• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:26:15

  • Dystans

    12.46 km

  • Tempo

    06:55 min/km

  • T. ruchu

    05:55 min/km

  • Kalorie

    945 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-04T15:56:33Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 12.45 km
Spalone kalorie945
Liczba punktów gps 775
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-04 22:13
Data startu 2016-09-04 19:56
Data końca 2016-09-04 21:22
Czas trwania 01:26:15

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 12.45 km
5min 12.45 km
10min 12.45 km
30min 12.45 km
godzina 12.45 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.13 km/h
Maksymalna prędkość 21.41 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:55 min/km
Średnie tempo ruchu 05:55 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość307.79 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt325.0 m
Maksymalna różnica26.80 m
Łączna wysokość podjazdów7.2 m
Łączna wysokość zjazdów-1.2 m
Dystans podjazdów0.11 km
Dystans po płaskim8.10 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość304.23 m
Najniższy punkt297.8 m
Najwyższy punkt315.3 m
Maksymalna różnica17.5 m
Łączna wysokość podjazdów67.09 m
Łączna wysokość zjazdów-61.59 m
Dystans podjazdów3.09 km
Dystans po płaskim6.79 km
Dystans zjazdów2.51 km

Dane własne
Czas trwania01:13:17
Czas ruchu00:00:00
Dystans12.29 km
Średnia prędkość10.06 km/h
Średnia prędkość ruchu10.06 km/h
Maksymalna prędkość16.24 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie945

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.610402
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.562934
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.6939
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.656373
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 19:56
Data końca 2016-09-04 20:02
Czas trwania 00:05:52
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.49 km/h
Maksymalna prędkość 17.60 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość308.35 m
Najniższy punkt306.6 m
Najwyższy punkt312.8 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.610402
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.602815
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.6939
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.689
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:02
Data końca 2016-09-04 20:09
Czas trwania 00:06:42
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.74 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.91 km/h
Maksymalna prędkość 16.24 km/h
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 03:20 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość304.80 m
Najniższy punkt302.4 m
Najwyższy punkt312.8 m
Maksymalna różnica10.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.602729
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.595786
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.688905
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.681996
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:09
Data końca 2016-09-04 20:15
Czas trwania 00:05:51
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.45 km/h
Maksymalna prędkość 13.42 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość305.84 m
Najniższy punkt304.2 m
Najwyższy punkt318.8 m
Maksymalna różnica14.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.595676
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.588114
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681884
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.67476
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:15
Data końca 2016-09-04 20:21
Czas trwania 00:06:01
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.78 km/h
Maksymalna prędkość 12.78 km/h
Średnie tempo 06:03 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość318.94 m
Najniższy punkt316.6 m
Najwyższy punkt325.0 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.587979
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.58064
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.674683
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.668021
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:21
Data końca 2016-09-04 20:27
Czas trwania 00:05:48
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.59 km/h
Maksymalna prędkość 13.94 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość308.96 m
Najniższy punkt302.4 m
Najwyższy punkt316.6 m
Maksymalna różnica14.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.580551
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.57291
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667847
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.662249
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:27
Data końca 2016-09-04 20:33
Czas trwania 00:06:15
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.32 km/h
Maksymalna prędkość 15.24 km/h
Średnie tempo 06:06 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.36 m
Najniższy punkt300.2 m
Najwyższy punkt304.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.572833
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.564857
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.662214
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.656634
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:33
Data końca 2016-09-04 20:50
Czas trwania 00:17:21
Dystans 2.07 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.27 km/h
Maksymalna prędkość 12.44 km/h
Średnie tempo 08:20 min/km
Średnie tempo ruchu 06:28 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość305.05 m
Najniższy punkt300.2 m
Najwyższy punkt310.4 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.569714
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.562934
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.660173
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.656373
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:50
Data końca 2016-09-04 20:57
Czas trwania 00:06:18
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.07 km/h
Maksymalna prędkość 15.00 km/h
Średnie tempo 06:16 min/km
Średnie tempo ruchu 03:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość303.00 m
Najniższy punkt300.0 m
Najwyższy punkt317.2 m
Maksymalna różnica17.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.578181
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.569714
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.664064
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.660173
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 20:57
Data końca 2016-09-04 21:03
Czas trwania 00:05:57
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.11 km/h
Maksymalna prędkość 14.06 km/h
Średnie tempo 05:58 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość308.87 m
Najniższy punkt306.2 m
Najwyższy punkt318.4 m
Maksymalna różnica12.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.584923
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.578259
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.67265
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.664156
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 21:03
Data końca 2016-09-04 21:09
Czas trwania 00:05:55
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.24 km/h
Maksymalna prędkość 14.59 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość309.04 m
Najniższy punkt308.6 m
Najwyższy punkt314.6 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.592835
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.584979
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.678984
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672674
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 21:09
Data końca 2016-09-04 21:15
Czas trwania 00:05:56
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.22 km/h
Maksymalna prędkość 13.51 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość302.01 m
Najniższy punkt300.4 m
Najwyższy punkt308.6 m
Maksymalna różnica8.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60038
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.592874
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.686459
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679023
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 21:15
Data końca 2016-09-04 21:21
Czas trwania 00:05:56
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.08 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.16 km/h
Maksymalna prędkość 16.21 km/h
Średnie tempo 05:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.31 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt306.4 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607403
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.60043
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692256
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.686053
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-09-04 21:21
Data końca 2016-09-04 21:22
Czas trwania 00:01:45
Dystans 0.59 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.17 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.29 km/h
Maksymalna prędkość 21.41 km/h
Średnie tempo 05:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.94 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt302.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609995
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607453
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692806
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691892
Rozpiętość wschód-zachód9.14
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności