• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:19:16

  • Dystans

    4.9 km

  • Tempo

    03:55 min/km

  • T. ruchu

    03:54 min/km

  • Kalorie

    354 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 43 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2014-06-14T08:01:32Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 4.90 km
Spalone kalorie354
Liczba punktów gps 229
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2014-06-14 22:33
Data startu 2014-06-14 12:01
Data końca 2014-06-14 12:20
Czas trwania 00:19:16

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 4.90 km
5min 4.90 km
10min 4.90 km
30min 4.90 km
godzina 4.90 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 15.26 km/h
Średnia prędkość ruchu 15.36 km/h
Maksymalna prędkość 75.19 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 03:55 min/km
Średnie tempo ruchu 03:54 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno170.7 u/min
Maksymalne tętno180.0 u/min
Minimalne tętno97.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość39.33 m
Najniższy punkt-67.2 m
Najwyższy punkt59.3 m
Maksymalna różnica126.5 m
Łączna wysokość podjazdów3.8 m
Łączna wysokość zjazdów-11.8 m
Dystans podjazdów0.08 km
Dystans po płaskim2.48 km
Dystans zjazdów0.16 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość51.15 m
Najniższy punkt50.0 m
Najwyższy punkt52.5 m
Maksymalna różnica2.5 m
Łączna wysokość podjazdów1.09 m
Łączna wysokość zjazdów0.50 m
Dystans podjazdów1.24 km
Dystans po płaskim2.50 km
Dystans zjazdów1.03 km

Dane własne
Czas trwania00:19:15
Czas ruchu00:00:00
Dystans4.82 km
Średnia prędkość15.05 km/h
Średnia prędkość ruchu15.05 km/h
Maksymalna prędkość38.51 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie354

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670518
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666458
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277811
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2014-06-14 12:01
Data końca 2014-06-14 12:05
Czas trwania 00:03:49
Dystans 1.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.67 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.37 km/h
Maksymalna prędkość 17.83 km/h
Średnie tempo 03:49 min/km
Średnie tempo ruchu 01:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość50.88 m
Najniższy punkt42.9 m
Najwyższy punkt56.9 m
Maksymalna różnica14.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.670518
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.66862
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.273592
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2014-06-14 12:05
Data końca 2014-06-14 12:09
Czas trwania 00:03:49
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.78 km/h
Średnia prędkość ruchu 31.47 km/h
Maksymalna prędkość 18.15 km/h
Średnie tempo 03:48 min/km
Średnie tempo ruchu 01:54 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.96 m
Najniższy punkt52.0 m
Najwyższy punkt57.3 m
Maksymalna różnica5.29 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.66862
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666461
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.271781
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2014-06-14 12:09
Data końca 2014-06-14 12:13
Czas trwania 00:04:11
Dystans 2.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 14.38 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.76 km/h
Maksymalna prędkość 17.59 km/h
Średnie tempo 04:10 min/km
Średnie tempo ruchu 02:05 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość6.94 m
Najniższy punkt-58.0 m
Najwyższy punkt56.4 m
Maksymalna różnica114.4 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.669543
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.667099
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.275387
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2014-06-14 12:13
Data końca 2014-06-14 12:17
Czas trwania 00:04:12
Dystans 2.07 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.48 km/h
Średnia prędkość ruchu 29.67 km/h
Maksymalna prędkość 75.19 km/h
Średnie tempo 03:52 min/km
Średnie tempo ruchu 02:01 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość33.61 m
Najniższy punkt-67.2 m
Najwyższy punkt59.3 m
Maksymalna różnica126.5 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.669434
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666473
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.266385
Rozpiętość wschód-zachód1.26
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2014-06-14 12:17
Data końca 2014-06-14 12:20
Czas trwania 00:03:15
Dystans 1.64 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 15.14 km/h
Średnia prędkość ruchu 30.44 km/h
Maksymalna prędkość 16.93 km/h
Średnie tempo 03:57 min/km
Średnie tempo ruchu 01:58 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość53.77 m
Najniższy punkt49.6 m
Najwyższy punkt57.8 m
Maksymalna różnica8.19 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.667602
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.666458
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277811
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności