płeć: mężczyzna
wiek: 44 lat
dołączył/a: 2011-06-16
aktywności: 64
| Trasy | Dystans | Średni czas |
|---|---|---|
| 1612 | 27.0km | 01:56:28 |
| 1780 | 27.5km | 01:57:43 |
| 1516 | 28.0km | 02:05:30 |
| 1488 | 28.5km | 02:03:25 |
| 1599 | 29.0km | 02:01:52 |
| Dystans | Czas | Tempo | Śr. prędkość |
|---|---|---|---|
| 1km | 00:03:10 | 03:10 min/km | 18.9 km/h |
| 1.5km | 00:05:24 | 03:36 min/km | 16.6 km/h |
| 2km | 00:07:15 | 03:37 min/km | 16.5 km/h |
| 3km | 00:14:40 | 04:53 min/km | 12.2 km/h |
| 5km | 00:31:15 | 06:15 min/km | 9.6 km/h |
| 10km | 01:53:11 | 11:19 min/km | 5.3 km/h |
| 20km | 03:57:41 | 11:53 min/km | 5.0 km/h |
| półmaraton | 04:27:54 | 12:41 min/km | 4.7 km/h |
Z Wójtówki do Lądka Zdoju. Potem Do Stojkowa. Ze Stojkowa szklakiem rowerowym do ruin zamku Karpień. Potem lasami, powrót do Lądka Zdroju i Wójtówki