• Aktywność
    trening
    rower górski
  • Czas

    05:46:57

  • Dystans

    107.05 km

  • Średnia

    18.5 km/h

  • Śr. ruchu

    22.3 km/h

  • Śr. moc

    52 w

awatar
Krzys22

płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2011-04-16
aktywności: 441

Informacje ogólne
NazwaSobotki wypad na setkę - pierwsza w sezonie 2012
Użytkownik Krzys22
Rodzaj aktywności trening
Aktywność rower górski
Dystans 107.04 km
Spalone kalorie3070
Liczba punktów gps 2979
Nawierzchnia mieszana
Czas
Data dodania 2012-03-17 16:20
Data startu 2012-03-17 08:37
Data końca 2012-03-17 14:24
Czas trwania 05:46:57

Najlepsze czasy na dystansach
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:01:47 01:47 min/km 33.3 km/h
1.5km 00:02:47 01:52 min/km 32.1 km/h
2km 00:03:47 01:54 min/km 31.5 km/h
3km 00:05:48 01:55 min/km 31.0 km/h
5km 00:10:30 02:05 min/km 28.5 km/h
10km 00:23:36 02:21 min/km 25.4 km/h
20km 00:53:35 02:40 min/km 22.3 km/h
półmaraton 00:56:32 02:40 min/km 22.3 km/h
maraton 02:02:41 02:54 min/km 20.6 km/h
Najdłuższe pokonane dystanse w czasie
Czas Dystans
test Coopera (12min) 5.61 km
5min 2.57 km
10min 4.80 km
30min 12.49 km
godzina 22.29 km
Najszybsze odcinki na dystansach

Prędkość
Średnia prędkość 18.51 km/h
Średnia prędkość ruchu 22.26 km/h
Maksymalna prędkość 40.99 km/h
25% kwartyl0.0 km/h
50% kwartyl (mediana)0.0 km/h
75% kwartyl0.0 km/h
Tempo
Średnie tempo 03:14 min/km
Średnie tempo ruchu 02:41 min/km

Wysokość - dane z gps
Średnia wysokość175.28 m
Najniższy punkt130.1 m
Najwyższy punkt232.2 m
Maksymalna różnica102.1 m
Łączna wysokość podjazdów1326.0 m
Łączna wysokość zjazdów-1299.5 m
Dystans podjazdów19.27 km
Dystans po płaskim66.95 km
Dystans zjazdów22.52 km
Wysokość - dane z mapy (SRTM)
Średnia wysokość182.17 m
Najniższy punkt149.4 m
Najwyższy punkt222.8 m
Maksymalna różnica73.4 m
Łączna wysokość podjazdów369.00 m
Łączna wysokość zjazdów-337.90 m
Dystans podjazdów20.26 km
Dystans po płaskim67.65 km
Dystans zjazdów17.18 km

Dane własne
Czas trwania05:47:10
Czas ruchu04:52:28
Dystans111.01 km
Średnia prędkość22.09 km/h
Średnia prędkość ruchu22.77 km/h
Maksymalna prędkość0.0 km/h
Średnia kadencja82.0
Maksymalne tętno188
Średnie tętno166
Spalone kalorie4536

Współrzędne geograficzne
Najbardziej wysunięty punkt na północ50.743774
Najbardziej wysunięty punkt na południe50.525742
Najbardziej wysunięty punkt na wschód18.286781
Najbardziej wysunięty punkt na zachód17.909382
Rozpiętość wschód-zachód0.37
Rozpiętość północ-południe0.21

Powyższe statystyki mają charakter orientacyjny. Dokładność obliczeń zależy od częstotliwości zapisywanych punktów gps i im częsciej są zapisywane, tym teoretycznie są dokładniejsze pomiary. Niestety przy częstym zapisywaniu punktów gps może wystąpić więcej przekłamań spowodowanych błędnymi odczytami lokalizacji, przez co wynikowe pomiary będą również niedokładne... Różnica pomiędzy powyższymi statystykami, a najlepszymi czasami na dystansach wynika ze wspomnianych odczytów lokalizacji oraz różnych metod ich obliczania.
W większości przypadków statystyki wysokości oparte o dane z mapy są dużo dokładniejsze od podawanych przez gps. W przypadku statystyk wysokości, wszelkie podjazdy i zjazdy liczone są, gdy nachylenie jest większe od 1% na dystansie 100m.
Porównywarka aktywności