płeć: mężczyzna
wiek: 56 lat
dołączył/a: 2011-03-31
aktywności: 23
Trasy | Dystans | Średni czas |
---|---|---|
825 | 42.0km | 02:51:22 |
845 | 42.5km | 02:55:05 |
757 | 43.0km | 02:55:34 |
776 | 43.5km | 02:48:59 |
659 | 44.0km | 02:54:07 |
Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
---|---|---|---|
1km | 00:01:34 | 01:34 min/km | 38.2 km/h |
1.5km | 00:03:02 | 02:01 min/km | 29.5 km/h |
2km | 00:04:28 | 02:14 min/km | 26.8 km/h |
3km | 00:07:03 | 02:20 min/km | 25.5 km/h |
5km | 00:12:17 | 02:27 min/km | 24.4 km/h |
10km | 00:28:17 | 02:49 min/km | 21.2 km/h |
20km | 01:01:41 | 03:05 min/km | 19.4 km/h |
półmaraton | 01:04:56 | 03:04 min/km | 19.4 km/h |
maraton | 02:21:02 | 03:20 min/km | 17.9 km/h |
Fajna trasa z Podgórzyna na Przełęcz Karpnicką, pętla za Sokolikami w tył na lewo:) i przez Bobrów do Podgórzyna