• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:02:54

  • Dystans

    10.13 km

  • Tempo

    06:12 min/km

  • T. ruchu

    05:34 min/km

  • Kalorie

    764 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-15T06:29:03Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.13 km
Spalone kalorie764
Liczba punktów gps 605
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-15 12:06
Data startu 2016-09-15 10:29
Data końca 2016-09-15 11:31
Czas trwania 01:02:54

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.13 km
5min 10.13 km
10min 10.13 km
30min 10.13 km
godzina 10.13 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.76 km/h
Maksymalna prędkość 19.43 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:12 min/km
Średnie tempo ruchu 05:34 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość290.75 m
Najniższy punkt277.6 m
Najwyższy punkt311.2 m
Maksymalna różnica33.59 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.09 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów40.40 m
Łączna wysokość zjazdów-38.30 m
Dystans podjazdów1.63 km
Dystans po płaskim6.94 km
Dystans zjazdów1.51 km

Dane własne
Czas trwania00:56:50
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.10 km
Średnia prędkość10.66 km/h
Średnia prędkość ruchu10.66 km/h
Maksymalna prędkość17.45 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie764

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616651
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594365
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693787
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655715
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 10:29
Data końca 2016-09-15 10:34
Czas trwania 00:05:45
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.03 km/h
Maksymalna prędkość 19.43 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.60 m
Najniższy punkt281.8 m
Najwyższy punkt311.2 m
Maksymalna różnica29.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616651
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614305
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693787
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682855
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 10:34
Data końca 2016-09-15 10:40
Czas trwania 00:05:31
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.52 km/h
Maksymalna prędkość 17.08 km/h
Średnie tempo 05:35 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.60 m
Najniższy punkt288.0 m
Najwyższy punkt298.2 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614937
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607056
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682791
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677987
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 10:40
Data końca 2016-09-15 10:45
Czas trwania 00:05:14
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.66 km/h
Maksymalna prędkość 13.36 km/h
Średnie tempo 05:21 min/km
Średnie tempo ruchu 02:38 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.13 m
Najniższy punkt282.0 m
Najwyższy punkt292.2 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609706
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606011
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679518
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673535
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 10:45
Data końca 2016-09-15 10:51
Czas trwania 00:05:29
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.83 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.77 km/h
Maksymalna prędkość 14.50 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.93 m
Najniższy punkt292.2 m
Najwyższy punkt294.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60722
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599354
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673373
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667623
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 10:51
Data końca 2016-09-15 10:56
Czas trwania 00:05:33
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.68 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.49 km/h
Maksymalna prędkość 13.49 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.43 m
Najniższy punkt290.0 m
Najwyższy punkt298.2 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599255
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594701
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667479
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.656015
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 10:57
Data końca 2016-09-15 11:07
Czas trwania 00:10:05
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.79 km/h
Maksymalna prędkość 13.90 km/h
Średnie tempo 06:04 min/km
Średnie tempo ruchu 05:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.64 m
Najniższy punkt288.2 m
Najwyższy punkt298.2 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598799
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594365
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666687
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655715
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 11:07
Data końca 2016-09-15 11:12
Czas trwania 00:05:33
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.22 km/h
Maksymalna prędkość 15.67 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.08 m
Najniższy punkt277.6 m
Najwyższy punkt286.8 m
Maksymalna różnica9.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60666
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599045
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672729
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667092
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 11:12
Data końca 2016-09-15 11:18
Czas trwania 00:05:35
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.39 km/h
Maksymalna prędkość 16.02 km/h
Średnie tempo 05:36 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.53 m
Najniższy punkt283.6 m
Najwyższy punkt297.8 m
Maksymalna różnica14.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609687
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606009
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679535
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672802
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 11:18
Data końca 2016-09-15 11:24
Czas trwania 00:05:46
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.71 km/h
Maksymalna prędkość 13.31 km/h
Średnie tempo 05:49 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.12 m
Najniższy punkt287.6 m
Najwyższy punkt298.0 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61419
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606474
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.68241
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678033
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 11:24
Data końca 2016-09-15 11:31
Czas trwania 00:06:45
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.86 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.67 km/h
Maksymalna prędkość 16.28 km/h
Średnie tempo 06:05 min/km
Średnie tempo ruchu 03:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.68 m
Najniższy punkt288.2 m
Najwyższy punkt291.8 m
Maksymalna różnica3.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616622
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614325
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682496
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-15 11:31
Data końca 2016-09-15 11:31
Czas trwania 00:00:37
Dystans 0.18 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.19 km/h
Maksymalna prędkość 11.23 km/h
Średnie tempo 07:05 min/km
Średnie tempo ruchu 03:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość277.08 m
Najniższy punkt287.6 m
Najwyższy punkt288.0 m
Maksymalna różnica0.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614759
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614259
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693771
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.693279
Rozpiętość wschód-zachód4.92
Rozpiętość północ-południe5.00
Porównywarka aktywności