• Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    01:04:08

  • Dystans

    8.5 km

  • Tempo

    09:36 min/km

  • T. ruchu

    07:32 min/km

  • Kalorie

    476 kcal

awatar
wiech63

płeć: mężczyzna
wiek: 61 lat
dołączył/a: 2017-04-02
aktywności: 272

Informacje ogólne
Nazwabariery-Cieszkow-hg
Użytkownik wiech63
Rodzaj aktywności trening
Aktywność nordic walking
Dystans 8.49 km
Spalone kalorie476
Liczba punktów gps 911
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-06-30 21:20
Data startu 2018-06-30 19:59
Data końca 2018-06-30 21:03
Czas trwania 01:04:08
Czas ruchu 01:04:12
Czas pauzy 00:00:00

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:07:00 07:00 min/km 8.5 km/h
1.5km 00:10:48 07:11 min/km 8.3 km/h
2km 00:14:27 07:13 min/km 8.2 km/h
3km 00:22:08 07:22 min/km 8.1 km/h
5km 00:37:34 07:31 min/km 7.9 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.67 km
5min 0.72 km
10min 1.39 km
30min 3.99 km
godzina 7.96 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 6.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 7.94 km/h
Maksymalna prędkość 11.07 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 09:36 min/km
Średnie tempo ruchu 07:32 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość192.76 m
Najniższy punkt176.8 m
Najwyższy punkt223.7 m
Maksymalna różnica46.89 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość156.37 m
Najniższy punkt138.8 m
Najwyższy punkt175.8 m
Maksymalna różnica37.0 m
Łączna wysokość podjazdów100.5 m
Łączna wysokość zjazdów-98.90 m
Dystans podjazdów3.50 km
Dystans po płaskim2.23 km
Dystans zjazdów2.74 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.640414
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.625059
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.398122
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.367791
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności