• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:30:46

  • Dystans

    5.85 km

  • Tempo

    05:15 min/km

  • T. ruchu

    05:03 min/km

  • Kalorie

    514 kcal

awatar
ziolek_ok

płeć: mężczyzna
wiek: 46 lat
dołączył/a: 2015-06-24
aktywności: 263

Informacje ogólne
Nazwa2017-11-01T15:22:55Z
Użytkownik ziolek_ok
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 5.85 km
Spalone kalorie514
Liczba punktów gps 1850
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2017-11-02 09:16
Data startu 2017-11-01 17:22
Data końca 2017-11-01 17:53
Czas trwania 00:30:46

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 5.85 km
5min 5.85 km
10min 5.85 km
30min 5.85 km
godzina 5.85 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.86 km/h
Maksymalna prędkość 18.05 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 05:03 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno158.9 u/min
Maksymalne tętno168.0 u/min
Minimalne tętno128.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość-18.47 m
Najniższy punkt-27.8 m
Najwyższy punkt4.0 m
Maksymalna różnica31.8 m
Łączna wysokość podjazdów0.0 m
Łączna wysokość zjazdów0.0 m
Dystans podjazdów0.0 km
Dystans po płaskim5.85 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość128.61 m
Najniższy punkt119.0 m
Najwyższy punkt147.3 m
Maksymalna różnica28.30 m
Łączna wysokość podjazdów25.40 m
Łączna wysokość zjazdów-28.50 m
Dystans podjazdów1.11 km
Dystans po płaskim3.65 km
Dystans zjazdów1.01 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja78.85
Maksymalna kadencja82.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:30:38
Czas ruchu00:00:00
Dystans6.01 km
Średnia prędkość11.78 km/h
Średnia prędkość ruchu11.78 km/h
Maksymalna prędkość16.25 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie514

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716226
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.701318
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.641881
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.615396
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:22
Data końca 2017-11-01 17:27
Czas trwania 00:04:50
Dystans 2.01 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.63 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.00 km/h
Maksymalna prędkość 18.05 km/h
Średnie tempo 04:44 min/km
Średnie tempo ruchu 02:23 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-5.20 m
Najniższy punkt-12.8 m
Najwyższy punkt4.0 m
Maksymalna różnica16.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.705418
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.701318
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.628727
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.621573
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:27
Data końca 2017-11-01 17:32
Czas trwania 00:04:58
Dystans 1.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.70 km/h
Maksymalna prędkość 17.63 km/h
Średnie tempo 05:04 min/km
Średnie tempo ruchu 02:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-16.21 m
Najniższy punkt-24.8 m
Najwyższy punkt0.0 m
Maksymalna różnica24.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.71026
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.703134
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.627855
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.625034
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:32
Data końca 2017-11-01 17:37
Czas trwania 00:05:07
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.80 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.53 km/h
Maksymalna prędkość 15.17 km/h
Średnie tempo 05:04 min/km
Średnie tempo ruchu 02:32 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-24.93 m
Najniższy punkt-26.0 m
Najwyższy punkt0.0 m
Maksymalna różnica26.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.713462
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.71026
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.641124
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.627816
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:37
Data końca 2017-11-01 17:43
Czas trwania 00:05:12
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.33 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.60 km/h
Maksymalna prędkość 16.55 km/h
Średnie tempo 05:17 min/km
Średnie tempo ruchu 02:39 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-26.48 m
Najniższy punkt-27.8 m
Najwyższy punkt0.0 m
Maksymalna różnica27.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716226
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.713462
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.641881
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.629624
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:43
Data końca 2017-11-01 17:48
Czas trwania 00:05:19
Dystans 1.95 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.95 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.06 km/h
Maksymalna prędkość 14.35 km/h
Średnie tempo 05:28 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-23.38 m
Najniższy punkt-27.8 m
Najwyższy punkt0.0 m
Maksymalna różnica27.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.716223
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.714282
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.629624
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.616161
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:48
Data końca 2017-11-01 17:53
Czas trwania 00:05:16
Dystans 1.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 11.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.07 km/h
Maksymalna prędkość 14.57 km/h
Średnie tempo 05:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-13.51 m
Najniższy punkt-19.6 m
Najwyższy punkt0.0 m
Maksymalna różnica19.6 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.714282
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.706668
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.61759
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.615396
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2017-11-01 17:53
Data końca 2017-11-01 17:53
Czas trwania 00:00:04
Dystans 0.03 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.30 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.11 km/h
Maksymalna prędkość 13.83 km/h
Średnie tempo 04:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość-10.90 m
Najniższy punkt-11.8 m
Najwyższy punkt0.0 m
Maksymalna różnica11.8 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.706904
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.706893
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.617802
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.61759
Rozpiętość wschód-zachód2.12
Rozpiętość północ-południe1.10
Porównywarka aktywności