• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:05:06

  • Dystans

    10.31 km

  • Tempo

    06:18 min/km

  • T. ruchu

    05:38 min/km

  • Kalorie

    776 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-17T07:07:59Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.30 km
Spalone kalorie776
Liczba punktów gps 631
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-17 12:38
Data startu 2016-09-17 11:08
Data końca 2016-09-17 12:13
Czas trwania 01:05:06

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.30 km
5min 10.30 km
10min 10.30 km
30min 10.30 km
godzina 10.30 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.63 km/h
Maksymalna prędkość 16.00 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:18 min/km
Średnie tempo ruchu 05:38 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość295.39 m
Najniższy punkt284.6 m
Najwyższy punkt312.0 m
Maksymalna różnica27.39 m
Łączna wysokość podjazdów2.4 m
Łączna wysokość zjazdów-2.0 m
Dystans podjazdów0.04 km
Dystans po płaskim8.06 km
Dystans zjazdów0.03 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość283.25 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt297.5 m
Maksymalna różnica17.69 m
Łączna wysokość podjazdów43.5 m
Łączna wysokość zjazdów-45.69 m
Dystans podjazdów1.76 km
Dystans po płaskim6.50 km
Dystans zjazdów1.95 km

Dane własne
Czas trwania00:58:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans10.25 km
Średnia prędkość10.60 km/h
Średnia prędkość ruchu10.60 km/h
Maksymalna prędkość15.65 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie776

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61662
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.5937
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694195
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655414
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:07
Data końca 2016-09-17 11:13
Czas trwania 00:05:36
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.22 km/h
Maksymalna prędkość 16.00 km/h
Średnie tempo 05:39 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość292.67 m
Najniższy punkt291.2 m
Najwyższy punkt312.0 m
Maksymalna różnica20.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.61662
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614209
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693752
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682892
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:13
Data końca 2016-09-17 11:19
Czas trwania 00:05:45
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.47 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.91 km/h
Maksymalna prędkość 12.60 km/h
Średnie tempo 05:43 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.38 m
Najniższy punkt291.2 m
Najwyższy punkt301.2 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.615094
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.607152
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682857
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678004
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:19
Data końca 2016-09-17 11:24
Czas trwania 00:05:31
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.85 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.72 km/h
Maksymalna prędkość 11.95 km/h
Średnie tempo 05:31 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.28 m
Najniższy punkt286.6 m
Najwyższy punkt300.8 m
Maksymalna różnica14.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609672
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606001
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679461
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673549
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:24
Data końca 2016-09-17 11:30
Czas trwania 00:05:34
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.77 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.54 km/h
Maksymalna prędkość 14.18 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:47 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.76 m
Najniższy punkt299.2 m
Najwyższy punkt305.0 m
Maksymalna różnica5.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.607293
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599401
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.673475
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667628
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:30
Data końca 2016-09-17 11:36
Czas trwania 00:05:30
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.65 km/h
Maksymalna prędkość 14.45 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość300.99 m
Najniższy punkt299.0 m
Najwyższy punkt307.2 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.599321
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594799
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667503
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.656066
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:36
Data końca 2016-09-17 11:46
Czas trwania 00:09:59
Dystans 2.04 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.28 km/h
Maksymalna prędkość 12.89 km/h
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 04:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość297.87 m
Najniższy punkt299.0 m
Najwyższy punkt303.2 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598286
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.5937
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.665528
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655414
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:46
Data końca 2016-09-17 11:51
Czas trwania 00:05:45
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.88 km/h
Maksymalna prędkość 13.66 km/h
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.12 m
Najniższy punkt299.0 m
Najwyższy punkt303.0 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.605803
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598286
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672084
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.665528
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:52
Data końca 2016-09-17 11:59
Czas trwania 00:07:53
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.10 km/h
Maksymalna prędkość 14.61 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 03:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.80 m
Najniższy punkt288.8 m
Najwyższy punkt299.0 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609689
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605936
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.678781
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672189
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 11:59
Data końca 2016-09-17 12:05
Czas trwania 00:05:39
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.17 km/h
Maksymalna prędkość 15.41 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.02 m
Najniższy punkt286.8 m
Najwyższy punkt290.8 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.613287
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605943
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.681627
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677986
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 12:05
Data końca 2016-09-17 12:11
Czas trwania 00:05:50
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.52 km/h
Maksymalna prędkość 13.02 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:55 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.45 m
Najniższy punkt285.0 m
Najwyższy punkt293.0 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616578
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613287
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691426
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.681627
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-09-17 12:11
Data końca 2016-09-17 12:13
Czas trwania 00:01:32
Dystans 0.49 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.34 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.26 km/h
Maksymalna prędkość 11.57 km/h
Średnie tempo 06:25 min/km
Średnie tempo ruchu 03:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość281.37 m
Najniższy punkt284.6 m
Najwyższy punkt289.0 m
Maksymalna różnica4.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614855
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614276
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694195
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691549
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.79
Porównywarka aktywności