płeć: mężczyzna
wiek: 48 lat
dołączył/a: 2013-09-23
aktywności: 1554
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
5681 | 50.0km | 03:18:23 |
4095 | 55.0km | 03:39:47 |
3263 | 60.0km | 03:59:29 |
2248 | 65.0km | 04:33:15 |
1806 | 70.0km | 04:50:00 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:02:30 | 02:30 min/km | 24.0 km/h |
1.5km | 00:03:49 | 02:33 min/km | 23.4 km/h |
2km | 00:05:13 | 02:36 min/km | 22.9 km/h |
3km | 00:08:15 | 02:45 min/km | 21.8 km/h |
5km | 00:14:02 | 02:48 min/km | 21.3 km/h |
10km | 00:28:39 | 02:51 min/km | 20.9 km/h |
20km | 01:21:18 | 04:03 min/km | 14.7 km/h |
półmaraton | 01:29:39 | 04:14 min/km | 14.1 km/h |
maraton | 03:47:51 | 05:23 min/km | 11.1 km/h |
Po czterech latach ponownie wróciłem na czarny szlak metalurgów. Trochę się różni od mapy. Początek szlaku znajduje się na ul. Parkowej (jest kropka :-) ) w Gołonogu a koniec w Starych Maczkach przy pętli (kropki nie znalazłem :-( ). Muszę stwierdzić, że do ideału jeszcze daleka droga ale zauważyłem, że coś się dzieje - trwają prace porządkowe na szlaku !!! Super, trzymam kciuki aby udało się ukończyć prace i prawidłowo oznakować jego przebieg. Zaznaczyłem na mapie miejsca, które mogą sprawić problem z wyborem kierunku :-). W lasku w Majchewiźnie musicie uważać na połamane drzewa - efekt ostatnich wichur. Szlak naprawdę godny polecenia, oczywiście po remoncie
:-).