płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2016-03-31
aktywności: 141
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
37 | 29.0km | 08:43:35 |
25 | 29.5km | 08:39:47 |
38 | 30.0km | 09:26:40 |
32 | 30.5km | 08:45:26 |
22 | 31.0km | 08:00:07 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:11:03 | 11:03 min/km | 5.4 km/h |
1.5km | 00:17:28 | 11:38 min/km | 5.1 km/h |
2km | 00:23:55 | 11:57 min/km | 5.0 km/h |
3km | 00:36:20 | 12:07 min/km | 4.9 km/h |
5km | 01:01:45 | 12:21 min/km | 4.8 km/h |
10km | 02:13:15 | 13:19 min/km | 4.5 km/h |
20km | 04:57:40 | 14:53 min/km | 4.0 km/h |
półmaraton | 05:11:32 | 14:46 min/km | 4.0 km/h |
Bacówka na Rycerzowej 1120 m.n.p.m. – Wielka Rycerzowa 1226 m.n.p.m. - Przełęcz Przysłop 940 m.n.p.m. - Świtkowa 1082 m.n.p.m. - Bukowina 1077 m.n.p.m. - Beskid 1093 m.n.p.m. - Przełęcz Pański Kamień 980 m.n.p.m. - Krkoskula 1024 m.n.p.m. - Przełęcz pod Oszusem 945 m.n.p.m. - Oszus 1155 m.n.p.m. - Kaniówka 953 m.n.p.m. - Jaworzyna 1052 m.n.p.m. - Smereków Mały 1043 m.n.p.m. - Solisko 1030 m.n.p.m. - Magura 996 m.n.p.m. - Magurka 930 m.n.p.m. - Przełęcz Glinka 845 m.n.p.m. - Jaworzyna 1043 m.n.p.m. - Krawców Wierch 1084 m.n.p.m. - Glinka 929 m.n.p.m. - Kubiesówka 868 m.n.p.m. - Glinka PKS