• Aktywność
    rekreacja
    nordic walking
  • Czas

    08:19:56

  • Dystans

    22.76 km

  • Tempo

    21:57 min/km

  • T. ruchu

    14:43 min/km

  • Kalorie

    1301 kcal

awatar
jurek49

płeć: mężczyzna
wiek: 75 lat
dołączył/a: 2014-04-02
aktywności: 428

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
24 22.0km 03:55:16
20 22.5km 03:58:54
14 23.0km 04:20:44
19 23.5km 04:55:40
11 24.0km 03:31:52
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:09:19 09:19 min/km 6.4 km/h
1.5km 00:15:30 10:20 min/km 5.8 km/h
2km 00:23:23 11:41 min/km 5.1 km/h
3km 00:36:25 12:08 min/km 4.9 km/h
5km 01:10:33 14:06 min/km 4.2 km/h
10km 02:32:22 15:14 min/km 3.9 km/h
20km 06:13:28 18:40 min/km 3.2 km/h
półmaraton 06:29:50 18:28 min/km 3.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...