Trasa z dnia 2017-11-21 20:57

  • Aktywność
    trening
    rolki
  • Czas

    03:32:32

  • Dystans

    30.27 km

  • Tempo

    07:01 min/km

  • T. ruchu

    06:14 min/km

  • Kalorie

    3661 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
Zetrollo

płeć: mężczyzna
wiek: 63 lat
dołączył/a: 2016-04-07
aktywności: 680

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
16 29.5km 03:04:59
37 30.0km 02:32:19
32 30.5km 01:49:11
40 31.0km 02:26:15
32 31.5km 02:31:00
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:03 04:03 min/km 14.8 km/h
1.5km 00:06:05 04:03 min/km 14.7 km/h
2km 00:08:42 04:21 min/km 13.7 km/h
3km 00:14:42 04:54 min/km 12.2 km/h
5km 00:25:13 05:02 min/km 11.8 km/h
10km 00:53:16 05:19 min/km 11.2 km/h
20km 02:07:37 06:22 min/km 9.4 km/h
półmaraton 02:16:30 06:28 min/km 9.2 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook