• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    09:22:59

  • Dystans

    10.73 km

  • Tempo

    52:29 min/km

  • T. ruchu

    05:55 min/km

  • Kalorie

    805 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-07-01T05:30:59Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.72 km
Spalone kalorie805
Liczba punktów gps 714
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-07-01 19:34
Data startu 2016-07-01 09:31
Data końca 2016-07-01 18:53
Czas trwania 09:22:59

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.72 km
5min 10.72 km
10min 10.72 km
30min 10.72 km
godzina 10.72 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 1.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.13 km/h
Maksymalna prędkość 18.65 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 52:29 min/km
Średnie tempo ruchu 05:55 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość303.34 m
Najniższy punkt270.8 m
Najwyższy punkt536.2 m
Maksymalna różnica265.40 m
Łączna wysokość podjazdów6.4 m
Łączna wysokość zjazdów-5.6 m
Dystans podjazdów0.08 km
Dystans po płaskim9.10 km
Dystans zjazdów0.09 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość286.28 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica31.5 m
Łączna wysokość podjazdów122.69 m
Łączna wysokość zjazdów-108.10 m
Dystans podjazdów2.76 km
Dystans po płaskim5.27 km
Dystans zjazdów2.61 km

Dane własne
Czas trwania01:02:38
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.50 km
Średnia prędkość10.06 km/h
Średnia prędkość ruchu10.06 km/h
Maksymalna prędkość18.52 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie805

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658565
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694738
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68899
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 09:30
Data końca 2016-07-01 09:37
Czas trwania 00:06:16
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.55 km/h
Maksymalna prędkość 18.65 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość379.60 m
Najniższy punkt321.2 m
Najwyższy punkt536.2 m
Maksymalna różnica215.00 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622437
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614735
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694738
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690932
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 09:37
Data końca 2016-07-01 09:43
Czas trwania 00:05:57
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.36 km/h
Maksymalna prędkość 16.87 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość310.56 m
Najniższy punkt293.6 m
Najwyższy punkt321.2 m
Maksymalna różnica27.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.630186
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622437
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691414
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68899
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 09:43
Data końca 2016-07-01 09:49
Czas trwania 00:05:58
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.19 km/h
Maksymalna prędkość 13.00 km/h
Średnie tempo 05:55 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.50 m
Najniższy punkt292.8 m
Najwyższy punkt294.8 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.639057
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.630186
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693459
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691193
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 09:49
Data końca 2016-07-01 09:55
Czas trwania 00:06:27
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.63 km/h
Maksymalna prędkość 15.31 km/h
Średnie tempo 06:27 min/km
Średnie tempo ruchu 03:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.53 m
Najniższy punkt290.8 m
Najwyższy punkt303.2 m
Maksymalna różnica12.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.647405
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.639057
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.6936
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690485
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 09:55
Data końca 2016-07-01 10:01
Czas trwania 00:05:46
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.75 km/h
Maksymalna prędkość 15.22 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.11 m
Najniższy punkt278.8 m
Najwyższy punkt296.0 m
Maksymalna różnica17.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.65638
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.647405
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690485
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689666
Rozpiętość wschód-zachód8.18
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 10:01
Data końca 2016-07-01 18:22
Czas trwania 08:20:38
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 0.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.97 km/h
Maksymalna prędkość 16.85 km/h
Średnie tempo 243:42 min/km
Średnie tempo ruchu 06:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość273.87 m
Najniższy punkt270.8 m
Najwyższy punkt287.0 m
Maksymalna różnica16.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.658565
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.651225
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690058
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68935
Rozpiętość wschód-zachód7.07
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 18:22
Data końca 2016-07-01 18:28
Czas trwania 00:06:05
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.37 km/h
Maksymalna prędkość 13.54 km/h
Średnie tempo 06:13 min/km
Średnie tempo ruchu 03:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.13 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt293.2 m
Maksymalna różnica20.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.651077
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.642272
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691326
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690076
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 18:28
Data końca 2016-07-01 18:33
Czas trwania 00:05:31
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.43 km/h
Maksymalna prędkość 14.12 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.36 m
Najniższy punkt274.6 m
Najwyższy punkt293.4 m
Maksymalna różnica18.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.642115
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.634008
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693636
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691477
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 18:33
Data końca 2016-07-01 18:42
Czas trwania 00:08:06
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.12 km/h
Maksymalna prędkość 14.13 km/h
Średnie tempo 06:20 min/km
Średnie tempo ruchu 03:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.51 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica16.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633859
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.625391
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692096
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689098
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 18:42
Data końca 2016-07-01 18:50
Czas trwania 00:08:40
Dystans 2.05 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 14.22 km/h
Maksymalna prędkość 13.68 km/h
Średnie tempo 06:14 min/km
Średnie tempo ruchu 04:13 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.64 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt312.6 m
Maksymalna różnica24.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625391
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.617632
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692876
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689463
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-07-01 18:50
Data końca 2016-07-01 18:53
Czas trwania 00:03:07
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.04 km/h
Maksymalna prędkość 12.12 km/h
Średnie tempo 06:25 min/km
Średnie tempo ruchu 03:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość283.25 m
Najniższy punkt284.4 m
Najwyższy punkt288.6 m
Maksymalna różnica4.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.617525
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614289
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694201
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692498
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności