• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:20:28

  • Dystans

    13.08 km

  • Tempo

    06:09 min/km

  • T. ruchu

    05:45 min/km

  • Kalorie

    1009 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 58 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-10-01T12:18:19Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 13.07 km
Spalone kalorie1009
Liczba punktów gps 777
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-10-01 18:18
Data startu 2016-10-01 16:18
Data końca 2016-10-01 17:38
Czas trwania 01:20:28

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 13.07 km
5min 13.07 km
10min 13.07 km
30min 13.07 km
godzina 13.07 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 9.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.41 km/h
Maksymalna prędkość 15.89 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 05:45 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość292.07 m
Najniższy punkt282.2 m
Najwyższy punkt307.2 m
Maksymalna różnica25.0 m
Łączna wysokość podjazdów3.2 m
Łączna wysokość zjazdów-1.0 m
Dystans podjazdów0.05 km
Dystans po płaskim5.98 km
Dystans zjazdów0.02 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość284.69 m
Najniższy punkt279.8 m
Najwyższy punkt293.3 m
Maksymalna różnica13.5 m
Łączna wysokość podjazdów32.00 m
Łączna wysokość zjazdów-45.20 m
Dystans podjazdów1.53 km
Dystans po płaskim9.52 km
Dystans zjazdów1.94 km

Dane własne
Czas trwania01:15:36
Czas ruchu00:00:00
Dystans13.04 km
Średnia prędkość10.34 km/h
Średnia prędkość ruchu10.34 km/h
Maksymalna prędkość15.89 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1009

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616624
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580684
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69365
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653667
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:18
Data końca 2016-10-01 16:24
Czas trwania 00:05:46
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.54 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.93 km/h
Maksymalna prędkość 15.68 km/h
Średnie tempo 05:41 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość289.84 m
Najniższy punkt286.6 m
Najwyższy punkt295.0 m
Maksymalna różnica8.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616587
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614409
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.69365
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.68271
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:24
Data końca 2016-10-01 16:29
Czas trwania 00:05:44
Dystans 1.97 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.70 km/h
Maksymalna prędkość 15.51 km/h
Średnie tempo 05:51 min/km
Średnie tempo ruchu 02:53 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość285.42 m
Najniższy punkt282.2 m
Najwyższy punkt292.4 m
Maksymalna różnica10.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614538
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606814
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682586
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.678047
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:30
Data końca 2016-10-01 16:35
Czas trwania 00:05:42
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.50 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.02 km/h
Maksymalna prędkość 15.55 km/h
Średnie tempo 05:42 min/km
Średnie tempo ruchu 02:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość290.37 m
Najniższy punkt284.2 m
Najwyższy punkt303.4 m
Maksymalna różnica19.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609669
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606017
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679496
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.673042
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:35
Data końca 2016-10-01 16:41
Czas trwania 00:05:50
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.43 km/h
Maksymalna prędkość 12.39 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość295.08 m
Najniższy punkt293.0 m
Najwyższy punkt303.4 m
Maksymalna różnica10.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606847
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.599035
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672945
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.667264
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:41
Data końca 2016-10-01 16:47
Czas trwania 00:05:47
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.28 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.65 km/h
Maksymalna prędkość 13.05 km/h
Średnie tempo 05:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość301.30 m
Najniższy punkt300.4 m
Najwyższy punkt307.2 m
Maksymalna różnica6.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598921
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.594329
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.667103
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655713
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:47
Data końca 2016-10-01 16:53
Czas trwania 00:05:58
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.74 km/h
Maksymalna prędkość 13.32 km/h
Średnie tempo 06:07 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość299.34 m
Najniższy punkt292.6 m
Najwyższy punkt305.4 m
Maksymalna różnica12.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.594207
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.585513
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655643
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653935
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:53
Data końca 2016-10-01 16:59
Czas trwania 00:05:51
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.41 km/h
Maksymalna prędkość 14.31 km/h
Średnie tempo 05:54 min/km
Średnie tempo ruchu 02:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.94 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt291.8 m
Maksymalna różnica4.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.585372
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.580684
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.654329
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653667
Rozpiętość wschód-zachód6.62
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 16:59
Data końca 2016-10-01 17:08
Czas trwania 00:09:03
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.92 km/h
Średnia prędkość ruchu 13.29 km/h
Maksymalna prędkość 13.65 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 04:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.14 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt291.2 m
Maksymalna różnica4.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.593673
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.584872
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.655311
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.653863
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 17:08
Data końca 2016-10-01 17:14
Czas trwania 00:05:29
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.88 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.82 km/h
Maksymalna prędkość 14.40 km/h
Średnie tempo 05:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:44 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.11 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt289.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.598629
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.593777
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.666298
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.655363
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 17:14
Data końca 2016-10-01 17:20
Czas trwania 00:05:45
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.83 km/h
Maksymalna prędkość 15.02 km/h
Średnie tempo 05:46 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.28 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt289.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.606516
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.598758
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.672615
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.666529
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 11
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 17:20
Data końca 2016-10-01 17:25
Czas trwania 00:05:46
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.44 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.83 km/h
Maksymalna prędkość 14.29 km/h
Średnie tempo 05:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.38 m
Najniższy punkt287.4 m
Najwyższy punkt289.2 m
Maksymalna różnica1.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.609697
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.605997
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.679547
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.672615
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 12
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 17:25
Data końca 2016-10-01 17:32
Czas trwania 00:07:02
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.65 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.11 km/h
Maksymalna prędkość 13.09 km/h
Średnie tempo 06:12 min/km
Średnie tempo ruchu 03:30 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.40 m
Najniższy punkt287.2 m
Najwyższy punkt291.4 m
Maksymalna różnica4.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614068
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.606259
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682198
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677955
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 13
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 17:32
Data końca 2016-10-01 17:38
Czas trwania 00:05:38
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.36 km/h
Średnia prędkość ruchu 20.91 km/h
Maksymalna prędkość 15.89 km/h
Średnie tempo 05:47 min/km
Średnie tempo ruchu 02:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.91 m
Najniższy punkt285.2 m
Najwyższy punkt293.4 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.616624
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61417
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692658
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.682278
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 14
Czas i dystans
Data startu 2016-10-01 17:38
Data końca 2016-10-01 17:38
Czas trwania 00:00:08
Dystans 0.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.20 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.40 km/h
Maksymalna prędkość 10.58 km/h
Średnie tempo 05:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:06 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość252.93 m
Najniższy punkt284.2 m
Najwyższy punkt285.0 m
Maksymalna różnica0.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614778
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614753
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692812
Rozpiętość wschód-zachód3.12
Rozpiętość północ-południe2.50
Porównywarka aktywności