płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2012-09-27
aktywności: 61
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
4095 | 55.0km | 03:39:47 |
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
2248 | 65.0km | 04:33:15 |
1806 | 70.0km | 04:50:00 |
1287 | 75.0km | 05:19:47 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:47 | 02:47 min/km | 21.5 km/h |
1.5km | 00:04:16 | 02:51 min/km | 21.0 km/h |
2km | 00:06:01 | 03:00 min/km | 19.9 km/h |
3km | 00:09:56 | 03:18 min/km | 18.0 km/h |
5km | 00:20:40 | 04:08 min/km | 14.5 km/h |
10km | 00:50:50 | 05:05 min/km | 11.7 km/h |
20km | 02:04:09 | 06:12 min/km | 9.6 km/h |
półmaraton | 02:11:34 | 06:14 min/km | 9.6 km/h |
maraton | 04:49:40 | 06:51 min/km | 8.7 km/h |
Tym razem udało mi się pojechać na szlak zgodnie z przewodnikiem,tylko w niektórych miejscach musiałem z konieczności zmienić trasę (zalana droga), albo chciałem dłużej pojechać wzdłuż brzegu zalewu Zegrzyńskiego. Zmieniono została też końcówka z braku czasu.