• Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:25:28

  • Dystans

    16.24 km

  • Tempo

    05:15 min/km

  • T. ruchu

    04:45 min/km

  • Kalorie

    1114 kcal

awatar
teddyg

płeć: mężczyzna
wiek: 45 lat
dołączył/a: 2014-01-21
aktywności: 481

Informacje ogólne
Nazwa2015-08-22T10:35:26Z
Użytkownik teddyg
Rodzaj aktywności trening
Aktywność bieganie
Dystans 16.23 km
Spalone kalorie1114
Liczba punktów gps 4740
Nawierzchnia brak danych
Czas
Data dodania 2015-08-31 13:44
Data startu 2015-08-22 14:35
Data końca 2015-08-22 16:00
Czas trwania 01:25:28

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
1.5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
2km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
3km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
5km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
10km 00:00:00 00:00 min/km Infinity km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 16.23 km
5min 16.23 km
10min 16.23 km
30min 16.23 km
godzina 16.23 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 11.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 12.61 km/h
Maksymalna prędkość 18.41 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 05:15 min/km
Średnie tempo ruchu 04:45 min/km

Statystyki tętna
Średnie tętno155.0 u/min
Maksymalne tętno169.0 u/min
Minimalne tętno108.0 u/min
Rezerwa tętna-
25% kwartyl0.0 u/min
50% kwartyl (mediana)0.0 u/min
75% kwartyl0.0 u/min
Trimp
VO2Max-

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość54.13 m
Najniższy punkt41.4 m
Najwyższy punkt76.6 m
Maksymalna różnica35.19 m
Łączna wysokość podjazdów1.2 m
Łączna wysokość zjazdów0.0 m
Dystans podjazdów0.00 km
Dystans po płaskim14.81 km
Dystans zjazdów0.0 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość56.75 m
Najniższy punkt49.2 m
Najwyższy punkt76.1 m
Maksymalna różnica26.89 m
Łączna wysokość podjazdów1.90 m
Łączna wysokość zjazdów-3.90 m
Dystans podjazdów4.44 km
Dystans po płaskim7.82 km
Dystans zjazdów3.91 km

Statystyki kadencji
Średnia kadencja90.44
Maksymalna kadencja109.0
25% kwartyl0.0
50% kwartyl (mediana)0.0
75% kwartyl0.0
Liczba kroków / obrotów-

Dane własne
Czas trwania01:18:48
Czas ruchu00:00:00
Dystans16.46 km
Średnia prędkość12.53 km/h
Średnia prędkość ruchu12.53 km/h
Maksymalna prędkość15.95 km/h
Średnia kadencja0.0
Maksymalne tętno0
Średnie tętno0
Spalone kalorie1114

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.634714
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604419
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303843
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.03

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.


Odcinek 1
Czas i dystans
Data startu 2015-08-22 14:35
Data końca 2015-08-22 14:50
Czas trwania 00:14:55
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.10 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.14 km/h
Maksymalna prędkość 15.37 km/h
Średnie tempo 04:57 min/km
Średnie tempo ruchu 02:29 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość44.73 m
Najniższy punkt41.4 m
Najwyższy punkt51.6 m
Maksymalna różnica10.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.622067
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604419
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.243313
Rozpiętość wschód-zachód1.24
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 2
Czas i dystans
Data startu 2015-08-22 14:50
Data końca 2015-08-22 15:09
Czas trwania 00:18:43
Dystans 5.99 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.49 km/h
Średnia prędkość ruchu 19.20 km/h
Maksymalna prędkość 16.86 km/h
Średnie tempo 04:48 min/km
Średnie tempo ruchu 03:07 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość48.10 m
Najniższy punkt46.4 m
Najwyższy punkt52.4 m
Maksymalna różnica6.0 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.629991
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.620441
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.272023
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 3
Czas i dystans
Data startu 2015-08-22 15:09
Data końca 2015-08-22 15:23
Czas trwania 00:14:25
Dystans 5.85 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.39 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.35 km/h
Maksymalna prędkość 17.12 km/h
Średnie tempo 04:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:27 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość51.76 m
Najniższy punkt47.4 m
Najwyższy punkt55.0 m
Maksymalna różnica7.60 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.634714
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.621638
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.289801
Rozpiętość wschód-zachód1.28
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 4
Czas i dystans
Data startu 2015-08-22 15:23
Data końca 2015-08-22 15:39
Czas trwania 00:16:19
Dystans 6.00 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.07 km/h
Maksymalna prędkość 17.20 km/h
Średnie tempo 04:47 min/km
Średnie tempo ruchu 02:43 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość57.66 m
Najniższy punkt53.6 m
Najwyższy punkt67.0 m
Maksymalna różnica13.39 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.622262
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.618591
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.303843
Rozpiętość wschód-zachód1.30
Rozpiętość północ-południe0.00
Odcinek 5
Czas i dystans
Data startu 2015-08-22 15:39
Data końca 2015-08-22 15:54
Czas trwania 00:14:26
Dystans 5.96 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.41 km/h
Średnia prędkość ruchu 24.81 km/h
Maksymalna prędkość 15.79 km/h
Średnie tempo 04:50 min/km
Średnie tempo ruchu 02:25 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość64.28 m
Najniższy punkt54.6 m
Najwyższy punkt76.6 m
Maksymalna różnica21.99 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.618591
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.606075
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.277646
Rozpiętość wschód-zachód1.27
Rozpiętość północ-południe0.01
Odcinek 6
Czas i dystans
Data startu 2015-08-22 15:54
Data końca 2015-08-22 16:00
Czas trwania 00:06:40
Dystans 2.87 km

prędkość / tempo
Średnia prędkość 12.90 km/h
Średnia prędkość ruchu 25.91 km/h
Maksymalna prędkość 18.41 km/h
Średnie tempo 04:38 min/km
Średnie tempo ruchu 02:18 min/km

Wysokość odczytana z gps
Średnia wysokość63.27 m
Najniższy punkt56.0 m
Najwyższy punkt75.2 m
Maksymalna różnica19.20 m
25% kwartyl-
50% kwartyl-
75% kwartyl-

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ51.60684
Najbardziej wysunięty punkt na południe51.604461
Najbardziej wysunięty punkt na wschód0.0
Najbardziej wysunięty punkt na zachód-1.248031
Rozpiętość wschód-zachód1.24
Rozpiętość północ-południe0.00
Porównywarka aktywności