• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:45:53

  • Dystans

    9.7 km

  • Tempo

    04:43 min/km

  • T. ruchu

    04:41 min/km

  • Kalorie

    737 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-09-25T10:59:39Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 9.70 km
Spalone kalorie737
Liczba punktów gps 526
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-09-25 18:09
Data startu 2016-09-25 14:59
Data końca 2016-09-25 15:45
Czas trwania 00:45:53

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 9.70 km
5min 9.70 km
10min 9.70 km
30min 9.70 km
godzina 9.70 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 12.68 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.78 km/h
Maksymalna prędkość 23.30 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 04:43 min/km
Średnie tempo ruchu 04:41 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość312.86 m
Najniższy punkt305.0 m
Najwyższy punkt325.4 m
Maksymalna różnica20.39 m
Łączna wysokość podjazdów2.0 m
Łączna wysokość zjazdów-2.0 m
Dystans podjazdów0.03 km
Dystans po płaskim3.01 km
Dystans zjazdów0.04 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość303.07 m
Najniższy punkt297.5 m
Najwyższy punkt315.3 m
Maksymalna różnica17.80 m
Łączna wysokość podjazdów43.40 m
Łączna wysokość zjazdów-61.80 m
Dystans podjazdów1.60 km
Dystans po płaskim5.10 km
Dystans zjazdów2.99 km

Dane własne
Czas trwania00:45:56
Czas ruchu00:00:00
Dystans9.67 km
Średnia prędkość12.64 km/h
Średnia prędkość ruchu12.64 km/h
Maksymalna prędkość21.00 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie737

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625009
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.564207
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.698769
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.635851
Rozpiętość wschód-zachód0.06
Rozpiętość północ-południe0.06

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 14:59
Data końca 2016-09-25 15:04
Czas trwania 00:04:15
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.23 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.25 km/h
Maksymalna prędkość 20.64 km/h
Średnie tempo 04:12 min/km
Średnie tempo ruchu 02:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość311.97 m
Najniższy punkt307.0 m
Najwyższy punkt321.4 m
Maksymalna różnica14.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.566226
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.564207
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.648889
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.635851
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:04
Data końca 2016-09-25 15:08
Czas trwania 00:04:36
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.89 km/h
Maksymalna prędkość 16.38 km/h
Średnie tempo 04:40 min/km
Średnie tempo ruchu 02:19 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość305.40 m
Najniższy punkt307.0 m
Najwyższy punkt309.0 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.569818
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.566246
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.660426
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.649148
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:08
Data końca 2016-09-25 15:13
Czas trwania 00:05:03
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.76 km/h
Maksymalna prędkość 15.43 km/h
Średnie tempo 05:02 min/km
Średnie tempo ruchu 02:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość310.0 m
Najniższy punkt309.0 m
Najwyższy punkt320.8 m
Maksymalna różnica11.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.578324
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.569861
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.664384
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.660489
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:13
Data końca 2016-09-25 15:18
Czas trwania 00:04:44
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.55 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.22 km/h
Maksymalna prędkość 15.56 km/h
Średnie tempo 04:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:22 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość320.91 m
Najniższy punkt319.4 m
Najwyższy punkt325.4 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.585111
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.578422
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672926
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.664539
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:18
Data końca 2016-09-25 15:23
Czas trwania 00:04:42
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.66 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.43 km/h
Maksymalna prędkość 15.35 km/h
Średnie tempo 04:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość316.24 m
Najniższy punkt310.6 m
Najwyższy punkt325.4 m
Maksymalna różnica14.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.593019
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585225
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679351
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.67299
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:23
Data końca 2016-09-25 15:28
Czas trwania 00:04:37
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.94 km/h
Maksymalna prędkość 17.69 km/h
Średnie tempo 04:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość304.71 m
Najniższy punkt305.0 m
Najwyższy punkt311.0 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.600666
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593105
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.686575
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679429
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:28
Data końca 2016-09-25 15:32
Czas trwania 00:04:50
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.27 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.69 km/h
Maksymalna prędkość 15.53 km/h
Średnie tempo 04:53 min/km
Średnie tempo ruchu 02:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość307.49 m
Najniższy punkt307.0 m
Najwyższy punkt311.2 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.60773
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.600763
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692385
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.686142
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:32
Data końca 2016-09-25 15:37
Czas trwania 00:04:50
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.46 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.88 km/h
Maksymalna prędkość 16.07 km/h
Średnie tempo 04:48 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość311.15 m
Najniższy punkt308.0 m
Najwyższy punkt315.2 m
Maksymalna różnica7.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614058
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.60773
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.697577
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692021
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:37
Data końca 2016-09-25 15:42
Czas trwania 00:04:49
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.53 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.97 km/h
Maksymalna prędkość 17.02 km/h
Średnie tempo 04:47 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość310.24 m
Najniższy punkt311.0 m
Najwyższy punkt313.2 m
Maksymalna różnica2.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.620723
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.613182
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.698769
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.695523
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-09-25 15:42
Data końca 2016-09-25 15:45
Czas trwania 00:03:04
Dystans 1.34 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.24 km/h
Maksymalna prędkość 23.30 km/h
Średnie tempo 04:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:17 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość309.96 m
Najniższy punkt309.2 m
Najwyższy punkt314.8 m
Maksymalna różnica5.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.625009
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.620723
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.695523
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.691607
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności