Opis

Pierwszy w życiu półmaraton:
- prawie 3 mięsięczne przygotowania z 2-tygodniową przerwą chorobową
- 190km przebiegnietych w treningu w czasie 19h
- 16523 spalone kalorie (zaledwie 33 BigMac'i)
- to co wydawało się jeszcze nie dawno nie możliwe - udało się :)
Bieg: duże emocje na starcie (jeszcze ta Warszawa Niemena..) podniosły standardowy puls w czasie biegu o ponad 10 uderzeń. Pierwsze 15 km spokojnie w tempie 6min/km, kolejne 6 już szbyciej ok. 5:30/km w czasie których udało się wyprzedzić prawie 400 osób no i ten sprint (każdy ma taki na jaki zasługuje :)) na mecie.
Bardzo pozytywne emocje na trasie całego biegu, mnóstwo kibiców na trasie, piękne słońce a teraz... duży obiad i zaczynamy myśleć o maratonie....
Miejsce 3326 na 4700 osób które ukończyły :)
aaa no i pierwszy bieg w historii dla drużyny navime.pl TEAM :)

Sprzęt

Pobierz trasę

eksport do pliku w formacie OziExplorer (plt)
eksport do pliku w formacie Google Earth (kml) (kmz)
eksport do pliku w formacie GPS Exchange Format (gpx)

Podziel się

Pobierz zdjęcie z mapą trasy na dysk komputera

szerokość obrazka: 200 250 300 350 400 wysokość obrazka: 200 250 300 350 400 mapa: standardowa terenowa pobierz obrazek

Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Galeria

Brak zdjęć

Komentarze