• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    01:04:31

  • Dystans

    28.13 km

  • Średnia

    26.2 km/h

  • Śr. ruchu

    26.4 km/h

  • Śr. moc

    110 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa2019-08-14T07:27:25Z
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 28.12 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 3866
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-08-15 14:07
Data startu 2019-08-14 10:19
Data końca 2019-08-14 11:24
Czas trwania 01:04:31

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 26.15 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.40 km/h
Maksymalna prędkość 56.40 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:17 min/km
Średnie tempo ruchu 02:16 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 24.30 km 00:49:32
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 2.84 km 00:10:35
Z3 - Tempo 142 - 150 0.98 km 00:04:24

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość277.26 m
Najniższy punkt214.8 m
Najwyższy punkt350.8 m
Maksymalna różnica136.0 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość256.05 m
Najniższy punkt210.8 m
Najwyższy punkt342.8 m
Maksymalna różnica132.0 m
Łączna wysokość podjazdów344.7 m
Łączna wysokość zjazdów-343.3 m
Dystans podjazdów9.35 km
Dystans po płaskim9.62 km
Dystans zjazdów9.13 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja69.82
Maksymalna kadencja141.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.229507
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.20498
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.859268
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731394
Rozpiętość wschód-zachód0.12
Rozpiętość północ-południe0.02

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 10:19
Data końca 2019-08-14 10:40
Czas trwania 00:20:21
Dystans 18.10 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 26.93 km/h
Średnia prędkość ruchu 53.37 km/h
Maksymalna prędkość 37.48 km/h
Średnie tempo 02:13 min/km
Średnie tempo ruchu 01:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość239.70 m
Najniższy punkt214.8 m
Najwyższy punkt276.8 m
Maksymalna różnica62.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.229507
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.209958
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.859268
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.74908
Rozpiętość wschód-zachód0.11
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 10:40
Data końca 2019-08-14 10:45
Czas trwania 00:05:30
Dystans 2.73 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.87 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.84 km/h
Maksymalna prędkość 22.93 km/h
Średnie tempo 04:02 min/km
Średnie tempo ruchu 02:00 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość312.65 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt348.8 m
Maksymalna różnica71.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.209925
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204991
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.749011
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731772
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 10:45
Data końca 2019-08-14 10:50
Czas trwania 00:04:29
Dystans 4.65 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 32.24 km/h
Średnia prędkość ruchu 62.26 km/h
Maksymalna prędkość 54.58 km/h
Średnie tempo 01:51 min/km
Średnie tempo ruchu 00:57 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość291.71 m
Najniższy punkt267.8 m
Najwyższy punkt350.2 m
Maksymalna różnica82.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.212387
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.20498
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.754594
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731554
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 10:50
Data końca 2019-08-14 10:55
Czas trwania 00:05:30
Dystans 2.75 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.99 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.09 km/h
Maksymalna prędkość 22.32 km/h
Średnie tempo 04:00 min/km
Średnie tempo ruchu 01:59 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość311.90 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt348.8 m
Maksymalna różnica71.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.209983
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.20502
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.749078
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731691
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 10:55
Data końca 2019-08-14 10:59
Czas trwania 00:04:04
Dystans 4.48 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 33.00 km/h
Średnia prędkość ruchu 66.14 km/h
Maksymalna prędkość 56.40 km/h
Średnie tempo 01:49 min/km
Średnie tempo ruchu 00:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość294.16 m
Najniższy punkt268.6 m
Najwyższy punkt350.4 m
Maksymalna różnica81.79 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.212112
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204984
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.753873
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731394
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 10:59
Data końca 2019-08-14 11:05
Czas trwania 00:05:34
Dystans 2.74 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.72 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.54 km/h
Maksymalna prędkość 22.29 km/h
Średnie tempo 04:04 min/km
Średnie tempo ruchu 02:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość312.88 m
Najniższy punkt277.4 m
Najwyższy punkt349.8 m
Maksymalna różnica72.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.209934
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.205005
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.749025
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731755
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2019-08-14 11:05
Data końca 2019-08-14 11:24
Czas trwania 00:18:57
Dystans 20.84 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 33.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 66.00 km/h
Maksymalna prędkość 54.82 km/h
Średnie tempo 01:48 min/km
Średnie tempo ruchu 00:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość279.73 m
Najniższy punkt267.8 m
Najwyższy punkt350.8 m
Maksymalna różnica83.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.229108
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.204992
Najbardziej wysunięty punkt na wschód20.85892
Najbardziej wysunięty punkt na zachód20.731566
Rozpiętość wschód-zachód0.12
Rozpiętość północ-południe0.02
Porównywarka aktywności