Trasa z dnia 2017-10-07 13:01

  • Aktywność
    trening
    bieganie
  • Czas

    01:52:53

  • Dystans

    23.25 km

  • Tempo

    04:56 min/km

  • T. ruchu

    04:51 min/km

  • Kalorie

    1639 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
Tomq74

płeć: mężczyzna
wiek: 51 lat
dołączył/a: 2013-06-27
aktywności: 2731

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
303 22.5km 02:16:52
243 23.0km 02:22:52
189 23.5km 02:27:51
211 24.0km 02:27:12
157 24.5km 02:29:51
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:18 04:18 min/km 13.8 km/h
1.5km 00:06:33 04:22 min/km 13.7 km/h
2km 00:08:52 04:26 min/km 13.5 km/h
3km 00:13:38 04:33 min/km 13.1 km/h
5km 00:23:06 04:37 min/km 12.9 km/h
10km 00:46:30 04:39 min/km 12.9 km/h
20km 01:37:13 04:51 min/km 12.3 km/h
półmaraton 01:42:13 04:50 min/km 12.3 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook