• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    02:08:39

  • Dystans

    11.62 km

  • Tempo

    11:04 min/km

  • T. ruchu

    05:50 min/km

  • Kalorie

    817 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-08-31T09:42:00Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 11.62 km
Spalone kalorie817
Liczba punktów gps 687
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-08-31 16:31
Data startu 2016-08-31 13:42
Data końca 2016-08-31 15:50
Czas trwania 02:08:39

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 11.62 km
5min 11.62 km
10min 11.62 km
30min 11.62 km
godzina 11.62 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.27 km/h
Maksymalna prędkość 17.47 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 11:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:50 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość287.90 m
Najniższy punkt274.4 m
Najwyższy punkt324.0 m
Maksymalna różnica49.60 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.22 m
Najniższy punkt272.8 m
Najwyższy punkt304.3 m
Maksymalna różnica31.5 m
Łączna wysokość podjazdów130.8 m
Łączna wysokość zjazdów-133.8 m
Dystans podjazdów2.90 km
Dystans po płaskim5.68 km
Dystans zjazdów2.94 km

Dane własne
Czas trwania01:02:52
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.72 km
Średnia prędkość10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu10.23 km/h
Maksymalna prędkość17.47 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie817

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.657954
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614209
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694043
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683504
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 13:42
Data końca 2016-08-31 13:48
Czas trwania 00:06:26
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.03 km/h
Maksymalna prędkość 16.69 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 03:09 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.64 m
Najniższy punkt280.2 m
Najwyższy punkt311.2 m
Maksymalna różnica31.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.618032
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614276
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693692
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683504
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 13:48
Data końca 2016-08-31 13:54
Czas trwania 00:05:40
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.13 km/h
Maksymalna prędkość 14.26 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.75 m
Najniższy punkt286.0 m
Najwyższy punkt296.2 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.626546
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.618032
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.687533
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68425
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 13:54
Data końca 2016-08-31 14:01
Czas trwania 00:07:12
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.52 km/h
Maksymalna prędkość 13.49 km/h
Średnie tempo 06:27 min/km
Średnie tempo ruchu 03:37 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.56 m
Najniższy punkt280.0 m
Najwyższy punkt284.6 m
Maksymalna różnica4.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633839
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.62687
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692079
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.687759
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 14:01
Data końca 2016-08-31 14:07
Czas trwania 00:06:04
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.79 km/h
Maksymalna prędkość 12.87 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.88 m
Najniższy punkt284.0 m
Najwyższy punkt295.8 m
Maksymalna różnica11.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.642281
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633938
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693644
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691401
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 14:07
Data końca 2016-08-31 14:13
Czas trwania 00:05:56
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.31 km/h
Maksymalna prędkość 13.64 km/h
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.91 m
Najniższy punkt289.8 m
Najwyższy punkt304.8 m
Maksymalna różnica15.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.651212
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.642281
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691401
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69009
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 14:13
Data końca 2016-08-31 15:05
Czas trwania 00:52:13
Dystans 2.26 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 2.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.81 km/h
Maksymalna prędkość 14.13 km/h
Średnie tempo 23:04 min/km
Średnie tempo ruchu 06:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość280.52 m
Najniższy punkt276.6 m
Najwyższy punkt289.8 m
Maksymalna różnica13.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.657954
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.651212
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69009
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689448
Rozpiętość wschód-zachód6.42
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 15:05
Data końca 2016-08-31 15:11
Czas trwania 00:06:05
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.81 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.69 km/h
Maksymalna prędkość 17.47 km/h
Średnie tempo 06:06 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość276.86 m
Najniższy punkt274.4 m
Najwyższy punkt290.2 m
Maksymalna różnica15.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.653365
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.64446
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690814
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689983
Rozpiętość wschód-zachód8.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 15:11
Data końca 2016-08-31 15:17
Czas trwania 00:05:46
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.43 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.82 km/h
Maksymalna prędkość 15.82 km/h
Średnie tempo 05:45 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.64 m
Najniższy punkt283.4 m
Najwyższy punkt299.2 m
Maksymalna różnica15.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.64446
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.636196
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693667
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690814
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 15:17
Data końca 2016-08-31 15:40
Czas trwania 00:22:45
Dystans 2.52 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 6.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.27 km/h
Maksymalna prędkość 13.60 km/h
Średnie tempo 08:59 min/km
Średnie tempo ruchu 06:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.80 m
Najniższy punkt281.0 m
Najwyższy punkt324.0 m
Maksymalna różnica43.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.636128
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.623806
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692647
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.686311
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 15:40
Data końca 2016-08-31 15:46
Czas trwania 00:05:49
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.66 km/h
Maksymalna prędkość 14.48 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.11 m
Najniższy punkt278.0 m
Najwyższy punkt299.4 m
Maksymalna różnica21.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.623773
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.616238
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.686294
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683635
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-08-31 15:46
Data końca 2016-08-31 15:50
Czas trwania 00:04:11
Dystans 1.44 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.31 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.76 km/h
Maksymalna prędkość 15.76 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.05 m
Najniższy punkt285.4 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica15.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616557
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614209
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694043
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.685627
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności