• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    00:29:06

  • Dystans

    11.88 km

  • Średnia

    24.5 km/h

  • Śr. ruchu

    24.9 km/h

  • Śr. moc

    97 w

toiz

płeć: mężczyzna
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2017-06-25
aktywności: 1475

Informacje ogólne
Nazwa2018-07-22T15:06:20.000Z
Użytkownik toiz
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 11.87 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 1747
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-07-22 23:33
Data startu 2018-07-22 19:06
Data końca 2018-07-22 19:35
Czas trwania 00:29:06

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:02:11 02:11 min/km 27.4 km/h
1.5km 00:03:18 02:12 min/km 27.1 km/h
2km 00:04:35 02:17 min/km 26.1 km/h
3km 00:06:52 02:17 min/km 26.2 km/h
5km 00:11:44 02:20 min/km 25.5 km/h
10km 00:23:53 02:23 min/km 25.1 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 5.11 km
5min 2.17 km
10min 4.27 km
30min 11.87 km
godzina 11.87 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 24.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.89 km/h
Maksymalna prędkość 55.27 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:27 min/km
Średnie tempo ruchu 02:24 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno136.6 u/min
Maksymalne tętno150.0 u/min
Minimalne tętno90.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość125.23 m
Najniższy punkt116.0 m
Najwyższy punkt144.0 m
Maksymalna różnica28.0 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość125.39 m
Najniższy punkt116.3 m
Najwyższy punkt146.3 m
Maksymalna różnica30.00 m
Łączna wysokość podjazdów33.30 m
Łączna wysokość zjazdów-30.10 m
Dystans podjazdów1.98 km
Dystans po płaskim8.38 km
Dystans zjazdów1.46 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.053582
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.017522
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.499637
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.441605
Rozpiętość wschód-zachód0.05
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2018-07-22 19:06
Data końca 2018-07-22 19:18
Czas trwania 00:12:16
Dystans 15.06 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 36.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 73.69 km/h
Maksymalna prędkość 43.38 km/h
Średnie tempo 01:37 min/km
Średnie tempo ruchu 00:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość121.66 m
Najniższy punkt116.0 m
Najwyższy punkt129.6 m
Maksymalna różnica13.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.048608
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.021838
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.479267
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.441605
Rozpiętość wschód-zachód0.03
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2018-07-22 19:18
Data końca 2018-07-22 19:30
Czas trwania 00:12:10
Dystans 14.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 37.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 73.96 km/h
Maksymalna prędkość 52.69 km/h
Średnie tempo 01:36 min/km
Średnie tempo ruchu 00:48 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość130.96 m
Najniższy punkt121.0 m
Najwyższy punkt144.0 m
Maksymalna różnica23.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.044511
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.017522
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.499637
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.479331
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.02
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2018-07-22 19:30
Data końca 2018-07-22 19:35
Czas trwania 00:04:38
Dystans 5.60 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 38.07 km/h
Średnia prędkość ruchu 72.56 km/h
Maksymalna prędkość 54.30 km/h
Średnie tempo 01:34 min/km
Średnie tempo ruchu 00:49 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość119.67 m
Najniższy punkt116.6 m
Najwyższy punkt124.6 m
Maksymalna różnica8.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.053582
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.044264
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.495982
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.479971
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności