• Aktywność
    trening
    marsz
  • Czas

    04:12:03

  • Dystans

    23.07 km

  • Tempo

    10:55 min/km

  • T. ruchu

    05:57 min/km

  • Kalorie

    1065 kcal

awatar
mzopwk

płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2016-08-23
aktywności: 816

Informacje ogólne
NazwaTrasa z dnia 2018-11-12 14:05
Użytkownik mzopwk
Rodzaj aktywności trening
Aktywność marsz
Dystans 23.06 km
Spalone kalorie1065
Liczba punktów gps 4292
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2018-11-12 18:45
Data startu 2018-11-12 10:53
Data końca 2018-11-12 15:05
Czas trwania 04:12:03
Czas ruchu 01:52:03
Czas pauzy 02:20:03

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:01:12 01:12 min/km 50.0 km/h
1.5km 00:01:51 01:14 min/km 48.6 km/h
2km 00:02:30 01:15 min/km 48.0 km/h
3km 00:03:47 01:15 min/km 47.3 km/h
5km 00:06:33 01:18 min/km 45.8 km/h
10km 00:18:58 01:53 min/km 31.6 km/h
20km 03:00:06 09:00 min/km 6.6 km/h
półmaraton 03:19:57 09:28 min/km 6.3 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 7.23 km
5min 3.74 km
10min 6.57 km
30min 10.87 km
godzina 15.07 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 5.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 10.06 km/h
Maksymalna prędkość 56.20 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 10:55 min/km
Średnie tempo ruchu 05:57 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość600.01 m
Najniższy punkt393.0 m
Najwyższy punkt842.0 m
Maksymalna różnica449.0 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość478.65 m
Najniższy punkt352.8 m
Najwyższy punkt796.3 m
Maksymalna różnica443.49 m
Łączna wysokość podjazdów771.19 m
Łączna wysokość zjazdów-765.5 m
Dystans podjazdów10.73 km
Dystans po płaskim4.37 km
Dystans zjazdów8.20 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ49.758579
Najbardziej wysunięty punkt na południe49.715363
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.951405
Najbardziej wysunięty punkt na zachód18.873795
Rozpiętość wschód-zachód0.07
Rozpiętość północ-południe0.04

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności