• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:56:18

  • Dystans

    10.04 km

  • Tempo

    11:34 min/km

  • T. ruchu

    06:20 min/km

  • Kalorie

    681 kcal

gustaff

płeć: mężczyzna
wiek: 56 lat
dołączył/a: 2012-12-15
aktywności: 602

Informacje ogólne
Nazwa2016-11-01T09:29:11Z
Użytkownik gustaff
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 10.04 km
Spalone kalorie681
Liczba punktów gps 604
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2016-11-01 14:15
Data startu 2016-11-01 11:29
Data końca 2016-11-01 13:25
Czas trwania 01:56:18

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 10.04 km
5min 10.04 km
10min 10.04 km
30min 10.04 km
godzina 10.04 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.18 km/h
Średnia prędkość ruchu 9.44 km/h
Maksymalna prędkość 15.38 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 11:34 min/km
Średnie tempo ruchu 06:20 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość286.92 m
Najniższy punkt266.8 m
Najwyższy punkt327.6 m
Maksymalna różnica60.80 m
Łączna wysokość podjazdów- m
Łączna wysokość zjazdów- m
Dystans podjazdów- km
Dystans po płaskim- km
Dystans zjazdów- km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość279.83 m
Najniższy punkt269.0 m
Najwyższy punkt299.3 m
Maksymalna różnica30.30 m
Łączna wysokość podjazdów73.59 m
Łączna wysokość zjazdów-84.69 m
Dystans podjazdów2.74 km
Dystans po płaskim4.63 km
Dystans zjazdów2.58 km

Dane własne
Czas trwania00:57:14
Czas ruchu00:00:00
Dystans9.02 km
Średnia prędkość9.46 km/h
Średnia prędkość ruchu9.46 km/h
Maksymalna prędkość15.14 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie681

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.647528
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614213
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694256
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677967
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 11:29
Data końca 2016-11-01 11:35
Czas trwania 00:06:13
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.59 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.21 km/h
Maksymalna prędkość 15.14 km/h
Średnie tempo 06:15 min/km
Średnie tempo ruchu 03:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość293.82 m
Najniższy punkt290.2 m
Najwyższy punkt327.6 m
Maksymalna różnica37.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.617597
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614213
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.694256
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683608
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 11:35
Data końca 2016-11-01 11:46
Czas trwania 00:11:10
Dystans 2.21 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.92 km/h
Maksymalna prędkość 15.38 km/h
Średnie tempo 06:52 min/km
Średnie tempo ruchu 05:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość296.21 m
Najniższy punkt288.2 m
Najwyższy punkt300.6 m
Maksymalna różnica12.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.627363
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.617636
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.689944
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.684087
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 11:46
Data końca 2016-11-01 11:58
Czas trwania 00:11:55
Dystans 2.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.40 km/h
Maksymalna prędkość 13.40 km/h
Średnie tempo 06:30 min/km
Średnie tempo ruchu 05:46 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość288.30 m
Najniższy punkt279.4 m
Najwyższy punkt304.4 m
Maksymalna różnica25.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.633474
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.627406
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.690277
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.683583
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 11:58
Data końca 2016-11-01 12:04
Czas trwania 00:06:05
Dystans 1.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.73 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.53 km/h
Maksymalna prędkość 12.40 km/h
Średnie tempo 06:09 min/km
Średnie tempo ruchu 03:04 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość282.54 m
Najniższy punkt281.6 m
Najwyższy punkt289.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.641884
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.633599
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.683526
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679002
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 12:04
Data końca 2016-11-01 12:43
Czas trwania 00:38:51
Dystans 2.31 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 3.57 km/h
Średnia prędkość ruchu 8.49 km/h
Maksymalna prędkość 12.99 km/h
Średnie tempo 16:46 min/km
Średnie tempo ruchu 07:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.28 m
Najniższy punkt273.0 m
Najwyższy punkt291.4 m
Maksymalna różnica18.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.647528
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.641884
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682792
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.677967
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 12:43
Data końca 2016-11-01 13:00
Czas trwania 00:17:12
Dystans 2.26 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 7.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 7.88 km/h
Maksymalna prędkość 13.15 km/h
Średnie tempo 07:38 min/km
Średnie tempo ruchu 07:36 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość273.88 m
Najniższy punkt266.8 m
Najwyższy punkt279.2 m
Maksymalna różnica12.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.646465
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.637269
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.682521
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.679006
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 13:00
Data końca 2016-11-01 13:07
Czas trwania 00:06:33
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.84 km/h
Średnia prędkość ruchu 17.90 km/h
Maksymalna prędkość 13.93 km/h
Średnie tempo 06:47 min/km
Średnie tempo ruchu 03:21 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość278.58 m
Najniższy punkt279.2 m
Najwyższy punkt281.2 m
Maksymalna różnica2.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.637159
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.629696
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.685441
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.681028
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 8
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 13:07
Data końca 2016-11-01 13:19
Czas trwania 00:11:45
Dystans 2.16 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 8.64 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.06 km/h
Maksymalna prędkość 14.27 km/h
Średnie tempo 06:56 min/km
Średnie tempo ruchu 05:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.57 m
Najniższy punkt281.8 m
Najwyższy punkt300.6 m
Maksymalna różnica18.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.629678
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.622784
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.691616
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.685777
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 9
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 13:19
Data końca 2016-11-01 13:25
Czas trwania 00:06:03
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.85 km/h
Maksymalna prędkość 14.99 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 03:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość287.49 m
Najniższy punkt278.4 m
Najwyższy punkt301.4 m
Maksymalna różnica23.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.622784
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.614888
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.693392
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.690132
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 10
Czas i dystans
Data startu 2016-11-01 13:25
Data końca 2016-11-01 13:25
Czas trwania 00:00:01
Dystans 0.02 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 102.22 km/h
Maksymalna prędkość 11.96 km/h
Średnie tempo 05:56 min/km
Średnie tempo ruchu 00:35 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość232.0 m
Najniższy punkt278.4 m
Najwyższy punkt278.4 m
Maksymalna różnica0.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.614705
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.61469
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.692618
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.692587
Rozpiętość wschód-zachód3.09
Rozpiętość północ-południe1.49
Porównywarka aktywności