• Aktywność
    trening
    nordic walking
  • Czas

    00:46:07

  • Dystans

    4.49 km

  • Tempo

    11:40 min/km

  • T. ruchu

    10:15 min/km

  • Kalorie

    183 kcal

awatar
Moniaqwe

płeć: kobieta
wiek: 54 lat
dołączył/a: 2015-03-30
aktywności: 129

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2018-10-10 08:10
Użytkownik Moniaqwe
Rodzaj aktywności trening
Aktywność nordic walking
Dystans 4.49 km
Spalone kalorie183
Liczba punktów gps 552
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-10-10 10:10
Data startu 2018-10-10 09:23
Data końca 2018-10-10 10:09
Czas trwania 00:46:07
Czas ruchu 00:36:26
Czas pauzy 00:09:41

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:06:58 06:58 min/km 8.6 km/h
1.5km 00:14:22 09:34 min/km 6.2 km/h
2km 00:19:13 09:36 min/km 6.2 km/h
3km 00:29:25 09:48 min/km 6.1 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 1.38 km
5min 0.78 km
10min 1.32 km
30min 3.05 km
godzina 4.51 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.13 km/h
Średnia prędkość ruchu 5.84 km/h
Maksymalna prędkość 11.81 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 11:40 min/km
Średnie tempo ruchu 10:15 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość213.46 m
Najniższy punkt156.3 m
Najwyższy punkt228.1 m
Maksymalna różnica71.79 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość176.06 m
Najniższy punkt168.3 m
Najwyższy punkt192.8 m
Maksymalna różnica24.5 m
Łączna wysokość podjazdów39.69 m
Łączna wysokość zjazdów-40.5 m
Dystans podjazdów1.05 km
Dystans po płaskim1.97 km
Dystans zjazdów1.43 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.610167
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.596147
Najbardziej wysunięty punkt na wschód17.849059
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.832131
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.01

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności