Trasa z dnia 2017-06-24 17:50

  • Aktywność
    rekreacja
    nordic walking
  • Czas

    08:53:11

  • Dystans

    23.79 km

  • Tempo

    22:24 min/km

  • T. ruchu

    15:42 min/km

  • Kalorie

    1311 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
jurek49

płeć: mężczyzna
wiek: 75 lat
dołączył/a: 2014-04-02
aktywności: 428

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
14 23.0km 04:20:44
19 23.5km 04:55:40
11 24.0km 03:31:52
23 24.5km 03:58:13
5 25.0km 06:05:26
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:11:22 11:22 min/km 5.2 km/h
1.5km 00:18:19 12:12 min/km 4.9 km/h
2km 00:25:16 12:38 min/km 4.7 km/h
3km 00:41:04 13:41 min/km 4.3 km/h
5km 01:14:30 14:53 min/km 4.0 km/h
10km 02:48:26 16:50 min/km 3.5 km/h
20km 06:45:44 20:17 min/km 2.9 km/h
półmaraton 07:01:20 19:58 min/km 3.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook