• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:00:41

  • Dystans

    10.32 km

  • Tempo

    05:52 min/km

  • T. ruchu

    05:25 min/km

  • Kalorie

    779 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-05-28T15:36:52Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.31 km
Spalone kalorie779
Liczba punktów gps 597
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-05-28 20:54
Data startu 2016-05-28 19:36
Data końca 2016-05-28 20:37
Czas trwania 01:00:41

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.31 km
5min 10.31 km
10min 10.31 km
30min 10.31 km
godzina 10.31 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 10.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.05 km/h
Maksymalna prędkość 20.82 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość292.14 m
Najniższy punkt279.6 m
Najwyższy punkt305.8 m
Maksymalna różnica26.19 m
Łączna wysokość podjazdów8.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.4 m
Dystans podjazdów0.16 km
Dystans po płaskim2.83 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.20 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów45.30 m
Łączna wysokość zjazdów-45.69 m
Dystans podjazdów1.91 km
Dystans po płaskim6.41 km
Dystans zjazdów1.95 km

Dane własne
Czas trwania00:56:04
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.21 km
Średnia prędkość10.93 km/h
Średnia prędkość ruchu10.93 km/h
Maksymalna prędkość16.91 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie779

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616662
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593597
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693818
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.65534
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 19:36
Data końca 2016-05-28 19:42
Czas trwania 00:05:29
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.01 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.79 km/h
Maksymalna prędkość 17.53 km/h
Średnie tempo 05:26 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.32 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt305.8 m
Maksymalna różnica18.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616604
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614261
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693791
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682888
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 19:42
Data końca 2016-05-28 19:47
Czas trwania 00:05:19
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.81 km/h
Maksymalna prędkość 15.05 km/h
Średnie tempo 05:11 min/km
Średnie tempo ruchu 02:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.44 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt291.6 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.615148
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607108
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682888
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677928
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 19:47
Data końca 2016-05-28 19:52
Czas trwania 00:05:01
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.82 km/h
Maksymalna prędkość 15.40 km/h
Średnie tempo 05:03 min/km
Średnie tempo ruchu 02:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.55 m
Najniższy punkt291.6 m
Najwyższy punkt303.4 m
Maksymalna różnica11.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609662
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606026
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.67955
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673484
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 19:52
Data końca 2016-05-28 19:58
Czas trwania 00:05:26
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.93 km/h
Maksymalna prędkość 12.6 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.15 m
Najniższy punkt291.4 m
Najwyższy punkt297.4 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607215
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599361
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673336
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667647
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 19:58
Data końca 2016-05-28 20:03
Czas trwania 00:05:33
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.71 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.53 km/h
Maksymalna prędkość 12.49 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.29 m
Najniższy punkt293.6 m
Najwyższy punkt301.6 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599283
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594742
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667529
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655988
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 20:03
Data końca 2016-05-28 20:13
Czas trwania 00:10:02
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.03 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.34 km/h
Maksymalna prędkość 14.21 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 04:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.08 m
Najniższy punkt289.4 m
Najwyższy punkt301.6 m
Maksymalna różnica12.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598198
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593597
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.665462
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.65534
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 20:13
Data końca 2016-05-28 20:19
Czas trwania 00:05:37
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.69 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.36 km/h
Maksymalna prędkość 15.27 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.95 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt297.6 m
Maksymalna różnica10.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.605825
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598247
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672043
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.6656
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 20:19
Data końca 2016-05-28 20:25
Czas trwania 00:05:29
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.85 km/h
Maksymalna prędkość 15.45 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.68 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt297.2 m
Maksymalna różnica9.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60964
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605825
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.678938
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672043
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 20:25
Data końca 2016-05-28 20:30
Czas trwania 00:05:23
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.15 km/h
Maksymalna prędkość 16.91 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.35 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt291.6 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.613424
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606038
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681687
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677937
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 20:30
Data końca 2016-05-28 20:36
Czas trwania 00:05:36
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.37 km/h
Maksymalna prędkość 20.82 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.23 m
Najniższy punkt279.6 m
Najwyższy punkt293.8 m
Maksymalna różnica14.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616662
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.6135
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691564
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68174
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-05-28 20:36
Data końca 2016-05-28 20:37
Czas trwania 00:01:15
Dystans 0.41 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.99 km/h
Maksymalna prędkość 11.71 km/h
Średnie tempo 06:16 min/km
Średnie tempo ruchu 03:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość277.63 m
Najniższy punkt283.0 m
Najwyższy punkt283.2 m
Maksymalna różnica0.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614946
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614281
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693818
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691727
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe6.65
Porównywarka aktywności