• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:40:19

  • Dystans

    9.35 km

  • Tempo

    10:43 min/km

  • T. ruchu

    05:49 min/km

  • Kalorie

    678 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-06-18T08:22:38Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.35 km
Spalone kalorie678
Liczba punktów gps 609
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-06-18 15:08
Data startu 2016-06-18 12:22
Data końca 2016-06-18 14:02
Czas trwania 01:40:19

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 9.35 km
5min 9.35 km
10min 9.35 km
30min 9.35 km
godzina 9.35 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.28 km/h
Maksymalna prędkość 16.51 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 10:43 min/km
Średnie tempo ruchu 05:49 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość294.62 m
Najniższy punkt282.8 m
Najwyższy punkt307.8 m
Maksymalna różnica25.0 m
Łączna wysokość podjazdów5.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.10 km
Dystans po płaskim4.02 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość289.17 m
Najniższy punkt279.3 m
Najwyższy punkt299.3 m
Maksymalna różnica20.0 m
Łączna wysokość podjazdów49.89 m
Łączna wysokość zjazdów-44.60 m
Dystans podjazdów1.55 km
Dystans po płaskim6.02 km
Dystans zjazdów1.75 km

Dane własne
Czas trwania00:52:39
Czas ruchu00:00:00
Dystans9.03 km
Średnia prędkość10.29 km/h
Średnia prędkość ruchu10.29 km/h
Maksymalna prędkość16.51 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie678

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.635649
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613872
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.724476
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683635
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 12:22
Data końca 2016-06-18 12:29
Czas trwania 00:06:30
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.85 km/h
Maksymalna prędkość 15.27 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 03:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.82 m
Najniższy punkt292.6 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61879
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614414
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.714349
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.702696
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 12:29
Data końca 2016-06-18 12:36
Czas trwania 00:07:00
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.52 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.31 km/h
Maksymalna prędkość 14.66 km/h
Średnie tempo 06:17 min/km
Średnie tempo ruchu 03:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.01 m
Najniższy punkt296.6 m
Najwyższy punkt306.6 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61965
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.615879
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.724379
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.714349
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 12:36
Data końca 2016-06-18 12:55
Czas trwania 00:19:29
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.19 km/h
Maksymalna prędkość 16.51 km/h
Średnie tempo 09:30 min/km
Średnie tempo ruchu 06:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.64 m
Najniższy punkt295.0 m
Najwyższy punkt306.6 m
Maksymalna różnica11.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622882
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.615844
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.724476
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.7178
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 12:55
Data końca 2016-06-18 13:03
Czas trwania 00:08:10
Dystans 2.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.93 km/h
Maksymalna prędkość 14.20 km/h
Średnie tempo 06:31 min/km
Średnie tempo ruchu 04:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.13 m
Najniższy punkt295.0 m
Najwyższy punkt303.4 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.62894
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622882
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.719513
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.711237
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 13:03
Data końca 2016-06-18 13:12
Czas trwania 00:08:31
Dystans 2.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.37 km/h
Maksymalna prędkość 13.43 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 04:10 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.75 m
Najniższy punkt289.4 m
Najwyższy punkt306.0 m
Maksymalna różnica16.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.634147
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.628964
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.711167
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.700902
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 13:12
Data końca 2016-06-18 13:35
Czas trwania 00:22:55
Dystans 2.10 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.52 km/h
Maksymalna prędkość 14.14 km/h
Średnie tempo 10:54 min/km
Średnie tempo ruchu 06:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.01 m
Najniższy punkt282.8 m
Najwyższy punkt293.0 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.635649
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.631621
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.702745
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.693249
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 13:35
Data końca 2016-06-18 13:48
Czas trwania 00:12:39
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.96 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.44 km/h
Maksymalna prędkość 11.83 km/h
Średnie tempo 06:41 min/km
Średnie tempo ruchu 06:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.43 m
Najniższy punkt283.0 m
Najwyższy punkt291.4 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.631577
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.625645
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693021
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.687213
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 13:48
Data końca 2016-06-18 13:54
Czas trwania 00:06:02
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.88 km/h
Maksymalna prędkość 15.56 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.54 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt293.2 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625612
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.616984
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.687157
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683949
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 13:54
Data końca 2016-06-18 14:02
Czas trwania 00:08:43
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.84 km/h
Maksymalna prędkość 16.20 km/h
Średnie tempo 06:43 min/km
Średnie tempo ruchu 04:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.87 m
Najniższy punkt289.2 m
Najwyższy punkt307.8 m
Maksymalna różnica18.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616937
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614148
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69479
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683635
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-06-18 14:02
Data końca 2016-06-18 14:02
Czas trwania 00:00:06
Dystans 0.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 32.98 km/h
Maksymalna prędkość 15.26 km/h
Średnie tempo 04:18 min/km
Średnie tempo ruchu 01:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość273.6 m
Najniższy punkt307.8 m
Najwyższy punkt307.8 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614076
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613872
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694848
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.694823
Rozpiętość wschód-zachód2.50
Rozpiętość północ-południe2.03
Porównywarka aktywności