• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:34:05

  • Dystans

    13.08 km

  • Tempo

    07:11 min/km

  • T. ruchu

    05:36 min/km

  • Kalorie

    984 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-07T07:12:56Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 13.07 km
Spalone kalorie984
Liczba punktów gps 791
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-07 13:49
Data startu 2016-09-07 11:12
Data końca 2016-09-07 12:47
Czas trwania 01:34:05

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 13.07 km
5min 13.07 km
10min 13.07 km
30min 13.07 km
godzina 13.07 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 8.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.68 km/h
Maksymalna prędkość 14.74 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 07:11 min/km
Średnie tempo ruchu 05:36 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość295.98 m
Najniższy punkt284.2 m
Najwyższy punkt306.6 m
Maksymalna różnica22.40 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość284.81 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt298.0 m
Maksymalna różnica18.19 m
Łączna wysokość podjazdów42.30 m
Łączna wysokość zjazdów-46.00 m
Dystans podjazdów1.91 km
Dystans po płaskim9.07 km
Dystans zjazdów2.05 km

Dane własne
Czas trwania01:13:19
Czas ruchu00:00:00
Dystans13.01 km
Średnia prędkość10.64 km/h
Średnia prędkość ruchu10.64 km/h
Maksymalna prędkość14.73 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie984

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616576
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.58166
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694467
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653621
Rozpiętość wschód-zachód0.04
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:12
Data końca 2016-09-07 11:18
Czas trwania 00:05:42
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.01 km/h
Maksymalna prędkość 14.74 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.93 m
Najniższy punkt284.2 m
Najwyższy punkt304.0 m
Maksymalna różnica19.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616576
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61424
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694003
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682924
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:18
Data końca 2016-09-07 11:24
Czas trwania 00:05:35
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.54 km/h
Maksymalna prędkość 13.53 km/h
Średnie tempo 05:33 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.69 m
Najniższy punkt290.2 m
Najwyższy punkt296.4 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.615161
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607204
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682924
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678005
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:24
Data końca 2016-09-07 11:30
Czas trwania 00:06:45
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.88 km/h
Maksymalna prędkość 14.43 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 03:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.22 m
Najniższy punkt290.2 m
Najwyższy punkt296.4 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609668
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606011
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679424
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673436
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:30
Data końca 2016-09-07 11:36
Czas trwania 00:05:40
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.68 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.27 km/h
Maksymalna prędkość 12.39 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.47 m
Najniższy punkt294.4 m
Najwyższy punkt298.4 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607237
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.59926
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673436
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667506
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:36
Data końca 2016-09-07 11:42
Czas trwania 00:05:40
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.23 km/h
Maksymalna prędkość 13.21 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość298.42 m
Najniższy punkt297.2 m
Najwyższy punkt304.4 m
Maksymalna różnica7.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.59926
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.5946
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667506
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655881
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:42
Data końca 2016-09-07 11:48
Czas trwania 00:05:47
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.75 km/h
Maksymalna prędkość 12.21 km/h
Średnie tempo 05:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość302.07 m
Najniższy punkt298.2 m
Najwyższy punkt306.6 m
Maksymalna różnica8.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.5946
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585879
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655881
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653855
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:48
Data końca 2016-09-07 11:59
Czas trwania 00:11:21
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.54 km/h
Maksymalna prędkość 13.76 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 05:41 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.37 m
Najniższy punkt300.6 m
Najwyższy punkt305.6 m
Maksymalna różnica5.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.586421
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.58166
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654259
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653621
Rozpiętość wschód-zachód6.37
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 11:59
Data końca 2016-09-07 12:13
Czas trwania 00:13:40
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.01 km/h
Maksymalna prędkość 13.40 km/h
Średnie tempo 06:45 min/km
Średnie tempo ruchu 05:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.23 m
Najniższy punkt296.2 m
Najwyższy punkt302.2 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.595143
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.586421
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.656597
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653854
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 12:13
Data końca 2016-09-07 12:18
Czas trwania 00:05:43
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.05 km/h
Maksymalna prędkość 13.85 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.51 m
Najniższy punkt298.4 m
Najwyższy punkt300.6 m
Maksymalna różnica2.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599804
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.595143
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.668258
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.656597
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 12:18
Data końca 2016-09-07 12:29
Czas trwania 00:11:05
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.90 km/h
Maksymalna prędkość 13.43 km/h
Średnie tempo 06:12 min/km
Średnie tempo ruchu 05:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.97 m
Najniższy punkt289.6 m
Najwyższy punkt298.4 m
Maksymalna różnica8.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607857
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599804
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.674148
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.668258
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 12:29
Data końca 2016-09-07 12:35
Czas trwania 00:05:33
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.65 km/h
Maksymalna prędkość 14.23 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.68 m
Najniższy punkt290.2 m
Najwyższy punkt296.4 m
Maksymalna różnica6.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.6097
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606022
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679503
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.674148
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 12:35
Data końca 2016-09-07 12:41
Czas trwania 00:05:40
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.56 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.16 km/h
Maksymalna prędkość 14.65 km/h
Średnie tempo 05:40 min/km
Średnie tempo ruchu 02:50 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.46 m
Najniższy punkt288.2 m
Najwyższy punkt296.4 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614007
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607761
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.684639
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677936
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 12:41
Data końca 2016-09-07 12:46
Czas trwania 00:05:49
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.59 km/h
Maksymalna prędkość 13.51 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.71 m
Najniższy punkt288.2 m
Najwyższy punkt293.8 m
Maksymalna różnica5.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616283
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614007
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69444
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.684639
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-09-07 12:46
Data końca 2016-09-07 12:47
Czas trwania 00:00:03
Dystans 0.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.51 km/h
Maksymalna prędkość 9.96 km/h
Średnie tempo 06:01 min/km
Średnie tempo ruchu 02:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość244.93 m
Najniższy punkt293.8 m
Najwyższy punkt294.0 m
Maksymalna różnica0.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614377
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614305
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694467
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.69444
Rozpiętość wschód-zachód2.69
Rozpiętość północ-południe7.19
Porównywarka aktywności