• Aktywność
    rekreacja
    rolki
  • Czas

    02:26:37

  • Dystans

    21.66 km

  • Tempo

    06:46 min/km

  • T. ruchu

    04:52 min/km

  • Kalorie

    2514 kcal

awatar
pawelrudnicki

płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2016-11-18
aktywności: 143

Sprzęt nie został zdefiniowany
Średnie czasy na podobnych dystansach
Trasy Dystans Średni czas
103 21.0km 01:43:13
107 21.5km 01:33:15
101 22.0km 01:33:41
72 22.5km 01:52:57
48 23.0km 01:50:13
Dystans Czas Tempo Śr. prędkość
1km 00:03:12 03:12 min/km 18.7 km/h
1.5km 00:05:20 03:33 min/km 16.8 km/h
2km 00:07:13 03:36 min/km 16.5 km/h
3km 00:12:10 04:03 min/km 14.7 km/h
5km 00:23:02 04:36 min/km 13.0 km/h
10km 00:53:49 05:22 min/km 11.1 km/h
20km 02:04:11 06:12 min/km 9.6 km/h
półmaraton 02:11:42 06:14 min/km 9.6 km/h
osadź mapę na swojej stronie / blogu
Osadź mapę na swojej stronie / blogu
Link do trasy, który możesz wysłać swoim znajomym za pomocą np. maila lub komunikatora:

Osadź mapę trasy na swojej stronie (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

Osadź mapę trasy na stronach, na których automatycznie dodawane są znaczniki IFRAME (wymiary nie mogą być mniejsze niż 510x700 px):

- GPS Exchange Format (gpx)
- Google Earth (kml)
- OziExplorer (plt)
- Excel (csv)
brak opisu
brak komentarzy
Trasy w okolicy
Wybierz aktywność: szukaj w promieniu km od planowanego startu
Porównywarka aktywności
Wybierz sposób dodania aktywności na swoją oś czasu
Jeśli chcesz, aby informacja zawsze pokazywała się na Twojej osi czasu wykonaj poniższe kroki:
  • dodaj aktywność na swoją oś czasu
  • otwórz Facebooka na swojej osi czasu i kliknij na przycisku "Dziennik aktywności"
  • w prawym górnym rogu wyświetlonej aktywności naciśnij na przycisku z kredką
  • ustaw "Pokazywane na osi czasu"
Trwa przetwarzanie...