• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:53:24

  • Dystans

    13.15 km

  • Tempo

    08:37 min/km

  • T. ruchu

    05:58 min/km

  • Kalorie

    973 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-06-21T10:02:55Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 13.15 km
Spalone kalorie973
Liczba punktów gps 812
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-06-21 16:38
Data startu 2016-06-21 14:02
Data końca 2016-06-21 15:56
Czas trwania 01:53:24

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 13.15 km
5min 13.15 km
10min 13.15 km
30min 13.15 km
godzina 13.15 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 6.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.03 km/h
Maksymalna prędkość 17.64 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 08:37 min/km
Średnie tempo ruchu 05:58 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość289.99 m
Najniższy punkt277.2 m
Najwyższy punkt317.0 m
Maksymalna różnica39.80 m
Łączna wysokość podjazdów2.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.4 m
Dystans podjazdów0.04 km
Dystans po płaskim12.25 km
Dystans zjazdów0.05 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość284.59 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt293.3 m
Maksymalna różnica13.5 m
Łączna wysokość podjazdów33.40 m
Łączna wysokość zjazdów-46.90 m
Dystans podjazdów1.79 km
Dystans po płaskim9.29 km
Dystans zjazdów1.98 km

Dane własne
Czas trwania01:17:47
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.90 km
Średnia prędkość9.95 km/h
Średnia prędkość ruchu9.95 km/h
Maksymalna prędkość16.11 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie973

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616626
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580644
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693718
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653653
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:02
Data końca 2016-06-21 14:08
Czas trwania 00:05:25
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.12 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.21 km/h
Maksymalna prędkość 17.64 km/h
Średnie tempo 05:23 min/km
Średnie tempo ruchu 02:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.84 m
Najniższy punkt281.6 m
Najwyższy punkt317.0 m
Maksymalna różnica35.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616562
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614263
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693718
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682864
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:08
Data końca 2016-06-21 14:14
Czas trwania 00:05:41
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.08 km/h
Maksymalna prędkość 14.62 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.05 m
Najniższy punkt289.8 m
Najwyższy punkt298.2 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614991
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607128
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682814
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677993
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:14
Data końca 2016-06-21 14:19
Czas trwania 00:05:36
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.25 km/h
Maksymalna prędkość 14.26 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.66 m
Najniższy punkt285.4 m
Najwyższy punkt302.0 m
Maksymalna różnica16.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60966
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606011
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679487
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.6735
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:19
Data końca 2016-06-21 14:30
Czas trwania 00:11:06
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.79 km/h
Maksymalna prędkość 12.21 km/h
Średnie tempo 06:20 min/km
Średnie tempo ruchu 05:33 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.34 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt295.6 m
Maksymalna różnica7.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607127
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599255
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673361
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667459
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:31
Data końca 2016-06-21 14:36
Czas trwania 00:05:50
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.43 km/h
Maksymalna prędkość 11.90 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.95 m
Najniższy punkt293.6 m
Najwyższy punkt297.0 m
Maksymalna różnica3.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599153
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594617
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667319
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.65588
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:36
Data końca 2016-06-21 14:58
Czas trwania 00:21:07
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 5.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.41 km/h
Maksymalna prędkość 17.64 km/h
Średnie tempo 10:14 min/km
Średnie tempo ruchu 06:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.25 m
Najniższy punkt279.4 m
Najwyższy punkt299.6 m
Maksymalna różnica20.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594487
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585181
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655769
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653939
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 14:58
Data końca 2016-06-21 15:09
Czas trwania 00:10:55
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.95 km/h
Maksymalna prędkość 12.17 km/h
Średnie tempo 06:37 min/km
Średnie tempo ruchu 05:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.22 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt301.8 m
Maksymalna różnica24.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.585062
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580644
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654332
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653653
Rozpiętość wschód-zachód6.79
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 15:09
Data końca 2016-06-21 15:17
Czas trwania 00:08:43
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.24 km/h
Maksymalna prędkość 12.91 km/h
Średnie tempo 06:51 min/km
Średnie tempo ruchu 04:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.87 m
Najniższy punkt293.8 m
Najwyższy punkt303.8 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594687
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585221
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655858
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653895
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 15:17
Data końca 2016-06-21 15:24
Czas trwania 00:06:43
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.25 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.06 km/h
Maksymalna prędkość 13.13 km/h
Średnie tempo 06:29 min/km
Średnie tempo ruchu 03:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.61 m
Najniższy punkt285.4 m
Najwyższy punkt293.8 m
Maksymalna różnica8.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599463
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594747
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667746
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655911
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 15:24
Data końca 2016-06-21 15:38
Czas trwania 00:13:21
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.02 km/h
Maksymalna prędkość 10.81 km/h
Średnie tempo 06:46 min/km
Średnie tempo ruchu 06:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.72 m
Najniższy punkt285.4 m
Najwyższy punkt289.6 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607546
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599543
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.67377
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.66788
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 15:38
Data końca 2016-06-21 15:44
Czas trwania 00:06:02
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.74 km/h
Maksymalna prędkość 15.80 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.24 m
Najniższy punkt277.2 m
Najwyższy punkt289.4 m
Maksymalna różnica12.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609654
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606019
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679516
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673887
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 15:44
Data końca 2016-06-21 15:50
Czas trwania 00:06:20
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.74 km/h
Maksymalna prędkość 13.43 km/h
Średnie tempo 06:24 min/km
Średnie tempo ruchu 03:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.78 m
Najniższy punkt283.2 m
Najwyższy punkt289.4 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.615343
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607542
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.683029
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678007
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-06-21 15:50
Data końca 2016-06-21 15:56
Czas trwania 00:05:32
Dystans 1.78 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.62 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.39 km/h
Maksymalna prędkość 13.87 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.91 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt289.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616626
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614636
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693347
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683083
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności