płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-23
aktywności: 1554
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
2248 | 65.0km | 04:33:15 |
1806 | 70.0km | 04:50:00 |
1287 | 75.0km | 05:19:47 |
1091 | 80.0km | 05:38:23 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:15 | 01:15 min/km | 48.0 km/h |
1.5km | 00:02:00 | 01:20 min/km | 45.0 km/h |
2km | 00:02:46 | 01:23 min/km | 43.3 km/h |
3km | 00:04:18 | 01:25 min/km | 41.8 km/h |
5km | 00:07:52 | 01:34 min/km | 38.1 km/h |
10km | 00:29:00 | 02:54 min/km | 20.6 km/h |
20km | 01:07:15 | 03:21 min/km | 17.8 km/h |
półmaraton | 01:13:18 | 03:28 min/km | 17.2 km/h |
maraton | 03:00:29 | 04:16 min/km | 14.0 km/h |
Traska prawie asfaltowa wybrana z mapki Ustroń i okolice
do nabycia w informacji turystycznej (przy urzędzie miasta) za 6 zł. Wybrałem traskę nr 3 - wszystko się zgadzało oprócz jednego miejsca (zaznaczyłem na mapie). Pogoda wspaniała więc i wspaniałe widoki do podziwiania. Gdzie mogłem unikałem asfaltu - w szczególności kierując się do Wisły :-). Naprawdę dużo asfaltu więc i łatwiejsza technicznie. Polecam dla rozprostowania kości :-)