płeć: mężczyzna
wiek: -
dołączył/a: 2016-03-31
aktywności: 141
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
88 | 23.5km | 07:48:20 |
75 | 24.0km | 07:46:40 |
78 | 24.5km | 07:51:57 |
59 | 25.0km | 08:26:58 |
57 | 25.5km | 09:09:48 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:10:19 | 10:19 min/km | 5.8 km/h |
1.5km | 00:15:56 | 10:37 min/km | 5.6 km/h |
2km | 00:21:15 | 10:37 min/km | 5.6 km/h |
3km | 00:36:00 | 12:00 min/km | 5.0 km/h |
5km | 01:03:31 | 12:42 min/km | 4.7 km/h |
10km | 02:41:22 | 16:08 min/km | 3.7 km/h |
20km | 06:36:58 | 19:50 min/km | 3.0 km/h |
półmaraton | 06:52:22 | 19:32 min/km | 3.0 km/h |
Murowanica - Kalatówki - Czerwona Przełęcz 1301 m.n.p.m. - Sarnia Skała 1377m.n.p.m. - Strążyska Polana 1042 m.n.p.m. - Przełęcz w Grzybowcu 1311 m.n.p.m. - Kondracka Przełęcz 1725 m.n.p.m. - Kondracka Kopa 2005 m.n.p.m. - Przełęcz pod Kondracką Kopą 1863 m.n.p.m. - Kondratowa Polana 1333 m.n.p.m. - Kuźnice - Murowanica