• Aktywność
    trening
    rower szosowy
  • Czas

    01:06:57

  • Dystans

    30.88 km

  • Średnia

    27.7 km/h

  • Śr. ruchu

    28.7 km/h

  • Śr. moc

    127 w

awatar
lolo123

płeć: mężczyzna
wiek: 47 lat
dołączył/a: 2015-07-04
aktywności: 2072

Informacje ogólne
Nazwa2019-10-01T07:05:37Z
Użytkownik lolo123
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower szosowy
Dystans 30.87 km
Spalone kaloriebrak danych
Liczba punktów gps 3899
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2019-10-04 12:39
Data startu 2019-10-01 09:58
Data końca 2019-10-01 11:05
Czas trwania 01:06:57

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 27.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.71 km/h
Maksymalna prędkość 43.98 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 02:10 min/km
Średnie tempo ruchu 02:05 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno0.0 u/min
Maksymalne tętno0.0 u/min
Minimalne tętno9.9999999E7 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-
Strefy tętna
Strefa Zakres Dystans Czas
Z1 - Aktywny wypoczynek 0 - 134 20.62 km 00:46:59
Z2 - Wytrzymałość tlenowa 134 - 142 4.18 km 00:09:29
Z3 - Tempo 142 - 150 1.26 km 00:02:33
Z4 - Próg mleczanowy 150 - 159 2.98 km 00:04:55
Z5 - VO2max 159 - 220 1.82 km 00:03:01

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość182.41 m
Najniższy punkt155.4 m
Najwyższy punkt212.8 m
Maksymalna różnica57.40 m
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość180.79 m
Najniższy punkt154.8 m
Najwyższy punkt211.0 m
Maksymalna różnica56.19 m
Łączna wysokość podjazdów143.00 m
Łączna wysokość zjazdów-142.90 m
Dystans podjazdów6.35 km
Dystans po płaskim17.09 km
Dystans zjazdów7.43 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja78.86
Maksymalna kadencja126.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.399169
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.313852
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.181015
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.064615
Rozpiętość wschód-zachód0.11
Rozpiętość północ-południe0.08

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 09:58
Data końca 2019-10-01 10:22
Czas trwania 00:24:40
Dystans 19.39 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 24.89 km/h
Średnia prędkość ruchu 47.17 km/h
Maksymalna prędkość 36.23 km/h
Średnie tempo 02:24 min/km
Średnie tempo ruchu 01:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość174.99 m
Najniższy punkt155.4 m
Najwyższy punkt198.8 m
Maksymalna różnica43.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.399169
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.343259
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.156623
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.064615
Rozpiętość wschód-zachód0.09
Rozpiętość północ-południe0.05
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 10:22
Data końca 2019-10-01 10:25
Czas trwania 00:03:00
Dystans 3.47 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 34.60 km/h
Średnia prędkość ruchu 69.44 km/h
Maksymalna prędkość 40.47 km/h
Średnie tempo 01:44 min/km
Średnie tempo ruchu 00:51 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość194.16 m
Najniższy punkt189.6 m
Najwyższy punkt197.8 m
Maksymalna różnica8.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.343198
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.328026
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.071676
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.066319
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 10:25
Data końca 2019-10-01 10:28
Czas trwania 00:03:00
Dystans 2.74 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 27.37 km/h
Średnia prędkość ruchu 54.99 km/h
Maksymalna prędkość 35.87 km/h
Średnie tempo 02:11 min/km
Średnie tempo ruchu 01:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość193.04 m
Najniższy punkt190.0 m
Najwyższy punkt198.4 m
Maksymalna różnica8.40 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.327938
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.323325
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.084191
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.070321
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 10:28
Data końca 2019-10-01 10:31
Czas trwania 00:03:00
Dystans 3.41 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 34.09 km/h
Średnia prędkość ruchu 68.34 km/h
Maksymalna prędkość 42.12 km/h
Średnie tempo 01:45 min/km
Średnie tempo ruchu 00:52 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość206.19 m
Najniższy punkt198.6 m
Najwyższy punkt212.8 m
Maksymalna różnica14.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.325905
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.323091
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.107594
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.084302
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 10:31
Data końca 2019-10-01 10:34
Czas trwania 00:03:00
Dystans 3.16 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 31.40 km/h
Średnia prędkość ruchu 63.28 km/h
Maksymalna prędkość 38.02 km/h
Średnie tempo 01:54 min/km
Średnie tempo ruchu 00:56 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość201.66 m
Najniższy punkt197.0 m
Najwyższy punkt208.0 m
Maksymalna różnica11.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.325254
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.31975
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.128447
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.10774
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 10:34
Data końca 2019-10-01 10:37
Czas trwania 00:03:00
Dystans 3.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 39.70 km/h
Średnia prędkość ruchu 78.92 km/h
Maksymalna prędkość 43.98 km/h
Średnie tempo 01:30 min/km
Średnie tempo ruchu 00:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość190.00 m
Najniższy punkt186.6 m
Najwyższy punkt199.2 m
Maksymalna różnica12.59 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.319714
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.31601
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.155727
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.12856
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2019-10-01 10:37
Data końca 2019-10-01 11:05
Czas trwania 00:27:11
Dystans 25.52 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 29.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 56.33 km/h
Maksymalna prędkość 40.45 km/h
Średnie tempo 02:02 min/km
Średnie tempo ruchu 01:03 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość180.69 m
Najniższy punkt165.6 m
Najwyższy punkt189.4 m
Maksymalna różnica23.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.397767
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.313852
Najbardziej wysunięty punkt na wschód21.181015
Najbardziej wysunięty punkt na zachód21.155871
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.08
Porównywarka aktywności