• Aktywność
    wycieczka
    nordic walking
  • Czas

    04:02:23

  • Dystans

    20.89 km

  • Tempo

    14:14 min/km

  • T. ruchu

    11:36 min/km

  • Kalorie

    1023 kcal

awatar
sasek50

płeć: mężczyzna
wiek: 60 lat
dołączył/a: 2014-03-03
aktywności: 550

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2017-04-01 13:29
Użytkownik sasek50
Rodzaj aktywności wycieczka
Aktywność nordic walking
Dystans 20.88 km
Spalone kalorie1023
Liczba punktów gps 2721
Nawierzchnia brak danych
Pogoda , temperatura °C, wiatr (km/h), wilgotność %, ciśnienie hPa, stacja pogody
Czas
Data dodania 2017-04-01 19:27
Data startu 2017-04-01 11:27
Data końca 2017-04-01 15:29
Czas trwania 04:02:23
Czas ruchu 02:49:59
Czas pauzy 01:06:58

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:08:33 08:33 min/km 7.0 km/h
1.5km 00:13:15 08:50 min/km 6.7 km/h
2km 00:18:04 09:02 min/km 6.6 km/h
3km 00:27:25 09:08 min/km 6.5 km/h
5km 00:47:46 09:33 min/km 6.2 km/h
10km 01:42:28 10:14 min/km 5.8 km/h
20km 03:34:56 10:44 min/km 5.5 km/h
półmaraton 03:46:52 10:45 min/km 5.5 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.36 km
5min 0.59 km
10min 1.16 km
30min 3.27 km
godzina 5.98 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 4.21 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.17 km/h
Maksymalna prędkość 9.66 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 14:14 min/km
Średnie tempo ruchu 11:36 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość116.23 m
Najniższy punkt82.9 m
Najwyższy punkt158.6 m
Maksymalna różnica75.69 m
Łączna wysokość podjazdów1281.0 m
Łączna wysokość zjazdów-987.4 m
Dystans podjazdów5.68 km
Dystans po płaskim11.20 km
Dystans zjazdów4.55 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość86.84 m
Najniższy punkt77.8 m
Najwyższy punkt97.5 m
Maksymalna różnica19.70 m
Łączna wysokość podjazdów130.8 m
Łączna wysokość zjazdów-129.5 m
Dystans podjazdów4.85 km
Dystans po płaskim11.63 km
Dystans zjazdów5.18 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.34578
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.30773
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.835604
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.73975
Rozpiętość wschód-zachód0.09
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności