• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:38:26

  • Dystans

    13.21 km

  • Tempo

    07:26 min/km

  • T. ruchu

    05:47 min/km

  • Kalorie

    994 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-05-31T10:43:21Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 13.21 km
Spalone kalorie994
Liczba punktów gps 796
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-05-31 17:06
Data startu 2016-05-31 14:43
Data końca 2016-05-31 16:21
Czas trwania 01:38:26

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 13.21 km
5min 13.21 km
10min 13.21 km
30min 13.21 km
godzina 13.21 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.37 km/h
Maksymalna prędkość 15.56 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:26 min/km
Średnie tempo ruchu 05:47 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość291.96 m
Najniższy punkt278.8 m
Najwyższy punkt312.2 m
Maksymalna różnica33.39 m
Łączna wysokość podjazdów2.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.04 km
Dystans po płaskim7.01 km
Dystans zjazdów0.01 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość284.79 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów49.70 m
Łączna wysokość zjazdów-48.30 m
Dystans podjazdów2.20 km
Dystans po płaskim9.02 km
Dystans zjazdów1.97 km

Dane własne
Czas trwania01:16:06
Czas ruchu00:00:00
Dystans13.12 km
Średnia prędkość10.34 km/h
Średnia prędkość ruchu10.34 km/h
Maksymalna prędkość14.34 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie994

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616571
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580797
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693812
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653653
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 14:43
Data końca 2016-05-31 14:48
Czas trwania 00:05:29
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.95 km/h
Maksymalna prędkość 15.56 km/h
Średnie tempo 05:28 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.75 m
Najniższy punkt288.8 m
Najwyższy punkt312.2 m
Maksymalna różnica23.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616556
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.6143
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693812
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682922
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 14:48
Data końca 2016-05-31 14:54
Czas trwania 00:05:34
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.56 km/h
Maksymalna prędkość 14.22 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.25 m
Najniższy punkt288.8 m
Najwyższy punkt290.8 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.615046
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607193
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682922
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.67795
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 14:54
Data końca 2016-05-31 14:59
Czas trwania 00:05:25
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.98 km/h
Maksymalna prędkość 14.17 km/h
Średnie tempo 05:29 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.80 m
Najniższy punkt290.8 m
Najwyższy punkt293.0 m
Maksymalna różnica2.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609645
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606013
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679527
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673502
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 14:59
Data końca 2016-05-31 15:05
Czas trwania 00:05:42
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.98 km/h
Maksymalna prędkość 11.88 km/h
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.74 m
Najniższy punkt291.8 m
Najwyższy punkt295.0 m
Maksymalna różnica3.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607193
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599322
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673359
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667571
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 15:05
Data końca 2016-05-31 15:17
Czas trwania 00:11:56
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.15 km/h
Maksymalna prędkość 12.75 km/h
Średnie tempo 06:17 min/km
Średnie tempo ruchu 05:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.87 m
Najniższy punkt290.8 m
Najwyższy punkt297.2 m
Maksymalna różnica6.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599322
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594769
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667571
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.65603
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 15:17
Data końca 2016-05-31 15:23
Czas trwania 00:05:39
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.90 km/h
Maksymalna prędkość 13.92 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.03 m
Najniższy punkt297.2 m
Najwyższy punkt303.2 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594671
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.586074
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655916
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653933
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 15:23
Data końca 2016-05-31 15:38
Czas trwania 00:14:44
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.59 km/h
Maksymalna prędkość 14.21 km/h
Średnie tempo 07:22 min/km
Średnie tempo ruchu 06:15 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.90 m
Najniższy punkt297.2 m
Najwyższy punkt305.2 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.586
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580797
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654365
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653653
Rozpiętość wschód-zachód7.12
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 15:38
Data końca 2016-05-31 15:44
Czas trwania 00:05:48
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.46 km/h
Maksymalna prędkość 13.07 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.50 m
Najniższy punkt295.2 m
Najwyższy punkt301.0 m
Maksymalna różnica5.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.59334
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.584579
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655126
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653858
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 15:44
Data końca 2016-05-31 15:50
Czas trwania 00:06:07
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.49 km/h
Maksymalna prędkość 11.81 km/h
Średnie tempo 06:11 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.21 m
Najniższy punkt287.0 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica14.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598303
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593494
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.665894
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655196
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 15:50
Data końca 2016-05-31 16:02
Czas trwania 00:11:48
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.20 km/h
Maksymalna prędkość 12.30 km/h
Średnie tempo 06:19 min/km
Średnie tempo ruchu 05:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.21 m
Najniższy punkt287.0 m
Najwyższy punkt289.2 m
Maksymalna różnica2.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606071
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598328
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672242
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.665958
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 16:02
Data końca 2016-05-31 16:07
Czas trwania 00:05:46
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.78 km/h
Maksymalna prędkość 12.49 km/h
Średnie tempo 05:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.31 m
Najniższy punkt278.8 m
Najwyższy punkt287.0 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609623
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606012
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679299
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672294
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 16:07
Data końca 2016-05-31 16:13
Czas trwania 00:05:51
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.49 km/h
Maksymalna prędkość 12.91 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.1 m
Najniższy punkt280.8 m
Najwyższy punkt287.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.613727
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605991
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681927
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677947
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 16:13
Data końca 2016-05-31 16:20
Czas trwania 00:07:00
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.32 km/h
Maksymalna prędkość 13.34 km/h
Średnie tempo 06:20 min/km
Średnie tempo ruchu 03:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.50 m
Najniższy punkt282.8 m
Najwyższy punkt289.0 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616571
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613909
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69269
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682069
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-05-31 16:20
Data końca 2016-05-31 16:21
Czas trwania 00:00:43
Dystans 0.22 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.97 km/h
Maksymalna prędkość 13.30 km/h
Średnie tempo 07:09 min/km
Średnie tempo ruchu 03:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.44 m
Najniższy punkt286.8 m
Najwyższy punkt286.8 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614769
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614284
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693753
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692984
Rozpiętość wschód-zachód7.69
Rozpiętość północ-południe4.85
Porównywarka aktywności