• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    00:31:22

  • Dystans

    6.17 km

  • Tempo

    05:05 min/km

  • T. ruchu

    05:05 min/km

  • Kalorie

    533 kcal

klosiu

płeć: mężczyzna
wiek: 50 lat
dołączył/a: 2012-01-13
aktywności: 5

Informacje ogólne
NazwaTrening
Użytkownik klosiu
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 6.16 km
Spalone kalorie533
Liczba punktów gps 375
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2012-01-23 18:48
Data startu 2012-01-20 21:29
Data końca 2012-01-20 22:00
Czas trwania 00:31:22

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:20 04:20 min/km 13.8 km/h
1.5km 00:07:05 04:43 min/km 12.6 km/h
2km 00:09:34 04:47 min/km 12.5 km/h
3km 00:14:25 04:48 min/km 12.4 km/h
5km 00:24:57 04:59 min/km 12.0 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 2.50 km
5min 1.11 km
10min 2.07 km
30min 5.81 km
godzina 6.02 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.79 km/h
Średnia prędkość ruchu 11.80 km/h
Maksymalna prędkość 22.24 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:05 min/km
Średnie tempo ruchu 05:05 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno151.5 u/min
Maksymalne tętno168.0 u/min
Minimalne tętno127.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość84.17 m
Najniższy punkt57.3 m
Najwyższy punkt104.9 m
Maksymalna różnica47.60 m
Łączna wysokość podjazdów11.6 m
Łączna wysokość zjazdów-24.2 m
Dystans podjazdów0.11 km
Dystans po płaskim3.84 km
Dystans zjazdów0.29 km

Dane własne
Czas trwania00:00:00
Czas ruchu00:00:00
Dystans0.0 km
Średnia prędkość0.0 km/h
Średnia prędkość ruchu0.0 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie0

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.436211
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.427233
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.946049
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.920133
Rozpiętość wschód-zachód0.02
Rozpiętość północ-południe0.00

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:29
Data końca 2012-01-20 21:35
Czas trwania 00:06:30
Dystans 2.57 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.19 km/h
Średnia prędkość ruchu 23.79 km/h
Maksymalna prędkość 22.24 km/h
Średnie tempo 04:55 min/km
Średnie tempo ruchu 02:31 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość67.14 m
Najniższy punkt57.3 m
Najwyższy punkt92.9 m
Maksymalna różnica35.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.433014
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.429922
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.946049
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.932743
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:35
Data końca 2012-01-20 21:40
Czas trwania 00:05:00
Dystans 2.19 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.29 km/h
Średnia prędkość ruchu 26.30 km/h
Maksymalna prędkość 20.87 km/h
Średnie tempo 04:30 min/km
Średnie tempo ruchu 02:16 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość90.10 m
Najniższy punkt63.1 m
Najwyższy punkt104.9 m
Maksymalna różnica41.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.435646
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.43248
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.945742
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.931571
Rozpiętość wschód-zachód0.01
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:41
Data końca 2012-01-20 21:44
Czas trwania 00:03:45
Dystans 1.35 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 10.75 km/h
Średnia prędkość ruchu 21.70 km/h
Maksymalna prędkość 15.17 km/h
Średnie tempo 05:34 min/km
Średnie tempo ruchu 02:45 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość94.88 m
Najniższy punkt88.1 m
Najwyższy punkt104.9 m
Maksymalna różnica16.80 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.436211
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.435678
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.93131
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.921507
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe5.32
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:44
Data końca 2012-01-20 21:49
Czas trwania 00:04:25
Dystans 2.08 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.22 km/h
Średnia prędkość ruchu 28.29 km/h
Maksymalna prędkość 16.41 km/h
Średnie tempo 04:32 min/km
Średnie tempo ruchu 02:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość86.90 m
Najniższy punkt81.8 m
Najwyższy punkt92.9 m
Maksymalna różnica11.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.436096
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.427237
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.921655
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.920133
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:49
Data końca 2012-01-20 21:52
Czas trwania 00:03:10
Dystans 0.98 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.42 km/h
Średnia prędkość ruchu 18.67 km/h
Maksymalna prędkość 12.94 km/h
Średnie tempo 06:21 min/km
Średnie tempo ruchu 03:12 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość80.58 m
Najniższy punkt75.6 m
Najwyższy punkt86.7 m
Maksymalna różnica11.10 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.430066
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.427233
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.92284
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.920347
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:52
Data końca 2012-01-20 21:54
Czas trwania 00:02:00
Dystans 0.93 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 13.58 km/h
Średnia prędkość ruchu 27.93 km/h
Maksymalna prędkość 17.38 km/h
Średnie tempo 04:24 min/km
Średnie tempo ruchu 02:08 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość88.68 m
Najniższy punkt84.3 m
Najwyższy punkt94.3 m
Maksymalna różnica10.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.433131
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.43026
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.922755
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.920337
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 7
Czas i dystans
Data startu 2012-01-20 21:54
Data końca 2012-01-20 22:00
Czas trwania 00:05:55
Dystans 1.94 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 9.91 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.72 km/h
Maksymalna prędkość 14.54 km/h
Średnie tempo 06:02 min/km
Średnie tempo ruchu 03:02 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość85.52 m
Najniższy punkt76.6 m
Najwyższy punkt100.6 m
Maksymalna różnica24.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ52.433036
Najbardziej wysunięty punkt na południe52.428713
Najbardziej wysunięty punkt na wschód16.924662
Najbardziej wysunięty punkt na zachód16.921977
Rozpiętość wschód-zachód0.00
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności