Trasa z dnia 2017-09-08 23:58

  • Aktywność
    rekreacja
    rolki
  • Czas

    03:38:54

  • Dystans

    40.18 km

  • Tempo

    05:26 min/km

  • T. ruchu

    05:04 min/km

  • Kalorie

    3248 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
mgradzki

płeć: -
wiek: -
dołączył/a: 2016-12-21
aktywności: 204

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
9 39.5km 03:36:30
6 40.0km 03:49:13
21 40.5km 03:19:30
22 41.0km 02:53:19
21 41.5km 02:38:18
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:42 03:42 min/km 16.2 km/h
1.5km 00:06:09 04:06 min/km 14.5 km/h
2km 00:08:34 04:17 min/km 13.9 km/h
3km 00:13:07 04:22 min/km 13.7 km/h
5km 00:22:06 04:25 min/km 13.5 km/h
10km 00:48:00 04:48 min/km 12.4 km/h
20km 01:40:52 05:02 min/km 11.8 km/h
półmaraton 01:47:54 05:06 min/km 11.7 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook