Trasa z dnia 2018-05-27 11:45

  • Aktywność
    wyścig
    bieganie
  • Czas

    01:45:47

  • Dystans

    21.29 km

  • Tempo

    05:44 min/km

  • T. ruchu

    04:58 min/km

  • Kalorie

    1566 kcal

trasy w okolicy
Ładuję mapę...
awatar
ncsamon

płeć: mężczyzna
wiek: 42 lat
dołączył/a: 2015-10-11
aktywności: 287

Brak danych lub dane nie zostały jeszcze przetworzone
Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
581 20.5km 02:02:00
958 21.0km 02:02:01
897 21.5km 02:01:59
509 22.0km 02:11:35
303 22.5km 02:16:52
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:04:01 04:01 min/km 14.9 km/h
1.5km 00:06:13 04:09 min/km 14.4 km/h
2km 00:08:14 04:07 min/km 14.5 km/h
3km 00:12:27 04:09 min/km 14.4 km/h
5km 00:21:29 04:17 min/km 13.9 km/h
10km 00:44:45 04:28 min/km 13.4 km/h
20km 01:39:01 04:57 min/km 12.1 km/h
półmaraton 01:44:48 04:58 min/km 12.0 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):
  •

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
wróć
Trwa przetwarzanie...
Facebook