00 km
Spalone kalorie396
Liczba punktów gps 328
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2016-05-05 20:48
Data startu 2016-05-05 17:55
Data końca 2016-05-05 18:22
Czas trwania 00:27:04

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:05:07 05:07 min/km 11.6 km/h
1.5km 00:07:39 05:06 min/km 11.7 km/h
2km 00:10:22 05:11 min/km 11.5 km/h
3km 00:15:51 05:16 min/km 11.3 km/h
5km 00:27:04 05:24 min/km 11.0 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.29 km
5min 0.97 km
10min 1.92 km
30min 5.00 km
godzina 5.00 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.17 km/h
Maksymalna prędkość 17.30 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:24 min/km
Średnie tempo ruchu 05:22 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość173.24 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt178.0 m
Maksymalna różnica7.19 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.4 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim5.01 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość173.72 m
Najniższy punkt171.5 m
Najwyższy punkt178.3 m
Maksymalna różnica6.80 m
Łączna wysokość podjazdów25.0 m
Łączna wysokość zjazdów-17.39 m
Dystans podjazdów1.03 km
Dystans po płaskim3.37 km
Dystans zjazdów0.55 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205479
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193264
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542678
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53222
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-05-05 20:48
Data końca 2016-05-05 18:00
Czas trwania 00:05:07
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.27 km/h
Maksymalna prędkość 13.38 km/h
Średnie tempo 05:09 min/km
Średnie tempo ruchu 02:34 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.45 m
Najniższy punkt171.0 m
Najwyższy punkt173.6 m
Maksymalna różnica2.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.204841
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.196767
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.540541
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.536045
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-05-05 20:48
Data końca 2016-05-05 18:05
Czas trwania 00:05:12
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.06 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.21 km/h
Maksymalna prędkość 16.49 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.33 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt176.4 m
Maksymalna różnica4.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.196452
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.19331
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536498
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532278
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-05-05 20:48
Data końca 2016-05-05 18:11
Czas trwania 00:05:14
Dystans 1.91 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.04 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.89 km/h
Maksymalna prędkość 16.94 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość173.03 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt176.6 m
Maksymalna różnica4.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.193953
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.535719
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53222
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe6.64
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-05-05 20:48
Data końca 2016-05-05 18:16
Czas trwania 00:05:19
Dystans 1.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.98 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.81 km/h
Maksymalna prędkość 16.92 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość172.50 m
Najniższy punkt172.0 m
Najwyższy punkt176.6 m
Maksymalna różnica4.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.198052
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.193264
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.536312
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.532232
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-05-05 20:48
Data końca 2016-05-05 18:22
Czas trwania 00:05:19
Dystans 1.92 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.70 km/h
Maksymalna prędkość 12.52 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość170.54 m
Najniższy punkt170.8 m
Najwyższy punkt176.2 m
Maksymalna różnica5.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205401
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.198275
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542104
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.53598
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-05-05 20:48
Data końca 2016-05-05 18:22
Czas trwania 00:00:08
Dystans 0.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.25 km/h
Maksymalna prędkość 10.25 km/h
Średnie tempo 06:31 min/km
Średnie tempo ruchu 03:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość148.33 m
Najniższy punkt178.0 m
Najwyższy punkt178.0 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.205479
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.205445
Najbardziej wysunięty punkt na wschód22.542678
Najbardziej wysunięty punkt na zachód22.542394
Rozpiętość wschód-zachód2.83
Rozpiętość północ-południe3.39
Porównywarka aktywności