• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:03:21

  • Dystans

    10.27 km

  • Tempo

    06:10 min/km

  • T. ruchu

    05:43 min/km

  • Kalorie

    795 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-16T13:43:35Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.26 km
Spalone kalorie795
Liczba punktów gps 608
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-16 19:24
Data startu 2016-09-16 17:43
Data końca 2016-09-16 18:47
Czas trwania 01:03:21

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.26 km
5min 10.26 km
10min 10.26 km
30min 10.26 km
godzina 10.26 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.48 km/h
Maksymalna prędkość 18.32 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:10 min/km
Średnie tempo ruchu 05:43 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość290.65 m
Najniższy punkt278.6 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica22.59 m
Łączna wysokość podjazdów4.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.05 km
Dystans po płaskim4.95 km
Dystans zjazdów0.01 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.08 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów44.60 m
Łączna wysokość zjazdów-42.60 m
Dystans podjazdów1.83 km
Dystans po płaskim6.46 km
Dystans zjazdów1.88 km

Dane własne
Czas trwania00:58:27
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.19 km
Średnia prędkość10.46 km/h
Średnia prędkość ruchu10.46 km/h
Maksymalna prędkość18.32 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie795

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616667
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594176
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694528
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655617
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 17:43
Data końca 2016-09-16 17:49
Czas trwania 00:05:34
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.45 km/h
Maksymalna prędkość 16.18 km/h
Średnie tempo 05:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.36 m
Najniższy punkt278.6 m
Najwyższy punkt289.0 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616569
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61413
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693455
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682918
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 17:49
Data końca 2016-09-16 17:54
Czas trwania 00:05:34
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.82 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.60 km/h
Maksymalna prędkość 14.58 km/h
Średnie tempo 05:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość286.60 m
Najniższy punkt285.0 m
Najwyższy punkt289.0 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.615114
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607189
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682918
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678009
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 17:54
Data końca 2016-09-16 18:00
Czas trwania 00:05:27
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.05 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.06 km/h
Maksymalna prędkość 14.97 km/h
Średnie tempo 05:25 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.60 m
Najniższy punkt285.0 m
Najwyższy punkt293.2 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609686
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605989
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679515
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673472
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:00
Data końca 2016-09-16 18:06
Czas trwania 00:05:38
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.21 km/h
Maksymalna prędkość 13.37 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość284.47 m
Najniższy punkt284.8 m
Najwyższy punkt289.0 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607289
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599404
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673423
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667681
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:06
Data końca 2016-09-16 18:11
Czas trwania 00:05:35
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.40 km/h
Maksymalna prędkość 15.72 km/h
Średnie tempo 05:37 min/km
Średnie tempo ruchu 02:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.91 m
Najniższy punkt289.0 m
Najwyższy punkt297.0 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599309
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594773
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667539
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655988
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:11
Data końca 2016-09-16 18:19
Czas trwania 00:07:26
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 16.19 km/h
Maksymalna prędkość 13.83 km/h
Średnie tempo 06:24 min/km
Średnie tempo ruchu 03:42 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.18 m
Najniższy punkt291.0 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598647
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594176
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666503
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655617
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:19
Data końca 2016-09-16 18:28
Czas trwania 00:09:06
Dystans 2.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.34 km/h
Maksymalna prędkość 18.32 km/h
Średnie tempo 06:20 min/km
Średnie tempo ruchu 04:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.66 m
Najniższy punkt290.2 m
Najwyższy punkt299.2 m
Maksymalna różnica9.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606614
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598647
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672714
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666503
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:28
Data końca 2016-09-16 18:34
Czas trwania 00:05:44
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.93 km/h
Maksymalna prędkość 15.61 km/h
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.66 m
Najniższy punkt288.8 m
Najwyższy punkt296.8 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609683
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605966
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679558
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672714
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:34
Data końca 2016-09-16 18:39
Czas trwania 00:05:51
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.32 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.57 km/h
Maksymalna prędkość 14.10 km/h
Średnie tempo 05:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.89 m
Najniższy punkt286.6 m
Najwyższy punkt296.8 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614109
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606285
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.68227
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677992
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:39
Data końca 2016-09-16 18:45
Czas trwania 00:05:50
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.67 km/h
Maksymalna prędkość 16.04 km/h
Średnie tempo 05:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.34 m
Najniższy punkt288.6 m
Najwyższy punkt299.4 m
Maksymalna różnica10.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616667
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614109
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692774
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68227
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-16 18:45
Data końca 2016-09-16 18:47
Czas trwania 00:01:18
Dystans 0.38 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.63 km/h
Maksymalna prędkość 10.76 km/h
Średnie tempo 07:04 min/km
Średnie tempo ruchu 03:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.04 m
Najniższy punkt293.2 m
Najwyższy punkt297.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614768
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614273
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694528
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692774
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe4.95
Porównywarka aktywności